| 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com 血糖高7個的癥狀
1,、尿多,，皮膚乾燥，脫水,。尿多不僅指尿的次數(shù)增多,，而且尿量也增多，24小時可達(dá)20多次,，有些高血糖尿量可達(dá)2-3升以至10升之多,。甚至尿的泡沫多，尿漬發(fā)白,、發(fā)粘,。多尿是由于血糖升高，超過腎糖閾(8.9~10mmol/l),，排入尿中的糖多,，于是尿次數(shù)與尿量增多。
2,、極度口渴,。尿多之后使體內(nèi)的水分減少，當(dāng)體內(nèi)水的總量減少1~2%時,，即可引起大腦口渴中樞的興奮而思飲,，產(chǎn)生極度口渴的生理現(xiàn)象。
3,、心跳快速,，呼吸緩而深。在未經(jīng)過激烈運動時也會感到心跳速度明顯比以前快速,，呼吸困難,。
4、尿糖測試呈陽性反應(yīng),。這也是血糖高的一個重要的癥狀,。
5,、在生活中經(jīng)常惡心，干嘔,，身體不適,，嘔吐不斷，腹部偶有脹痛,，不消化等癥狀,。
6、血糖測試值升高,，這是血糖高最具有特征的癥狀,。
7、厭食,，食欲大減,，體重明顯比原來輕，虛弱無力,，做事情用不上力氣。
血糖高怎么調(diào)理才會降
1,、蔬菜：如油菜,、菠菜等富含維生素的蔬菜含糖量比較少，對血糖影響較小,。此外,，患者也可以吃芹菜、苦瓜,、萵苣等富含纖維素的食物,，高纖維食物可延緩胃排空、腸轉(zhuǎn)運的時間,，并且還具有使可溶性纖維在腸內(nèi)形成凝膠的作用,，從而使糖吸收減慢，一定程度上可以起到控制血糖的作用,；
2,、粗糧：主食方面建議患者將粗糧、雜糧,、精糧結(jié)合,，比如可以吃玉米、燕麥等,。少吃面粉類食物,，比如米飯、饅頭等,，使容易轉(zhuǎn)化,、吸收的糖類減少，從而達(dá)到控糖的目的；
3,、含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物：一般建議患者進食牛奶,、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白食物，優(yōu)質(zhì)蛋白中升糖值均較低,，不會對血糖造成較大影響,，因此患者可以適當(dāng)食用。
血糖高不能吃什么食物一覽表
1,、含糖量比較高的食品,，尤其是水果類，包括西瓜,、蘋果,、香蕉、橘子等,。
2,、含油比較高的食物，也就是油炸,、油煎類的食品,，比如炸帶魚、炸里脊,、炸土豆片等,。
3、根莖類的,，含淀粉比較多的食品,，比如土豆、藕,、山藥,、地瓜等。
4,、粥類,，例如淀粉類的粥、玉米糊或者爛面條等,。 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com |
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