| 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com 出虛汗是什么原因引起的
1,、氣虛：多由于先天不足或后天失養(yǎng)導(dǎo)致,，氣不足無(wú)法固衛(wèi)肌表津液運(yùn)行,，常有自汗癥狀,，醒時(shí)汗多且隨活動(dòng)加重,。常見(jiàn)于久病,、勞累,、營(yíng)養(yǎng)不良等身體虛弱人群,，多數(shù)伴有神疲乏力、少氣懶言,、頭暈?zāi)垦５劝Y狀,；
2、陰虛：多由熱病傷津,、久病耗傷陰液,，以及房事不節(jié)、過(guò)服溫燥之品等導(dǎo)致,，機(jī)體陰液虧少導(dǎo)致虛熱內(nèi)生,，迫津外泄，也會(huì)伴有出虛汗的情況,。多為潮熱盜汗,，即夜間睡覺(jué)時(shí)出汗，醒則汗止,，常伴隨形體消瘦,、兩頰潮紅、口燥咽干,、手腳心發(fā)熱,、小便短黃、大便干結(jié)等癥狀,；
3,、陽(yáng)虛：多見(jiàn)于先天不足或后天耗損過(guò)度導(dǎo)致，如房室不節(jié)耗損腎氣,，勞倦過(guò)度耗損正氣,，飲食不節(jié)損傷脾胃等，導(dǎo)致機(jī)體固攝津液的能力下降,，會(huì)出現(xiàn)出虛汗的癥狀,，還可伴隨畏寒怕冷、四肢不溫,、喜喝熱飲,、小便清長(zhǎng)、尿少浮腫,、大便較稀,、面色蒼白等癥狀；
4,、外感：部分外邪侵襲也可能會(huì)引起出虛汗的癥狀,，如暑濕、火熱之邪等侵襲機(jī)體,，熱邪迫津外出,，可能會(huì)伴有發(fā)熱惡寒,、咽喉腫痛等外感表證。
小孩出虛汗怎么調(diào)理
1,、補(bǔ)充水分和鹽分
小孩出虛汗多時(shí),，水分和鹽分丟失很多，一定要及時(shí)補(bǔ)充水分,，多喝溫開(kāi)水,，以免造成體內(nèi)脫水和電解質(zhì)紊亂，家長(zhǎng)日常也可以給孩子喝些淡鹽水,，補(bǔ)充體內(nèi)丟失的鹽分,，各類鮮榨果汁,、菜湯都可以多喝,，補(bǔ)充維生素。
2,、有計(jì)劃鍛煉身體
對(duì)經(jīng)常出虛汗的小孩,，應(yīng)進(jìn)行有計(jì)劃的體質(zhì)鍛煉，每天保證半小時(shí)以上的室外運(yùn)動(dòng),，如踢球,、跑步、游泳,、騎自行車,、爬山等等，隨著運(yùn)動(dòng)量的加強(qiáng),，身體內(nèi)部的調(diào)節(jié)能力就會(huì)充分地發(fā)揮出來(lái),，使各項(xiàng)機(jī)能恢復(fù)正常，改變小兒出虛汗的癥狀,。還可以多進(jìn)行日光浴,、冷水浴等，以增強(qiáng)體質(zhì),，提高適應(yīng)能力,。
小孩出虛汗飲食調(diào)理
1、羊肉黃芪桂圓湯
用料：羊肉90克,，黃芪15克,，桂圓肉10克，山藥15克,，鹽,、麻油適量。
做法：將羊肉,、山藥,、桂圓肉,、黃芪一同放入燒鍋中，加水煮沸,，改用小火燉至羊肉熟爛湯濃,，揀去黃芪，加入鹽,、麻油調(diào)味即成,。每天吃一次，連服15天為一療程,。
功效：補(bǔ)脾益腎,，補(bǔ)氣升陽(yáng)，固表止汗,，寧心安神,，適用于小兒虛汗。
2,、麥棗糯米粥
用料：小麥60克,，紅棗15克，糯米15克,。
做法：將小麥,、紅棗、糯米分別洗凈,，一起入鍋,，加水適量，用大火燒開(kāi),，再轉(zhuǎn)用小火熬煮成稀粥,。每日一次，連服5~7天,。
功效：補(bǔ)脾和胃,、斂汗安神，適用于身體虛弱,，出虛汗等癥,。
小孩出虛汗中藥調(diào)理
小孩出虛汗也可以通過(guò)中藥調(diào)理，使機(jī)體達(dá)到陰陽(yáng)平衡的作用,�,？稍谥嗅t(yī)指導(dǎo)下，應(yīng)用中藥太子參,、百合,、五味子配合其它藥物煎服，或每晚睡前服用龍骨,、牡蠣粉等,，以滋陰潛陽(yáng),。通過(guò)益氣固表，加強(qiáng)身體的斂汗止汗功能,。具體用藥需根據(jù)孩子體質(zhì)而定,，家長(zhǎng)切勿隨意給孩子服用補(bǔ)藥。
皮膚護(hù)理
