| 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com 舌頭上有白苔是什么原因
1,、機(jī)體免疫力下降
當(dāng)患者的機(jī)體免疫力下降也會(huì)出現(xiàn)舌頭上有白色苔蘚情況,，同時(shí)可能還會(huì)出現(xiàn)上火感冒等一些不良病變,。
2,、患者為體內(nèi)濕熱體質(zhì),、出現(xiàn)胃熱
一部分患者自身本為濕熱體質(zhì),，經(jīng)常導(dǎo)致胃熱病情出現(xiàn),。這種情況大部分為日常飲食過于油膩,、刺激,、辛辣刺激胃粘膜,，導(dǎo)致胃部消化功能不暢。這種情況的出現(xiàn),，患者在日常生活中一定要注意合理且健康的飲食,，避免暴飲暴食、過量飲用刺激性飲料及酒水,，偶爾也可服用清熱利濕的藥物進(jìn)行輔助性消除體內(nèi)濕熱,、胃熱。
3、系統(tǒng)性疾病導(dǎo)致
很多患者自身有高血壓,、糖尿病,、肝炎、消化系統(tǒng)功能紊亂等病情,，這些疾病也能出現(xiàn)舌頭上出現(xiàn)白色苔蘚,，及時(shí)對自身原有病情做出針對性治療，避免給身體帶來更大的損害,。
4,、過度勞累、睡眠不足
很多患者出現(xiàn)舌頭白苔現(xiàn)象是由于近期工作,、生活壓力過大,，導(dǎo)致失眠、多夢,。當(dāng)有這方面外界因素時(shí),，患者應(yīng)及時(shí)改變睡眠作息時(shí)間，放松壓力,。
舌頭上有很厚的白苔怎么調(diào)理
1,、多吃富含維生素C的水果和蔬菜，有助于腸胃的保養(yǎng),。深色蔬菜含維生素C較豐富,，如青菜、韭菜,、菠菜,、柿子椒等。而水果中獼猴桃,、柑橘,、柚子等含量也較高。
2,、適當(dāng)改變飲食習(xí)慣,，多食較為清淡、容易消化的食物,，正餐可以適當(dāng)改為面食,，如果這樣的舌苔一直都有，最好去消化科調(diào)理腸胃,。
3,、用鮮蘆根、白菊花（干品）,、鮮茅根,、鮮荸薺,、鮮桑葉、鮮竹葉,、鮮薄荷葉,、鮮金銀花熬水喝。具有清熱祛暑,、生津止渴,、健胃利尿等優(yōu)點(diǎn)，對熱癥,、傷暑,、心煩、口渴,、頭痛,、咽腫、鼻血,、胃熱,、嘔吐等病癥有顯著的預(yù)防和治療保健作用。
4,、鮮蘆根100克,，竹茹2Q克，粳米100克,，生姜10克,。將鮮蘆根洗凈切成小段,，與竹茹同煎去渣取汁,，加入粳米同煮成粥，粥將熟時(shí)加入生姜,，略煮即可,。
5、苦瓜100克,，開水焯后切片,，素油少許燒開，將苦瓜煸熟,，西紅柿洗凈切月牙片同炒,，酌加鹽及調(diào)料、味精少許化開,、與蒜末同時(shí)加入,，翻炒后起鍋。此菜可清胃健脾,。
6,、枇杷15個(gè)。將枇杷入鍋，加適量水,，以文火煎煮即可,。每日早晚分服。 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com |
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