一、大學(xué)生體測(cè)項(xiàng)目有哪些

1.身高體重為必測(cè)項(xiàng)目,，約占總成績(jī)的百分之十五,，用體重指數(shù)來(lái)衡量(BMI).BMI=體重（千克）/身高的平方,。女生在17.2~23.9則為100分，男生17.9~23.9則為滿(mǎn)分。
2.肺活量，占總成績(jī)的百分之十五,。女生2000毫升及格，3400滿(mǎn)分,。男生則3100分及格,，5040滿(mǎn)分。這個(gè)及格是非常容易的,，但是似乎對(duì)男生標(biāo)準(zhǔn)很高,。
3.坐位體前屈，占百分之十,。測(cè)試者坐在墊子上兩腿伸直,，兩手向前去推動(dòng)浮標(biāo)。每個(gè)人可以測(cè)試兩次取最好成績(jī),，但是應(yīng)注意測(cè)試時(shí)腿不可以彎曲,。女生6厘米及格，25滿(mǎn)分,，男生3.7及格,，24.9滿(mǎn)分。似乎及格是都可以的,，但是對(duì)于身體柔軟度協(xié)調(diào)性較差的同學(xué)來(lái)說(shuō)，滿(mǎn)分似乎很不易,。
4.立定跳遠(yuǎn),，占總成績(jī)的百分之十。女生151厘米及格,，207滿(mǎn)分,。男生，208及格,，273滿(mǎn)分,。也是每人跳兩次取最好的成績(jī),。注意跳時(shí)不要踩線，動(dòng)作規(guī)范,，用力準(zhǔn)確可以跳得更遠(yuǎn),。
5.50米跑，占總成績(jī)的百分之二十,。男生五十米九秒一及格,，六秒七滿(mǎn)分，女生十秒三及格,，七秒五滿(mǎn)分,。因?yàn)槭沁@是爆發(fā)力的測(cè)試，所以此項(xiàng)測(cè)試成績(jī),，精確到小數(shù)點(diǎn),。
6.男生一千米跑，女生八百米跑,，占總成績(jī)的百分之二十,。女生八百米四分三四及格，三分一八滿(mǎn)分,，男生一千米四分三二及格,，三分一七滿(mǎn)分。此項(xiàng)測(cè)試是長(zhǎng)跑,，屬于耐力,，注意跑完后不要立即停止或者坐下，應(yīng)該到處慢慢走走,，是身體逐漸恢復(fù)下來(lái),。
7.男生引體向上，女生一分鐘仰臥起坐,，占總成績(jī)的百分之十,。女生仰臥起坐一分鐘26個(gè)及格，56個(gè)滿(mǎn)分,。男生引體向上10個(gè)及格,，19個(gè)滿(mǎn)分。女生腰部比較好的可以輕松幾個(gè),，但是男生的引體向上似乎比較難,，需要臂力和全身的配合。
作為大學(xué)生,，每年需要進(jìn)行大學(xué)生體質(zhì)測(cè)試,，體測(cè)包括身高、體重,、肺活量,、坐位體前屈,、立定跳遠(yuǎn)、50米跑步,、仰臥起坐或引體向上,、800米或1000米，各項(xiàng)目男女生合格標(biāo)準(zhǔn)不同,。

二,、大學(xué)體測(cè)項(xiàng)目及標(biāo)準(zhǔn)

1、身高體重為必測(cè)項(xiàng)目,，約占總成績(jī)的百分之十五,，用體重指數(shù)來(lái)衡量(BMI).BMI=體重（千克）/身高的平方。女生在17.2~23.9則為100分,，男生17.9~23.9則為滿(mǎn)分,。
2、肺活量,，占總成績(jī)的百分之十五,。女生2000毫升及格，3400滿(mǎn)分,。男生則3100分及格,，5040滿(mǎn)分。這個(gè)及格是非常容易的,，但是似乎對(duì)男生標(biāo)準(zhǔn)很高,。
3、坐位體前屈,，占百分之十,。測(cè)試者坐在墊子上兩腿伸直，兩手向前去推動(dòng)浮標(biāo),。每個(gè)人可以測(cè)試兩次取最好成績(jī),，但是應(yīng)注意測(cè)試時(shí)腿不可以彎曲。女生6厘米及格,，25滿(mǎn)分,，男生3.7及格，24.9滿(mǎn)分,。似乎及格是都可以的,，但是對(duì)于身體柔軟度協(xié)調(diào)性較差的同學(xué)來(lái)說(shuō)，滿(mǎn)分似乎很不易,。
4、立定跳遠(yuǎn),，占總成績(jī)的百分之十,。女生151厘米及格,，207滿(mǎn)分。男生,，208及格,，273滿(mǎn)分。也是每人跳兩次取最好的成績(jī),。注意跳時(shí)不要踩線,，動(dòng)作規(guī)范，用力準(zhǔn)確可以跳得更遠(yuǎn),。
5,、50米跑，占總成績(jī)的百分之二十,。男生五十米九秒一及格,，六秒七滿(mǎn)分，女生十秒三及格,，七秒五滿(mǎn)分,。因?yàn)槭沁@是爆發(fā)力的測(cè)試，所以此項(xiàng)測(cè)試成績(jī),，精確到小數(shù)點(diǎn),。
6、男生一千米跑,，女生八百米跑,，占總成績(jī)的百分之二十。女生八百米四分三四及格,，三分一八滿(mǎn)分,，男生一千米四分三二及格，三分一七滿(mǎn)分,。此項(xiàng)測(cè)試是長(zhǎng)跑,，屬于耐力，注意跑完后不要立即停止或者坐下,，應(yīng)該到處慢慢走走,，是身體逐漸恢復(fù)下來(lái)。
7,、男生引體向上,，女生一分鐘仰臥起坐，占總成績(jī)的百分之十,。女生仰臥起坐一分鐘26個(gè)及格,，56個(gè)滿(mǎn)分。男生引體向上10個(gè)及格,，19個(gè)滿(mǎn)分,。女生腰部比較好的可以輕松幾個(gè),，但是男生的引體向上似乎比較難，需要臂力和全身的配合,。

三,、大學(xué)體測(cè)注意事項(xiàng)

測(cè)試前
1、帶好有效證件,，身份證,、學(xué)生卡、校園一卡通,、所在院系開(kāi)具的證明,。
2、切記參加體測(cè)不要空腹和過(guò)度飲食,，運(yùn)動(dòng)前不要進(jìn)食,。
3、早睡早起,，不要熬夜,，保證睡眠和良好體力，避免體測(cè)時(shí)出現(xiàn)過(guò)度疲勞,，引發(fā)事故,。
4、測(cè)試當(dāng)天請(qǐng)勿攜帶貴重物品,，提前做好服裝準(zhǔn)備,，注意口袋內(nèi)不要裝尖銳的物品，以防測(cè)試中受傷,。建議自行做熱身準(zhǔn)備活動(dòng),。
5、現(xiàn)場(chǎng)遵守測(cè)試紀(jì)律,，聽(tīng)從工作人員統(tǒng)一安排,。
7、測(cè)試中出現(xiàn)替考和弄虛作假,，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)按考試作弊處理,。
測(cè)試時(shí)
1、長(zhǎng)跑要根據(jù)自己耐力水平確定跑的速度和節(jié)奏,，合理分配體力,。
2、測(cè)試中途出現(xiàn)不良身體狀況,，不要勉強(qiáng)堅(jiān)持,，應(yīng)立即停止測(cè)試，向老師和現(xiàn)場(chǎng)醫(yī)護(hù)人員說(shuō)明情況，尋求第一時(shí)間救治,。
3,、運(yùn)動(dòng)后最好繼續(xù)慢跑或走幾分鐘。
測(cè)試后
1,、氣溫多變，早晚溫差大,，運(yùn)動(dòng)后出汗,，注意保暖，防止感冒,。
2,、運(yùn)動(dòng)后不要立即喝水。