出虛汗的孩子要重視皮膚護(hù)理,，勤洗澡或擦浴,，更換內(nèi)衣，保持皮膚清潔,，防止汗腺管阻塞發(fā)生汗疹或癤子,，或者皮膚皺摺處糜爛，造成皮膚繼發(fā)感染,。
就醫(yī)檢查
家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子出虛汗多,，睡眠質(zhì)量差，哭鬧不止,，可以帶孩子去醫(yī)院檢查,，明確是否有病理因素,，然后針對(duì)病因,，進(jìn)行治療。如缺鈣引起的虛汗,，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充鈣,、維生素D等。結(jié)核病引起的虛汗,，應(yīng)進(jìn)行抗結(jié)核治療,。
出汗很常見(jiàn)，如何區(qū)分異常出汗,？
1,、半身汗、奇怪汗——可能糖尿病纏身
臨床上,，異常出汗是糖尿病的一個(gè)重要機(jī)體信號(hào),。高血糖會(huì)損害植物神經(jīng)，引起汗腺分泌,，如果發(fā)現(xiàn)自己出汗異常,，并伴有多飲、多食,、多尿和體重減輕的癥狀,，最好去檢查是否血糖過(guò)高。
2,、胸悶汗,、出冷汗——心臟病或要發(fā)作
異常出汗也可與心血管疾病相關(guān),。汗腺由交感神經(jīng)興奮會(huì)引起汗腺分泌和血壓升高，嚴(yán)重時(shí)還易引起心臟病發(fā),。如果出汗的同時(shí),，還存在胸悶、胸前區(qū)疼痛等一系列癥狀,，就要留意是否心血管疾病問(wèn)題引起,。
3、全身汗,、持續(xù)汗——最好查查甲狀腺
甲狀腺激素分泌過(guò)多會(huì)使人體代謝加快,、導(dǎo)致持續(xù)性地大汗淋漓。如果同時(shí)伴有心悸,、手顫,、失眠、大便次數(shù)增多等情況,，則很可能預(yù)示甲亢,，需及早治療。
4,、突然汗,、忽無(wú)汗——通常意味更年期
在同一房間或同一溫度下，更年期女性通常會(huì)比常人更容易感到燥熱,、大汗噴涌,。但隨后又消失不見(jiàn)，如同潮起潮落,，這種情況也叫更年期“潮熱”,。
出虛汗的調(diào)理方法
1、保持充足的睡眠,。如果長(zhǎng)期勞累過(guò)度的話,，就會(huì)導(dǎo)致身體抵抗力下降，從而出現(xiàn)出虛汗的癥狀,，因此大家平時(shí)要注意安排好自己的工作和生活,，盡量保持充足的睡眠。
2,、多補(bǔ)充蛋白質(zhì),。身體出虛汗，大多是因?yàn)樯眢w虛弱導(dǎo)致的,。大家平時(shí)可以多吃一些魚肉動(dòng)物肝臟,，奶制品等富含蛋白質(zhì)的食物，這樣可以增強(qiáng)身體的抵抗力,。
3,、多吃一些補(bǔ)氣血的食物,。勞累過(guò)度以及身體元?dú)獠蛔悖苋菀讓?dǎo)致人出虛汗,，大家可以多吃一些補(bǔ)氣血的食物,。泡紅棗水補(bǔ)氣血的效果非常好，大家平時(shí)可以試一試,。
4,、堅(jiān)持體育鍛煉。堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉,，讓身體有正常的排汗,，可以增強(qiáng)身體的抵抗力，消除癥狀,。
身體如果經(jīng)常出虛汗的話,，最好去看一下醫(yī)生。醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的情況,，給出具體的建議,。患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行食療,，這樣就可以增強(qiáng)身體的抵抗力,，消除出虛汗的情況，如果是由于疾病因素導(dǎo)致的出虛汗,，則要及時(shí)治療相關(guān)疾病,。 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com |
出虛汗怎么回事兒-小孩出虛汗怎么飲食調(diào)理-出虛汗是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛
