| 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com 耳鳴原因有哪些
1,、心理壓力引起的耳鳴,。長期的心理壓力的影響造成的身體器官功能失調(diào)，這類患者應(yīng)與感冒引起的耳鳴嚴格區(qū)分，具有以下特征的患者應(yīng)該考慮精神療法：多數(shù)從事壓力較大的工作或?qū)W習(xí),，經(jīng)常失眠,，容易抑郁,，容易產(chǎn)生疲勞感等,。
2、感冒引起的耳鳴,。因為感冒引起的耳鳴的人數(shù)不在少數(shù),，目前這類由病毒引起的耳鳴人群正在急劇上升。由于不正確的擤鼻等可使鼻咽部的細菌蔓延到咽鼓管(溝通鼻咽部和鼓室的一個管道),，導(dǎo)致咽鼓管發(fā)生炎癥充血水腫,、閉塞，影響聽力并產(chǎn)生耳鳴癥狀,。
3,、腎虛引起的耳鳴。腎虛的表現(xiàn)包括夜尿多,、腰膝酸軟,、頭暈耳鳴。腎虛引起的耳鳴是屬于臟器性的,，沒有牽連其他的神經(jīng)系統(tǒng),，比較好治，只需要補腎,、養(yǎng)身,、養(yǎng)神，經(jīng)過一段時間的休息就可以恢復(fù),。
4,、外界刺激引起的耳鳴。這類患者多數(shù)是由于聲音刺激或不良的生活習(xí)慣引起耳朵的器官功能病變,。一般是聽神經(jīng)末梢細胞受到了損傷,，聽神經(jīng)末梢細胞一旦造成損傷很難恢復(fù)如初，雖然通過營養(yǎng)神經(jīng)藥物 等治療手段可以緩解癥狀,，但治標不治本,，所以基本上這類人群可以考慮使用助聽器了。
緩解耳鳴最有效的方法
1,、減少情緒波動
神經(jīng)衰弱引起的耳鳴與社會環(huán)境,、心理因素明顯有關(guān)。當(dāng)人的情緒憂郁,、生氣,、情緒失控和焦慮不安時，就會造成自律神經(jīng)異常,，全身緊繃,，血管異常收縮，以致內(nèi)耳缺血,，引起內(nèi)毛細胞萎縮,、變性等病變，如能自我調(diào)適,，以平常心面對一切,，能達到身心平衡的境界，則癥狀會自然消失,。
2,、改變不良習(xí)慣
咖啡因和酒精常使耳鳴癥狀加重;吸煙可以使血氧下降，而內(nèi)耳毛細胞又是一種對氧極其敏感的細胞,，所以缺氧會對毛細胞造成損害,。平時要注意少吃肥膩、甜食,，以防積滯成痰,，加重病情。腎虛耳鳴者,，尤要減少溫燥食物的攝入量,。
3、減少脂肪的攝入
大量攝入脂類食物,，會使血脂增高,，血液黏稠度增大，引起動脈硬化。內(nèi)耳對供血障礙最敏感,，出現(xiàn)血液循環(huán)障礙時,，會導(dǎo)致聽神經(jīng)營養(yǎng)缺乏，從而產(chǎn)生耳聾,。中年人每日脂肪總攝入量應(yīng)控制在大約40克,，應(yīng)少吃動物內(nèi)臟、肥肉,、奶油,、蛋黃、魚子醬,、油炸食物等富含脂類的食物,。
4、穴位按壓以改善耳鳴
例如按壓合谷穴(位于手背,，拇指與食指之間,，虎口位入約兩吋)、聽宮穴(緊貼耳屏前方,，張開口后的凹陷處)和下關(guān)穴(位于耳前方,，顴骨下凹陷處)。每個穴位可反復(fù)按壓一分鐘,，有助改善耳鳴問題,。另外，如同時有頭暈問題,，可按壓太沖穴(位于足背,，拇趾與二趾中間對上兩吋)，一并改善情況,。
5,、呼吸調(diào)節(jié)
呼吸調(diào)節(jié)也很方便，每晚睡覺,，取側(cè)臥(左右都成)雙手中指緊塞雙耳孔,，放松身體，呼氣時(吸氣不管)將氣送至足心(注意力放在足心),，如果你有鼻塞,，不出三分鐘即可通氣(鼻腔和耳腔相通的，故能治耳鳴),，每晚做十分鐘即可,。
6、梳頭抹耳法
雙手的十指,，從人的前發(fā)際向后梳頭,，待梳到頭后部時，兩掌心貼住耳廓后部，兩手分別向左右兩側(cè),，抹耳廓至面頰部為1次,，連續(xù)百次。
7,、多吃含鐵豐富的食物
