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長期憋尿的危害

　　1、逼尿肌肥厚,、乏力：膀胱長時間憋大量尿液,，尿液會損害膀胱肌肉,，久而久之會出現(xiàn)逼尿肌肥厚,、乏力,；
　　2、影響膀胱功能：長時間憋尿,，尿液內儲存大量尿液,，膀胱內尿量增加，相應壓力也會增加,，而腎臟產生的尿液,，經(jīng)過輸尿管排到膀胱內需要壓力差，是尿液從腎臟經(jīng)過輸尿管到達膀胱的動力,。如果經(jīng)常憋尿,，膀胱內的壓力也會增加，當壓力高于腎臟,，腎臟輸尿管的尿液向膀胱灌注壓力時,，腎臟或輸尿管尿液不能順利流入膀胱，此時會出現(xiàn)輸尿管以及腎臟積水,、擴張,，影響到腎功能；
　　3,、感染：進一步嚴重的情況下,，會導致膀胱積石出現(xiàn)甚至尿液長時間存在膀胱內，會導致泌尿系感染,。新鮮尿液不會引起尿路感染,，但是尿液在膀胱內儲存久，尿液內的晶體物質或細菌繁殖,，會形成尿路感染,，刺激膀胱，形成慢性膀胱炎甚至會導致膀胱結石的出現(xiàn),。

憋尿久了膀胱疼怎么辦

　　1,、熱敷：用熱水袋或熱毛巾熱敷膀胱區(qū)域，促進局部血液循環(huán),，減輕膀胱區(qū)的疼痛,；
　　2、功能鍛煉：平時應鍛煉肛提肌,，控制排尿功能,。鍛煉盆底肌肉、腹部肌肉,，增加膀胱壓力以及收縮力,，使排尿更加順暢。
　　3、排尿：將膀胱中的尿液盡快排出,，使膀胱恢復到收縮狀態(tài),，疼痛即會減輕；
　　4,、消炎治療：憋尿后膀胱區(qū)如果反復疼痛,，可能膀胱有炎癥，應化驗尿液,。尿中有紅細胞,、白細胞較多時，說明出現(xiàn)炎癥感染,，需要使用消炎藥,。同時應多喝水，利用大量尿液沖洗膀胱,，將分泌物或細菌通過尿液排出體外,。