| 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com 經(jīng)常耳鳴怎么辦
1,、在患者出現(xiàn)耳鳴這種癥狀的時(shí)候,，可以立即閉氣凝神,，用兩個(gè)手掌迅速摩擦大概30次左右,，趁手掌熱的時(shí)候貼在雙耳上,，反復(fù)多做幾次,，并且連續(xù)的做幾天就可以很好的控制耳鳴這種癥狀,，但是大家一定要注意在使用這種方法是心里一定要平靜,。
2,、患者在出現(xiàn)耳鳴這種癥狀的時(shí)候,，也可以選擇通過閉氣來進(jìn)行治療，先安定下心里的情緒,，然后猛吸一口氣,，緊閉嘴巴，用兩個(gè)手指頭緊捏鼻孔,，讓氣體沖擊耳朵,，直到耳朵有轟隆隆的聲音出現(xiàn)為止，每天多做幾次就可以解決耳鳴,。
3,、出現(xiàn)耳鳴的時(shí)候,，也可以用更大的聲音蓋過耳鳴，比如說打開手機(jī)聽一段相聲,，或者是聽一首歌曲,，只要把音量調(diào)到高于耳鳴的音調(diào)就可以了，每天聽幾次,，時(shí)間長了就不會(huì)出現(xiàn)耳鳴這種癥狀了,，
4、除了以上三種方法,，患者還可以通過注意日常生活來治療耳鳴,，因?yàn)槎Q的出現(xiàn)是受很多生活因素所影響的，只要合理的掌握飲食以及有一個(gè)科學(xué)的作息時(shí)間就可以使耳鳴這種癥狀減弱,，而且患者的心理一定要平靜,，千萬不要有特別大的情緒波動(dòng)。
耳鳴的治療方法
1,、揉風(fēng)池穴
風(fēng)池穴位于頸后部枕骨下兩側(cè),，胸鎖乳突肌與斜方肌上段之間的凹陷處。用拇指按揉以感覺酸脹為佳,，每次按揉1分鐘,，每天3次。按揉風(fēng)池穴能夠有效增加耳內(nèi)血液供應(yīng),，對神經(jīng)性耳鳴效果最理想,。
2、揉耳根
用食指在前,、拇指在后貼于前后耳根部,，共揉3分鐘，以耳根透熱為度,。此手法能有效提高耳內(nèi)血液循環(huán),，特別是針對內(nèi)耳缺血引起的高音耳鳴能夠起到良好的治療作用。
3,、搓手掌治療法
同上坐定,，搓掌心50次，趁掌心熱時(shí)緊按雙側(cè)耳門,，如此6次,，連作2-3天。
4,、屏氣治療法
定息靜坐,，咬緊牙關(guān)，以兩指捏鼻孔,，閉口作吹氣狀,，使氣串入耳竊,，至感覺轟轟有聲為止。每日數(shù)次,，連做2-3天,。
5、耳郭按摩調(diào)節(jié)法
用兩手分別按摩左右耳郭,，反復(fù)按壓和摩擦一兩分鐘,，或用中指尖插入患者耳外道口，輕輕搖動(dòng)數(shù)十次后,，使外耳道空氣排出,，突然拔出，當(dāng)即有“哄”的一聲,。如此可重復(fù)3～5次,。
6、按揉耳周穴位
用兩手拇指端分別按揉兩側(cè)聽宮穴,、翳風(fēng)穴,，力度以感覺酸脹為佳。按揉時(shí)注意張開嘴,，每穴1分鐘,。聽宮穴位于耳屏的前方，張開嘴此處呈凹陷狀,。此穴具有宣通氣血,，開竅聰耳之功效，對耳病,，尤其是對各種原因引起的耳鳴都有一定的治療效果,。翳風(fēng)穴位于耳垂后顳骨乳突與下頜角之間中點(diǎn)處，此穴具有通絡(luò)活血,，安神通耳之功效，對耳部疾患有較好的預(yù)防和治療作用,。
7,、鳴天鼓
兩手掌相搓，使互相產(chǎn)生熱,，然后按于兩耳,，掌心對準(zhǔn)耳道，四指貼于枕后,，作緩慢的重按,，緩慢放開(注意放松時(shí)要和緩以免內(nèi)耳痛)3次，如此為1遍,，共5遍,。此手法也是通過改變耳道內(nèi)壓力給予中耳一定的良性刺激,，對低音調(diào)耳鳴具有良好的治療作用。
8,、內(nèi)科治療的主要方式
降低血液粘稠度,，補(bǔ)充必需維生素及微量元素。血管擴(kuò)張劑能改善內(nèi)耳血供,，常用藥物有煙酸,、氟桂利嗪(西比靈)、桂利嗪(腦益嗪),，三磷酸腺苷,、硫酸軟骨素也是臨床常用的藥物�,？菇M織胺藥可修復(fù)受損傷的血管壁,，改善內(nèi)耳血液循環(huán)，達(dá)到治療耳鳴的作用,，可選用異丙嗪(非那更),、氯苯那敏(撲爾敏)等。 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com |
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