缺鐵易使紅細胞變硬,，運輸氧的能力降低,，耳部養(yǎng)分供給不足,，可使聽覺細胞功能受損，導(dǎo)致聽力下降,。補鐵,，則能有效預(yù)防和延緩中老年人耳鳴、耳聾的發(fā)生,。含鐵豐富的食物包括豬肝,、牛肉、豬肉,、雞肝,、豬腎、雞血,、大豆,、蛋黃等。
耳鳴是五大疾病的早期信號
1,、噪聲損傷：人在接觸短暫的強噪聲或長期反復(fù)的噪聲刺激下,，會出現(xiàn)聽力下降并伴耳鳴和眩暈等癥狀，嚴重者還可出現(xiàn)幻聽及神經(jīng)衰弱,。
2,、耳部疾病：耳部疾病是引起耳鳴的最常見原因,。當(dāng)耳內(nèi)異物,、炎癥腫脹發(fā)生阻塞、耳膜充血,、內(nèi)響,、穿孔、中耳積液或感染,、耳硬化等癥,，均可發(fā)生傳導(dǎo)性耳鳴。這種耳鳴的特征是單側(cè)性,，即耳鳴發(fā)生于病變的一側(cè),，且音調(diào)較低，有節(jié)律性，如“隆隆聲”,，“轟轟聲”,。
3、頸部疾患：頸部腫瘤或頸椎病時,，頸動脈收到壓迫,，引起大腦供血不足，也會引起受壓的一側(cè)出現(xiàn)耳鳴癥狀,。這種耳鳴的特點是持續(xù)性,，低音調(diào)，耳鳴的程度可隨體位的變化而變化,。
4,、神經(jīng)衰弱：耳鳴不僅與耳部疾病有關(guān)，還與某些社會環(huán)境,、心理因素有很大關(guān)系,。當(dāng)人的情緒憂郁、焦慮不安時,，也可出現(xiàn)耳鳴,。有神經(jīng)衰弱的人常出現(xiàn)耳鳴，這種耳鳴音調(diào)高低不定,，多為雙側(cè)性,，并伴有頭痛、頭昏,、失眠,、多夢等癥狀。
5,、藥物中毒：使用某些抗生素,，如慶大霉素、鏈霉素,、卡那霉素等,，對人體的聽神經(jīng)及前庭神經(jīng)均有毒害作用。其中早期可出現(xiàn)耳鳴,，這種耳鳴往往是高音調(diào),，呈雙側(cè)性。若不及時停藥,，可迅速發(fā)展成耳聾,，且難以逆轉(zhuǎn)。
耳鳴患者的五大預(yù)防方法
1,、預(yù)防耳鳴的發(fā)生,，要多吃含鋅的食物
引起耳鳴,、耳聾的因素許多，缺鋅是一個重要原因,。耳蝸內(nèi)鋅的含量,，大大高于其它器官。常見含鋅可觀的飲食,，如牛肉,、魚肉、雞蛋,、雞肉,、種種海產(chǎn)品、桔子,、蘋果,、核桃、番茄,、黃瓜、白菜,、蘿卜等,。
2、噪聲導(dǎo)致耳鳴的患者,，不在少數(shù),，避免噪聲，也是預(yù)防耳鳴的方法之一
忽然的巨大聲響和長期的噪聲接觸,，均能引起聽力下降和耳鳴產(chǎn)生,，因此高危人群(工作在高強度噪聲環(huán)境里)尤應(yīng)注意噪聲防護，如佩戴防護耳罩,、耳塞等,。另外，不要長期,、大音量的使用隨身聽耳機,。
3、耳鳴的預(yù)防,，還要改變不良的飲食習(xí)慣
咖啡因和酒精,，常使耳鳴癥狀加重。吸煙能夠使血氧下降,，而內(nèi)耳毛細胞,，又是一種對氧極其敏感的細胞，因此缺氧,，會對毛細胞引起損害,。平常應(yīng)注意少吃肥膩,、甜食，以防積滯成痰,，加重病情,。腎虛耳鳴者，尤要減少溫燥飲食的攝取量,。
4,、食用活血功效的食物，能有效地預(yù)防耳鳴的發(fā)生
活血化瘀的飲食,，能擴張血管,，改善血液黏稠度，有助于保持耳部小血管的正常微循環(huán),�,？沙Ｊ秤眉t葡萄酒、韭菜,、黑木耳,、黃酒等。
5,、一些藥物的使用不當(dāng),，也會導(dǎo)致耳鳴的發(fā)生
耳鳴病人，因其它疾病就診時,，不要忘記告訴醫(yī)師,，自已患有耳鳴。因有一些藥物,，會使你已有的耳鳴癥狀加劇,。 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com |
耳鳴是五大疾病的信號-耳鳴是什么原因引起的怎么解決好
