宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com肚子脹氣難受怎么辦
1,、加強(qiáng)運(yùn)動：尤其進(jìn)餐后給予適當(dāng)運(yùn)動,，能夠促進(jìn)腸蠕動,，并可以快速燃燒體內(nèi)的能量,，有助于消化。
2,、腹部按摩或熱敷：按順時(shí)針方向,，沿肚臍周圍給予輕柔按摩。另外,，可以用熱水袋,、艾灸帶進(jìn)行腹部熱敷，幫助加速胃的蠕動和排空,，緩解脹氣等不適癥狀。
3,、藥物治療：也可以口服促進(jìn)胃動力,、助消化的藥物，如莫沙必利,、多潘立酮,、健胃消食片、保和丸等,。
肚子脹的原因是什么,？
一,、氣體的吸收和排出障礙
1、胃腸運(yùn)動減弱,。正常人的胃腸道是24小時(shí)內(nèi)都在不停的蠕動,，當(dāng)出現(xiàn)蠕動功能下降及消化不良時(shí)，腸道的蠕動減少,，排氣排便的能力下降,，就會表現(xiàn)為腹脹。特別是老年人或長期臥床,、纖維素進(jìn)食過少的病人最容易出現(xiàn)此種情況,。功能性胃腸病出現(xiàn)胃腸功能紊亂時(shí)也可引起明顯的胃腸動力減弱。
2,、胃腸道疾病,。比如各種原因的消化性潰瘍、腫瘤導(dǎo)致幽門梗阻,，胃內(nèi)容物不能排出,，就會出現(xiàn)腹脹。急性胃擴(kuò)張時(shí)由于神經(jīng)功能紊亂使胃腸道肌肉麻痹,，短期內(nèi)出現(xiàn)大量內(nèi)容物滯留,，使胃和十二指腸膨脹，出現(xiàn)腹脹,。
3,、腹腔內(nèi)病變。腹腔占位性病變本身及腫物壓迫可引起腹脹,，常見疾病有腹膜間皮瘤,、腸系膜囊腫、胰腺假性囊腫,、腎腫瘤,、腎盂積水、卵巢腫瘤,、畸胎瘤,、巨脾等。當(dāng)腹腔與胃腸道或外界相通時(shí)可出現(xiàn)腹腔積氣,，如進(jìn)行腹腔鏡檢查,、大咯血治療等也可以出現(xiàn)肚子脹。腹腔中積液量增至一定程度也可引起腹脹,。
二,、氣體產(chǎn)生過多
1、吃東西方式不對。有些脹氣,，其實(shí)是因?yàn)椴涣嫉娘嬍沉?xí)慣造成的,，比如邊吃東西邊說話，還有像狼吞虎咽吃飯?zhí)�,，�?jīng)常喝碳酸飲料,，喜歡嚼口香糖等不經(jīng)意間吸入了大量氣體。肚子里多余的氣體,，可能就是你自己的嘴巴吸進(jìn)去的,。
2、吃錯(cuò)了東西,。除了從外界吸入氣體導(dǎo)致的脹氣,，還有一部分脹氣，是食物被腸道細(xì)菌分解時(shí)產(chǎn)生的大量氣體造成的,。某些食物中的成分不太容易被小腸消化吸收,，到大腸后，就會在細(xì)菌的作用下發(fā)酵,，產(chǎn)生大量氣體,，從而引起脹氣。常見的食物叫做發(fā)漫（FODMAP）食物,，包括可發(fā)酵的低聚糖,、雙糖、單糖和多元醇,。人們在吃了它們之后,，體內(nèi)的氣體含量會增加，就會產(chǎn)生肚子脹的感覺,。
3,、吃的太多了。吃得太多,，會不容易消化,，而且腸胃需要非常賣力地工作，也就是分泌胃酸來消化食物,，而過多的胃酸和胰液中和后會產(chǎn)生二氧化碳?xì)怏w,，導(dǎo)致出現(xiàn)脹氣、打嗝的現(xiàn)象,。平時(shí)吃多了會打飽嗝,，就是身體里多余的氣體從嘴巴跑出來了�,！� 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com |
肚子脹脹的腹部不舒服怎么辦-肚子脹的原因是什么
