| 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com 孕婦如何預(yù)防妊娠紋
1,、飲食上多加調(diào)理,，養(yǎng)成良好的飲食習慣，多吃一些富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物,，比如豬蹄,、蹄筋,、豬皮以及魚等食物，這些都是能夠有效的預(yù)防妊娠紋,。
2,、控制體重，不要短時間內(nèi)激烈上漲,，妊娠紋的出現(xiàn)是因為胎兒的不斷增大,，孕婦的體重也增重加快，這時候皮膚所承受的壓力很大,，皮膚受拉車的力度太大,，皮膚就會不堪重負，發(fā)生斷裂，就出現(xiàn)了妊娠紋,，所以在懷孕的時候一定要控制好自己的體重,。
3、在懷孕期間堅持每天涂抹橄欖油,，這其中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),，能夠有效的預(yù)防妊娠紋，在容易長妊娠紋的地方比如大腿,、屁股以及肚子等,，都要勤擦抹，來提高皮膚的彈性,，促進肌膚的彈性,，這樣能夠減少妊娠紋增加的幾率。
4,、遠離甜食與油炸品,，在懷孕期間盡量的少吃這類食物，一旦食用過多,，是會導(dǎo)致油脂轉(zhuǎn)換為脂肪,，這樣會造成體重猛增。
妊娠紋怎么可以徹底消除
1,、皮膚保護,，注意分娩后補充膠原蛋白，從而增強皮膚彈性,，使斷裂的彈性纖維能更快恢復(fù),，同時多吃含維生素C和牛奶及乳制品的食物，此外,，注意保證充足的睡眠,，以給皮膚足夠的時間進行自我培養(yǎng)。
2,、運動,，女性會有妊娠紋的原因是懷孕后腹部變得比皮膚能承受的拉力大，再加上分娩后缺乏及時調(diào)整,，鼓鼓的腹部和被拉的皮膚不能立即消失,，所以會有明顯的妊娠紋，可以加強鍛煉,，提高身體活力,，同時可以配合腹部、腹部和皮膚的按摩,，按摩大腿內(nèi)側(cè),、臀部和胸部有助于恢復(fù)皮膚彈性，消除和減少妊娠紋。
3,、醫(yī)學美容淡化,，通過醫(yī)學美容手段消除妊娠紋也有一定的效果，如選擇脈沖光或染料激光照射,，對于紫紅色條紋的消退,，可以增加膠原蛋白的產(chǎn)量，激光微磨損可以改善疤痕組織,。
4,、合理的飲食。分娩后,，母親可以吃更多富含蛋白質(zhì)的食物,，如豬蹄和豬蹄，以及新鮮蔬菜和水果,。同時,，確保每天喝八杯水，以確保皮膚的水分含量,。
5、蛋清治療,，蛋清可以作為美白祛斑的面膜,，蛋清也可以用于妊娠紋。蛋清具有清熱解毒的功能,，外用能促進組織生長和傷口愈合,。因此，用蛋清去除妊娠紋不僅能使皮膚更細膩,，而且更白,。此外，蛋清還含有醋酸,，可以保護皮膚,，避免細菌感染。
6,、冷熱交替沖洗,，洗澡時可以用熱水和冷水交替清洗妊娠紋部位，促進局部血液循環(huán),，有利于妊娠紋的治療和預(yù)防,。
7、轉(zhuǎn)移注意力,。如果產(chǎn)后妊娠紋發(fā)癢,，做些產(chǎn)后健身操來轉(zhuǎn)移注意力。不僅能緩解妊娠紋的瘙癢，還能瘦腰,、腹,、臀，一舉兩得,。 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com |
怎樣防止妊娠紋的出現(xiàn)-妊娠紋怎么可以徹底消除
