| 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com 維生素b6的作用和功效
1,、預(yù)防血栓：維生素b6也可以預(yù)防血栓的形成,，它能抑制人體血小板聚集,，可以參與人體內(nèi)的代謝活動,，還能增強人體免疫力,，避免人體內(nèi)皮細(xì)胞受到損傷，還可以預(yù)防動脈硬化等心血管疾病的發(fā)生,。
2,、營養(yǎng)神經(jīng)：維生素b6也被稱為吡哆素，它主要以磷酸酯的形式存在與人體內(nèi),，是一種水溶性維生素,，人體補充維生素b6可以起到營養(yǎng)神經(jīng)的作用，主要是維生素b6能合成人體神經(jīng)遞質(zhì),，增強人體神經(jīng)系統(tǒng)的功能,，也能促進(jìn)人體腦神經(jīng)的發(fā)育，對患者的失眠或是周圍神經(jīng)炎等癥狀有一定的緩解的效果,。
3,、防癌：維生素b6也可以起到防癌的效果，主要是維生素b6可以在人體內(nèi)形成輔酶,，能促進(jìn)人體內(nèi)蛋白質(zhì)的代謝,，能有效提高人體的抗病能力，對膀胱癌,，乳腺癌等癌癥疾病有很好的預(yù)防效果,。
4、治療皮膚疾�,。壕S生素b6也可以治療皮膚疾病,，若患者存在痤瘡，酒糟鼻或是皺皮病等皮膚疾病,，可選擇就醫(yī)后在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素b6來促進(jìn)肌膚油脂代謝,，幫助改善肌膚因為細(xì)菌感染引起的炎癥癥狀。
5,、止吐：維生素b6也能起到止吐的作用,，若女性懷孕后存在孕吐或是患者服用某些抗癌藥物因為藥物反應(yīng)出現(xiàn)嘔吐的情況，都可在醫(yī)生建議下服用適量的維生素b6來達(dá)到止吐的效果,。
6,、回乳：維生素b6也能起到回乳的效果，哺乳期女性適量服用可以促進(jìn)人體腦內(nèi)的多巴胺生成,，減少垂體催乳素的分泌,，能有效抑制乳汁分泌。
維生素B6的副作用
長期過量服用可致嚴(yán)重的周圍神經(jīng)炎,，出現(xiàn)神經(jīng)感覺異常,、步態(tài)不穩(wěn)、手足麻木,、若每天服用200毫克持續(xù)30天以上,，曾報道可產(chǎn)生維生素B6依賴綜合癥。
注意事項：
1、罕見發(fā)生過敏反應(yīng),；
2,、與左旋多巴合用時，可降低左旋多巴的藥效,；
3,、環(huán)絲氨酸、乙硫異煙胺,、氯霉素,、鹽酸肼酞嗪、異煙肼,、青霉胺及免疫抑制劑包括糖皮質(zhì)激素,、環(huán)磷酰胺、環(huán)孢素等藥物可拮抗維生素B6或增強維生素B6經(jīng)腎排泄,，甚至可引起貧血或周圍神經(jīng)炎,；
4、雌激素可使維生素B6在體內(nèi)的活性降低,。
維生素B6每天所需量
一般而言,，人與動物的腸道中微生物(細(xì)菌)，可合成維生素B6,，但其量甚微，還是要從食物中補充,。其需要量其實與蛋白質(zhì)攝食量多寡很有關(guān)系,，若吃大魚大肉者，應(yīng)記住要大量補充維生素B6,，以免造成維生素B6缺而導(dǎo)致慢性病的發(fā)生,。
男成人 2.0mg
婦女 1.6mg
妊娠 2.2mg
哺乳 2.1mg
嬰兒 0.3~0.6mg
11歲以下 1.0~1.4mg
男孩、女孩 1.4~2.0mg
最大使用量為4-50mg,，毒性劑量未知,。
注意：服用維生素B6前需咨詢醫(yī)生意見，并在醫(yī)生指導(dǎo)下服用,。 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com |
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