| 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com 膽固醇過高對人體有哪些危害
1,、影響肝臟：超出肝細胞對血脂的分解代謝能力,，造成脂肪肝，甚至進展到肝硬化,，造成肝功能損害,；
2、影響心臟：使心肌脂肪變性,，導致心肌肥厚,、心收縮功能障礙、心功能下降,；
3,、影響血管：對周身所有的動脈造成動脈壁損害,，可能形成血栓，血栓逐漸累積會導致血管狹窄,，造成多器官缺血,，如心臟缺血會導致心絞痛。此外,，腦部缺血會導致中樞神經(jīng)功能下降,，比如記憶力減退、失眠等,。
4,、影響腎臟：導致腎臟過濾功能下降、血液減少,；
膽固醇高的原因
1,、肝細胞受損。膽固醇的酯化發(fā)生障礙,，血中膽固醇減少,，在肝硬化、重癥肝炎等嚴重損害時,，血中總膽固醇也降低,，對于此類病因，需及時全面檢查,。
2,、飲食不當。過多進食含高膽固醇的食物,，比如心,、肝等動物內臟。身體內攝入過多的膽固醇,，引起總膽固醇偏高,，這也是造成總膽固醇偏高的原因之一。
3,、阻塞性黃疸,。由于膽汁排出受阻，血中出現(xiàn)脂蛋白-X和肝內膽固醇合成亢進所致,，以游離型膽固醇的增加為主,，引起總膽固醇偏高，所以阻塞性黃疸是造成總膽固醇偏高的原因之一,。
膽固醇偏高治療及飲食治療
膽固醇偏高治療服用降脂藥物,，服藥的同時也要注意飲食,調整飲食結構和生活方式有較大幫助。對于肝硬化、重癥肝炎等嚴重肝病引起的膽固醇變化,，需要針對肝病病因專業(yè)治療,。
注意減少食用含高膽固醇食物
1、肉類方面,。應該禁吃肥肉,，豬皮，蹄膀,，香腸,、及各種有油的牛羊豬肉等.;海鮮方面則應避免蝦、蟹,、蚌,、牡蠣。
2,、動物油脂,、動物內臟.盡量少食用，蛋類每星期以不超過三四個為原則,，尤其盡量少吃蛋黃,，包括各種魚卵、蟹黃等,，烹調用油應采用植物油,。
3、必須限制醣量,。最好禁止食用純糖類食品或飲料,，精致甜點如蛋糕,，巧克力僅量少吃,，盡量少吃全脂牛奶,、巧克力奶,、奶油及各種乳,，多吃脫脂奶及豆?jié){。
膽固醇偏高吃什么食物好
1,、魚肉,。如果你想吃肉，但害怕高膽固醇,，那就吃魚肉吧,。魚肉中的脂肪酸對心臟有好處，脂肪酸還可以降低血壓,，也可以預防中風,。
2、海帶。海帶富含葡萄糖酸,，這種物質能降低膽汁中的膽固醇,。海帶還含有豐富的膳食纖維，能夠抑制身體對膽固醇的吸收,，并促進排泄,。
3、韭菜,。韭菜不僅含有鈣,、磷、鐵和蛋白質,、維生素AC,，還含有大量的胡蘿卜素和大量纖維，可促進胃腸蠕動,，可以改善便秘,。經(jīng)常吃韭菜還能消除腸道過多的營養(yǎng)，包括多余的脂肪,，從而達到減肥和健身的效果,。
4、鱷梨,。鱷梨也叫做牛油果,，這是一種脂肪含量很高的食品，脂肪主要是脂肪酸,，能很好地幫助控制血脂,。經(jīng)常食用鱷梨通常有助于降低血液中的膽固醇含量，從而預防各種心血管疾病,，是一種非常好的保健品,。 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com |
膽固醇偏高對身體有什么影響-膽固醇偏高是什么原因吃什么食物好
