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筋膜炎需要怎么治療

　　1、筋膜炎一定要避免受涼，受涼能夠使疼痛加重,；
　　2、避免導致筋膜炎的致傷因素,，如久坐、久站,，尤其是彎腰久坐,，或者長時間彎腰勞累；
　　3,、疼痛劇烈時可以考慮口服非甾體類消炎藥,，如雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉,、塞來昔布等,；
　　4、局部熱敷,、理療,，外用活血化瘀的中藥；
　　5,、必要時可加服用放松肌肉的藥物,，如鹽酸乙哌立松；
　　6,、如果是腰背部筋膜炎,，建議臥床休息。筋膜炎緩解后建議加強肌肉力量訓練,，因為肌肉力量增強后能夠保護筋膜,，防止筋膜炎復發(fā)。
 

　　筋膜炎怎么形成的
　　1,、運動過量
　　適當運動有助健康,，如果過量運動的話就會造成損傷，引起疾病的出現(xiàn),，其中最常見的就是筋膜炎,。要想降低這種疾病的發(fā)生率,，就要科學運動，避免過量,、劇烈,。
　　2、環(huán)境因素
　　如果長期生活在潮濕,、寒冷的環(huán)境中,，很是容易引起血管收縮，導致局部血管供氧不足,，慢慢的就會形成筋膜炎,。建議大家盡量選擇舒適、干燥的生活環(huán)境,，降低疾病，保障健康,。
　　3,、慢性勞損
　　慢性勞損也會導致筋膜炎的出現(xiàn)，這主要是因為慢性勞損常發(fā)生于肌肉和肌腱部分,，長期下去就會導致肌肉產(chǎn)生適應性變化,，無法維持正常的功能，慢慢的就會形成筋膜炎,。
　　4,、其他
　　如長時間保持不良姿勢、免疫力低下等,，都會引起此病的出現(xiàn),。建議大家保持良好的生活習慣，多吃有營養(yǎng)的食物,，提高自身免疫力,，更好的遠離疾病。