宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com肝火旺盛怎么調(diào)理
1,、飲食：因?yàn)楦位鹜鷮儆诨鹜活�,，所以偏熱，可以用多飲水,，多吃偏寒涼的食物,，不要進(jìn)食辛辣刺激性的食物,，這樣調(diào)理起來(lái)效果會(huì)更好。
2,、藥物：治療肝火旺的藥物調(diào)理方面,，以清肝瀉火為主，服用湯藥效果最好,。癥狀如果不太嚴(yán)重,，也可以選用中成藥，常用的方劑有龍膽瀉肝丸,、丹梔逍遙丸,、小柴胡湯等,；
3、情緒：肝火是指肝陽(yáng)亢盛引起來(lái)的病理現(xiàn)象,，多數(shù)由于肝失疏泄,、氣郁化火所導(dǎo)致，與精神和情緒過(guò)度有一定的關(guān)系,，在調(diào)理中要特別注意精神,、情緒方面的調(diào)整，減少情緒的波動(dòng)非常重要,；
肝火旺盛吃什么降肝火
1,、喝綠豆粥
表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽,、飲食量少,、便秘、腹脹,、舌紅,、少苔；實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適,、口干口苦,、大便干硬。
食療法：石膏粉30克（切忌過(guò)量）,，粳米,，綠豆各適量，先用水煎煮石膏,，然后過(guò)濾去渣,，取其清液，再加入粳米,，綠豆煮粥食之,。
2、蓮子湯
表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種,，虛火表現(xiàn)為低熱,、盜汗、心煩,、口干等,；實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干,、小便短赤,、心煩易怒等。
食療法：蓮子30克(不去蓮心)同，梔子15克(用紗布包扎),，加冰糖適量,，水煎，吃蓮子喝湯,。
3,、吃豬肝
表現(xiàn)癥狀：干咳無(wú)痰或痰少而粘、潮熱盜汗,、手足心熱,、失眠、舌紅,。
食療法：豬肝1付,，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟,，吃肝喝湯,。
4、喝梨水
表現(xiàn)癥狀：頭痛,、頭暈,、耳鳴、眼干,、口苦口臭,、兩肋脹痛。
食療法：川貝母10克搗碎成末,，梨2個(gè)，削皮切塊,，加冰糖適量,，清水適量燉服。
5,、吃豬腰
表現(xiàn)癥狀：頭暈?zāi)垦�,、耳鳴耳聾、腰脊酸軟,、潮熱盜汗,、五心煩躁。
食療法：豬腰2只,，枸杞子,，山萸肉各15克，共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟,，吃豬腰子喝湯,。 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com |
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