| 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com 舌苔發(fā)白是什么原因引起
1,、各種慢性炎癥的感染：生活中的一些慢性炎癥感染，也有可能會(huì)引起舌苔發(fā)白的出現(xiàn),。比較常見(jiàn)的疾病有：結(jié)核性腦膜炎,、慢性腎盂腎炎以及骨關(guān)節(jié)結(jié)核等等，如果發(fā)現(xiàn)自己的舌苔出現(xiàn)發(fā)白的情況,，一定要及時(shí)去醫(yī)院查明原因,，有可能是炎癥感染所引起的。
2,、體內(nèi)濕氣過(guò)重：體內(nèi)濕氣過(guò)重也會(huì)引起舌苔發(fā)白的出現(xiàn),，這主要是因?yàn)槿梭w的氣血出現(xiàn)虧損，消化功能就會(huì)有所下降,，從而對(duì)消化吸收和排泄造成一定的影響,，進(jìn)而導(dǎo)致舌苔發(fā)白的出現(xiàn)。在中醫(yī)看來(lái),，把這種情況稱為“本虛標(biāo)實(shí)”,。如果大家把這種情況認(rèn)為是“上火”，如果按照上火進(jìn)行調(diào)理,，就有可能讓原來(lái)虛弱的脾胃功能造成更大的損傷,。
3,、胃氣壅滯：胃氣壅滯也有可能會(huì)引起舌頭發(fā)白出現(xiàn)，一般多發(fā)生在喜歡吃大魚(yú)大肉以及辛甘厚味的人身上,，而且還會(huì)伴隨著口渴,、口瘡、口苦以及口粘的癥狀,。另外如果自己患有其他的疾病,，也有可能會(huì)引起舌苔發(fā)白的出現(xiàn)。比較常見(jiàn)的疾病有：急性支氣管炎,、上呼吸道感染以及肺炎的早期等等,。
舌苔厚白該怎么辦
1、吃一些健脾胃的食物
許多人之所以出現(xiàn)舌苔厚白的癥狀,，就是因?yàn)槠⑽覆缓�,。大家平常可以吃一些蘋(píng)果,，蘋(píng)果不僅能緩解口干舌燥的情況,，還能補(bǔ)氣養(yǎng)胃。而胡蘿卜,、南瓜,、包心菜等食物都具有健脾益胃的功效。如果患者的癥狀比較嚴(yán)重的話,，可以做準(zhǔn)備一些甘草,、白術(shù)、人參,、茯苓等藥材配成藥膳,，這樣可以治療舌苔厚白。
2,、喝點(diǎn)養(yǎng)生粥
粥不但可以滋養(yǎng)脾胃,，而且好消化。像薏米粥,、八寶粥,、黑米粥等都對(duì)于舌苔厚白有治療作用。熬的時(shí)候要注意把里面的食材充分煮爛,，這樣對(duì)胃非常好,。而八寶粥里邊的花生含有優(yōu)質(zhì)蛋白，可以保護(hù)人的脾胃,。人的脾胃好了,，舌苔厚白的癥狀自然就會(huì)消失。
3,、多運(yùn)動(dòng)
有的人很喜歡呆在家里邊,，看看電影,、看看書(shū)什么的，很少外出運(yùn)動(dòng),，如果長(zhǎng)時(shí)間這樣的話很多人就會(huì)出現(xiàn)舌苔厚白的情況,。因此大家一定不要閉門(mén)不出，應(yīng)該適當(dāng)運(yùn)動(dòng)一下,。比如說(shuō)慢跑,、散步、爬樓梯等都是不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)方式,。只要堅(jiān)持下去,，舌苔厚白的癥狀很快就可以消失了。
4,、保持愉悅的心情
長(zhǎng)時(shí)間心情不好會(huì)影響到臟器功能,，誘發(fā)各種疾病。有的舌苔厚白就是由于患者情緒原因?qū)е碌�,。因此患者一定要學(xué)會(huì)調(diào)理情緒,，不要讓自己陷在悲傷、焦慮,、抑郁等情緒當(dāng)中,。
舌苔發(fā)白怎么飲食
一、早上兩吃：
(1)晨起空腹喝生姜蛋花湯,，做法：
切幾片生姜放入電熱杯中,，加入300毫升左右水，煮沸后再煮3至5分鐘;同時(shí)取一玻璃杯,，打入一雞蛋,，攪和一下，將煮沸的生姜水沖入杯中即成,，稍溫時(shí)空腹服下(姜可不吃),。
(2)早飯喝一碗玉米或小米粥或黨參糯米粥,，黨參(藥店有售)只用20克就可以,，另喝些牛奶豆?jié){均可。
二,、中飯按平時(shí)所吃,，可適當(dāng)增加些蛋白質(zhì)的暈菜，如鹽水蝦,、清蒸魚(yú),、燉排骨等，清淡而有營(yíng)養(yǎng),。另外一定用一個(gè)苦瓜涼拌吃,，如胃不舒服就清炒吃,。
三、晚飯不吃大暈及油甘肥厚的食品,，菜吃涼拌綠色蔬菜,，蔬菜盡量生吃，如菜椒,、蕃茄,、生菜、紫甘藍(lán)等,，如怕胃不舒服的話就多咀嚼一會(huì)再咽下,。主食吃紅豆+薏米粥(2：1，二把紅豆一把薏米),，煮爛一點(diǎn)好了,。睡前可吃幾片生白蘿卜。 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com |
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