| 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com 舌苔白又厚是怎么回事
第一：濕氣重
濕氣重時(shí)很多人常見的癥狀，尤其是在冬季和夏季時(shí)最為明顯了，而舌苔白又厚就是濕氣重的一個(gè)表現(xiàn)哦,，當(dāng)你長期處于潮濕環(huán)境下,，當(dāng)你長期在空調(diào)下， 當(dāng)你長期吃生冷寒涼的食物,，那么舌苔就會(huì)出現(xiàn)厚白的現(xiàn)象,。
第二：藥物
舌苔白又厚是什么原因呢?其實(shí)有可能是因?yàn)樗幬锼斐傻摹?jù)悉有些藥物會(huì)導(dǎo)致腸胃功能出現(xiàn)紊亂,，那么藥物的副作用就會(huì)在舌苔上表現(xiàn)出來,，所以對(duì)于一些保健藥或者是化療的藥物攝取要謹(jǐn)慎哦。
第三：疾病
舌苔白又黃是怎么引起的呢?跟疾病也有極大的關(guān)系哦,。據(jù)悉不少的疾病都會(huì)導(dǎo)致舌苔發(fā)白變厚哦,，比如說慢性盆腔炎、呼吸道感染還有肺炎早期以及骨關(guān)節(jié)結(jié)核等等,，這些在恢復(fù)期間會(huì)出現(xiàn)舌苔百厚哦,。
第四：胃氣
胃氣的纏身也會(huì)造成舌苔白又厚哦，不僅如此,，還會(huì)伴隨著口苦,、口瘡還有口渴等等。所以當(dāng)你有以上的癥狀時(shí),，就說說明是胃氣的問題哦,。
舌苔白厚怎么辦
1、如果大家不知道自己的舌苔白厚是什么原因造成的,，就不要胡亂用藥,，否則很可能出現(xiàn)不對(duì)癥的情況，甚至還會(huì)起到反作用,。平時(shí)可以喝一些生姜水,，或是口含生姜片�,？梢越鉀Q口苦,、口臭的問題。
2、大家平時(shí)要多進(jìn)行體育鍛煉,，每天最少要半個(gè)小時(shí),，便可以有效的增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán),，能夠明顯的改善脾胃功能,。不過，鍛煉要從自己的實(shí)際情況出發(fā),，不要讓自己過于疲勞,，最好是勞逸結(jié)合。
3,、要重視口腔衛(wèi)生,，早晚要刷牙，在進(jìn)餐之后也要漱口,。避免暴飲暴食,，以免出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。只要進(jìn)行簡單的飲食調(diào)理,，便可以使白厚的舌苔恢復(fù)正常,。
舌苔白厚吃什么
1、舌苔白厚通常都代表著消化功能減弱,，所以在這個(gè)時(shí)候我們就要減少肉類,、脂肪的攝入量，盡量選擇一些易于消化的食物,。對(duì)于離不開肉類的朋友,，可以選擇吃魚、雞肉等白色肉類,。
2,、平時(shí)要吃的清淡一些，可以多吃新鮮的蔬菜,、水果,，不僅容易消化，還有豐富的維生素,，可以改善消化不良的情況,。比如香蕉，就可以有效的促進(jìn)腸蠕動(dòng),。
3,、出現(xiàn)舌苔白厚的情況之后，可以多吃一些粥類食物,。粥有很好的溫養(yǎng)脾胃的作用,，而且也很容易消化,。特別是八寶粥和四黑粥，具有很好的養(yǎng)胃護(hù)脾的功效,。堅(jiān)持喝一段時(shí)間,，舌苔白厚的情況就會(huì)慢慢消失。
兒童舌苔白厚如何調(diào)理
1,、人的身體出現(xiàn)異常的時(shí)候,，就很容易從舌苔上體現(xiàn)出來。很多孩子出現(xiàn)舌苔白厚的情況,，都是因?yàn)榉e食所導(dǎo)致的,。孩子本身的腸道功能比較弱，又吃的食物過多,，這時(shí)就需要家長對(duì)孩子的飲食進(jìn)行控制了,，并且給孩子準(zhǔn)備的食物要易于消化。
2,、有很多因素都會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)舌苔白厚的情況，但是家長們并不知道具體原因,，所以不要給孩子使用藥物,，以免出現(xiàn)反作用。不過家長倒是可以給孩子吃一些清熱解毒的食物,，比如白蘿卜,、綠豆以及山楂等食物。也可以準(zhǔn)備一些稻芽,，可以幫助孩子消化,，有利于體內(nèi)毒素的排出。
舌苔的分類
黃苔：一般表示為熱證,，即出現(xiàn)了胃熱,。苔薄黃厚而干燥，則里熱盛,，津液受損,。苔黃干燥生刺，舌有裂紋,，為里熱極盛,，津液大傷，臟腑大熱,。舌苔黃厚而膩,，多為痰熱、食積或濕熱內(nèi)蘊(yùn),。舌苔黃滑而潤,，為陽虛表現(xiàn),。
