| 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com 決明子的作用
1. 治療眼病,，決明子泡水喝可以清肝明目，對(duì)視力非常好,。
2,、去火,，決明子有比較好去肝火的功能,，可以治肝火旺盛和因?yàn)楦闻K引發(fā)的頭痛眩暈,，和菊花一起泡,，效果也是很好的。
3,、治療便秘和大便干燥,。決明子泡水喝有很好的通宿便、清理腸道的作用,。決明子在浸泡前炒一炒,，炒到微微發(fā)黃，炒后的決明子會(huì)比較酥脆,，有利于活性成分的溶解,，還可以預(yù)防腹瀉。
4,、決明子也可以調(diào)節(jié)高血壓,，用決明子泡水可以有降低血壓、降低血脂的效果,，決明子具有抑制膽固醇和動(dòng)脈粥樣硬化斑塊形成的作用，可以用于治療高脂血癥,、脂肪肝等,。
5、用決明子泡水也可以減肥,，每天堅(jiān)持用決明子泡水喝,，可以抵制體內(nèi)脂肪合成，對(duì)體內(nèi)多余的脂肪有比較好的分解效果,。堅(jiān)持服用決明子茶可以達(dá)到全身去脂的效果,，不僅不影響飲食和健康，還可以達(dá)到減肥的目的,。
6,、決明子可以用來(lái)預(yù)防感冒，對(duì)喉嚨痛,、感冒等都能起到預(yù)防和緩解癥狀的效果,，還有疏風(fēng)解表、清熱生津的作用,。
決明子泡水喝的禁忌
1,、不要用生的決明子——泡水喝的決明子最好用熟的而不是生的，生決明子在寒泄藥性上過(guò)于強(qiáng)烈,，泡水喝會(huì)導(dǎo)致腸胃不適,、腹痛腹瀉等癥狀,。大家可以直接買(mǎi)熟決明子，也可以將買(mǎi)回的生決明子炒熟后再泡水喝,。熟決明子寒泄藥性減弱,，但并不影響其保健功效。
2,、不宜單獨(dú)使用——決明子單獨(dú)泡水喝很可能會(huì)引起頭暈等不良反應(yīng),，最好和其他材料搭配使用，可與枸杞,、綠茶,、菊花、玫瑰等一起沖泡,，效果更佳,。
3、不要長(zhǎng)期飲用——決明子含有大黃酚,、大黃素等化合物,，長(zhǎng)期泡水喝可引起腸道病變。同時(shí)因其主寒泄,、降血壓的功效,，因此有腸胃疾病、低血壓的朋友最好不要長(zhǎng)期飲用,。此外,，女性朋友如果長(zhǎng)期飲用，則會(huì)引起月經(jīng)不規(guī)律等病癥,。
決明子怎樣泡水喝
1,、決明子綠茶
材料：決明子5克，綠茶5克,。
做法：將決明子用小火炒至香氣溢出時(shí)取出,，候涼。將炒好的決明子,、綠茶同放杯中,，中入沸水，浸泡3～5分鐘后即可飲服,。隨飲隨續(xù)水,，直到味淡為止。
功效：此茶清涼潤(rùn)喉,，口感適宜,，具有清熱平肝、降脂降壓、潤(rùn)腸通便,、明目益睛之功效,。
2、杞菊決明子茶
材料：枸杞子10克,，菊花3克,，決明子20克。
做法：將枸杞子,、菊花,、決明子同時(shí)放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡,，加蓋,，悶15分鐘后可開(kāi)始飲用。
功效：清肝瀉火,，養(yǎng)陰明目,，降壓降脂。用于肝火陽(yáng)亢型腦卒中后遺癥,，癥見(jiàn)肢體麻木癱瘓,，頭暈?zāi)垦＃^重腳輕,，面部烘熱,，煩躁易怒，血壓增高,，舌質(zhì)偏紅,，苔黃，脈弦,。
3、菊楂決明茶
材料：菊花10克,，生山楂片10克,，決明子5克，方糖25克,。
用法：將菊花,、山楂片、決明子,、方糖放入保溫杯中,，以開(kāi)水沖泡、蓋緊浸泡半小時(shí),，頻頻飲用,，每日數(shù)次。
功效：適用于更年期綜合癥的肝腎陰虛，肝腸上亢的患者,，凡具有頭暈,、頭痛者，煩躁易怒,，或高血壓所致頭暈?zāi)垦�,，失眠多�?mèng)者。
4,、決明子蜂蜜飲
原料：炒決明子10～15克,，蜂蜜20～30克。
用法：將決明子搗碎,，加水300～400毫升煎煮10分鐘,，加入蜂蜜攪勻服用，早晚分服,，每日1劑,。
功效：決明子中含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而便秘的人就可以通過(guò)服用決明子來(lái)有效的緩解,，因?yàn)闆Q明子中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)具有潤(rùn)腸通便之功,，治療前列腺增生兼習(xí)慣性便秘者。
5,、決明子茶
材料：決明子30克,。
用法：開(kāi)水沖泡。
功效：患有高血壓的人平時(shí)可以適當(dāng)?shù)挠脹Q明子泡茶喝,，這樣做能夠有效的降壓降脂,，還有潤(rùn)腸通便的功效呢。
6,、山楂決明子茶
材料：山楂15克,，荷葉15克，決明子10克,，
用法：水煎飲其汁液,。
功效：有糖尿病的人也可以適量的食用決明子和山楂泡出來(lái)的茶，因?yàn)樯介蜎Q明子中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都能夠緩解糖尿病患者的癥狀,。
食用決明子的注意事項(xiàng)
1,、藥枕里所放的多是藥材,遇潮后有可能發(fā)霉變質(zhì)。因此,在使用藥枕時(shí)要注意保持干燥,經(jīng)常將藥枕在太陽(yáng)光下曬一曬,不要讓藥枕成了導(dǎo)致疾病的根源,。
2,、藥枕的作用是通過(guò)藥物來(lái)實(shí)現(xiàn)的,在使用時(shí),最好是能夠“對(duì)癥用枕”,根據(jù)自己身體的具體情況來(lái)選擇合適的藥枕。
3,、決明子雖好,有很多功效之處,但是,決明子由于性微寒,容易拉肚子,腹瀉,、胃痛的人,不宜用決明子茶,因此對(duì)使用決明子枕頭也要慎重。
4、決明子是很硬的顆粒,枕著有點(diǎn)硬,。給嬰兒使用時(shí),做枕頭布料用單層是不行的,最好在面料內(nèi)部上面加上一層棉花貼上去一層棉,使枕頭舒適柔軟,。也可以去直接購(gòu)買(mǎi)專(zhuān)業(yè)的孩子枕頭。
5,、決明子做枕頭要用生的決明子,很多藥房都是炒熟的,。最好洗滌干凈再應(yīng)用,給孩子用的決明子要干凈。
6,、給新生兒枕頭最好不用全部用決明子,不是不可以用,而是用一部分,要用夾層用棉的特制面料,最好用加棉雙面結(jié)構(gòu)的造型,給嬰兒灌用決明子枕頭最好和蕎麥殼蠶沙等混雜填充,由于蕎麥殼的彈性更好,可以讓孩子更舒適安全,。 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com |
決明子的作用與功效-決明子泡水喝的禁忌
