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舌苔厚白是什么原因

　　1,、體內濕熱
　　舌苔白而且有比較明顯的增厚現象,，也可能是由于濕熱等方面疾病,，導致這一現象,，但是有的患者如果出現了風寒性疾病，可能會導致舌苔白的癥狀,，或者如果出現了胃腸積滯,，會引起類似癥狀的產生,。體內濕熱是不能忽視的，所以要及時進行調理,。
　　2、內臟方面問題
　　苔厚而白是比較嚴重的一種情況,，一般都是由于內臟方面,，出現了不適的癥狀，引起這一現象的患者,，如果出現了內臟方面的疾病,，都可能會導致舌苔白而厚的現象，而且還可能會引起不同程度的口臭的癥狀,。
　　3,、腸胃方面問題
　　舌苔白厚也可能是由于腸胃方面，疾病導致的這些現象,，有的患者如果出現了脾胃虛弱,，或者消化不良，都可能會去類似癥狀的產生,，所以平時多吃些溫補的食品,，多吃一些容易消化的食物。對于腸胃不好的人,，要做到少食多餐,，這樣也有利于腸胃的健康。
 

　　舌苔厚白最快消除方法
　　1,、多吃健脾養(yǎng)胃的食物
　　脾胃失調就容易導致舌苔厚白,，這個時候要多吃一些健脾養(yǎng)胃的食物，比如蘋果,、菠菜,、南瓜、胡蘿卜等,，對補益脾胃都有比較好的作用,。
　　2、飲食盡量清淡
　　如果出現舌苔厚白的情況,，平時應盡量清淡飲食,，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。因為出現舌苔厚白可能是因為消化功能異常引起的,，脂肪,、肉類食物的攝入要減少，多吃一些容易消化的食物,。此外,，每天可以多吃新鮮的蔬果,，比如油菜、芹菜,、西紅柿等,，可以促進腸胃蠕動，有助于消化,。
　　3,、多喝白開水
　　有一些舌苔厚白的人容易出現便秘的情況，導致體內積累的毒素較多,，這個時候要多喝白開水,，盡量少喝飲料和果汁，否則可能會加重癥狀,。
　　4,、適當運動
　　有一部分人之所以會出現舌苔厚白的情況，主要是因為體內濕氣重引起的,。如果經常喜歡健身或者是做家務的人,，身體發(fā)熱量較大，從而可以幫助祛除濕寒,。因此,，平時可以適當進行運動，提高身體的免疫力,。每天盡量保持半小時以上的運動量,，對增強脾胃也有一定的作用。