黑苔：腸胃有毛病的人，舌苔會(huì)變得厚膩,，開始是白色,，逐漸變成黃色或黑色。另外,，臨床發(fā)現(xiàn)有一些慢性疾病,，例如尿毒癥、惡性腫瘤等,，在病情惡化時(shí),，也會(huì)出現(xiàn)黑苔，這是病情危重的征象,，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院找醫(yī)生診治,。
白苔：舌苔薄白而潤為正常人的舌苔。舌苔薄白而過于潤滑,，一般都多見于表證,、寒證。如果舌苔白厚而干燥,，則說明胃腸發(fā)生了病變,，常常見于各種胃炎、腸炎及口臭癥狀中,，同時(shí),，舌苔厚白還是胃腸上皮化生的一種警告，而腸上皮化生的嚴(yán)重與胃癌有著直接聯(lián)系,。
厚苔：苔質(zhì)的厚薄,，以見底和不見底為標(biāo)準(zhǔn)。如果透過苔質(zhì)不能能見到舌體,，稱之為厚苔,。如果有胃腸病癥狀的話，出現(xiàn)厚苔就表明病情已經(jīng)較為嚴(yán)重了,，需及時(shí)入院進(jìn)行治療,。
舌苔厚白只是一種癥狀，中醫(yī)認(rèn)為主要與胃火密切相關(guān),。多數(shù)的舌苔厚白是由胃內(nèi)發(fā)生病癥引起的,，如不及時(shí)治療會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生危害：
1、導(dǎo)致口腔里有難聞氣味,，甚至出現(xiàn)口臭,。
2、會(huì)影響人的胃口,，進(jìn)而影響消化功能,。
3,、會(huì)引起胃熱，產(chǎn)生積熱就會(huì)導(dǎo)致面瘡,。
舌苔的診斷
舌診是中醫(yī)診斷疾病的重要方法,。舌通過經(jīng)絡(luò)與五臟相連，因此人體臟腑,、氣血,、津液的虛實(shí)，疾病的深淺輕重變化,，都有可能客觀地反映于舌象,，通過舌診可以了解臟腑的虛實(shí)和病邪的性質(zhì)、輕重與變化,。其中舌質(zhì)的變化主要反映臟腑的虛實(shí)和氣血的盛衰,；而舌苔的變化主要用來判斷感受外邪的深淺、輕重,，以及胃氣的盛衰,。
中醫(yī)將舌劃分為舌尖、舌中,、舌根和舌側(cè),，認(rèn)為舌尖屬心肺，舌中屬脾胃,、舌根屬腎，舌兩側(cè)屬肝膽,。根據(jù)舌的不同部位反映不同的臟腑病變在臨床上具有一定的參考價(jià)值,，但不能機(jī)械地看，需與其他癥狀和體征綜合加以考慮,。
1.舌質(zhì)：是指舌的本體,，主要觀察其色，形,，態(tài)三方面,。
正常舌質(zhì)為色澤淡紅，含蓄榮潤,，胖瘦老嫩適中,，運(yùn)動(dòng)靈活自如，表示氣血充足,。見于健康人,，也可見于外感初起或內(nèi)傷病情輕淺者。
�,。�1）舌色
�,。�2）舌形：觀察舌質(zhì)的老嫩,、胖瘦、芒刺,、裂紋等,。
（3）舌態(tài)：觀察舌體有無震顫,、歪斜,、痿軟、強(qiáng)硬等,。
2.舌苔：舌苔是胃之生氣所現(xiàn),。章虛谷曰：“舌苔由胃中生氣以現(xiàn)，而胃氣由心脾發(fā)生,，故無病之人,，常有薄苔，是胃中之生氣,，如地上之微草也,，若不毛之地，則土無生氣矣”,。吳坤安說：“舌之有苔,，猶地之有苔。地之苔,，濕氣上泛而生,；舌之苔，胃蒸脾濕上潮而生,，故曰苔,。”現(xiàn)代醫(yī)家認(rèn)為舌苔的形成,，主要為絲狀乳頭之分化,。絲狀乳頭之末梢分化成角化樹，在角化樹分枝的空隙中,，常填有脫落的角化上皮,、唾液、細(xì)菌,、食物碎屑及滲出的白細(xì)胞等,，組成正常的舌苔。正常的舌苔為薄白一層,，白苔嫩而不厚,，干濕適中，不滑不燥,。觀察舌苔內(nèi)容為苔的顏色,、厚薄及潤燥,。
得了厚白怎么辦
1、吃一些去火的蔬菜,，比如：苦瓜,。苦瓜比較苦,，可以先把苦瓜用鹽水焯一下,，焯的時(shí)候放一點(diǎn)點(diǎn)鹽，然后用涼水過一下再進(jìn)行烹調(diào),，這樣就可以減少苦味,。去火的蔬菜還有西紅柿等。
2,、需注意十分注意口腔衛(wèi)生,，每天晨起，睡前和飯后認(rèn)真地刷牙漱口,，必要時(shí),，用牙刷或潔凈的毛巾輕柔地刷除舌苔。進(jìn)食時(shí)要細(xì)嚼慢咽,；多喝水,，多食蔬菜水果及豆類；生活作息規(guī)律,，保持心情舒暢,；多參加體育鍛煉。
3,、發(fā)生舌苔厚白,，上火后，應(yīng)該多喝水,，多喝水可以幫助排出體內(nèi)的毒素。要注意的是,，不能用果汁來代替白開水,，白開水才是最好的飲品。 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com |
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