| 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com 腎陰虛的癥狀
1,、觀面色
因為腎陰虛患者比較怕熱,，總會出現(xiàn)潮熱汗出的情況，所以腎陰虛患者顴骨處總是紅色的,，眼瞼會出現(xiàn)絳色,。
2、觀舌相
如果是腎陰虛患者,，舌型比較瘦,，舌苔比較少，而且舌頭的顏色偏紅,。
3,、觀精神
腎陰虛患者有潮熱汗出的情況，所以總是心煩氣躁,，容易發(fā)火,、生氣,。
4、觀寒熱
腎陰虛患者比較怕熱,，總是會熱汗,，手心和腳心會發(fā)熱。
5,、觀病痛
一般出現(xiàn)腰膝酸軟癥狀的人,，多數(shù)都是腎陰虛導致的。
腎陰虛是什么原因造成的
1,、先天體質(zhì)原因,，由于有些人先天腎虛，生理功能比較差,，腎臟陰液缺乏而導致腎陰虧虛,。
2,、長期患有高血壓,、糖尿病等疾病，導致腎臟中陰液過于損耗傷及腎臟,，進而導致腎陰虛,。
3、性生活過度,，耗傷陰津也會導致腎陰虛,。
4、過服溫熱劫陰的藥物耗傷陰液,、急性熱性病或情志內(nèi)傷等都可以造成腎陰不足,。
腎陰虛怎么調(diào)理
1、飲食調(diào)理
腎陰虛患者平時可以多吃一些補腎陰的食物,，比如海參,，干貝，鱸魚,，板栗,，山藥，枸杞子,，黑芝麻,，黑棗，黑加侖,，桑葚等,，這些食物不但可以有效的補腎陰，還能起到美容養(yǎng)顏的作用,。
2,、藥物調(diào)理
腎陰虛患者可以在醫(yī)生的指導下服用一些中成藥調(diào)理身體,，比如六味地黃丸，左歸丸等,，服用一段時間就可以緩解因為腎陰虛導致的頭暈目眩,，潮熱汗出，腰膝酸軟等癥狀,。
3,、按摩調(diào)理
有腎陰虛癥狀的人可以采取按摩的方法緩解病情，可以把手心搓熱放在腰部按摩,，一直等到腰部皮膚發(fā)熱為止,，如果每天早晚能堅持一次，就能有效的緩解腎陰虛的癥狀,。
4,、運動調(diào)理
腎陰虛患者平時應該注意適度的運動，比如慢跑,，快走,，散步，打太極拳,，跳廣場舞等,，這些運動都可以活動筋骨，強腎健體,。同時還應該堅持做縮肛運動,，這種運動隨時隨地都可以做，堅持對于養(yǎng)腎的效果很好,。
腎陰虛的治療方法
1,、注意節(jié)制房事：如果腎陰虛的患者房事過頻，會造成腎虧損的情況,，長時間這樣下去會直接影響人們的生殖功能,，嚴重的會影響到生育能力，所以平時一定要注意節(jié)制房事,。
2,、保持精神的健康：腎陰虛的人很容易出現(xiàn)心煩氣躁的情緒，因為陰虛就會有火旺的情況,，火旺就會氣燥,，所以腎陰虛的患者要做好情緒精神多變的準備，盡量控制好自己的情緒,。平時可以多聽一些平靜的音樂,，看和平的視頻等等。保持心態(tài)的平和,，盡量避免大喜大悲的情況出現(xiàn),。
3,、多吃黑色食品：大家應該都聽說過黑色食物是有補腎作用的，但是也要區(qū)分腎虛屬于陰虛還是陽虛,，如果是腎陰虛應多吃中性或者偏熱性的食物,，如黑米、黑豆,、黑芝麻等等,。
4、飲食要以清淡為主：腎陰虛的人群要少吃辛辣,、燥烈的食物,，尤其要遠離煙酒。另外一些刺激性較強的食物如蔥姜蒜等也要少吃,。
5,、適當?shù)捏w育鍛煉：平時可以多做一些比較平和的有氧運動，這樣有利于腎臟的運轉,，腎陰虛的人群可以多做腰部運動,，按摩腰部能夠起到固腎的效果。
腎陰虛和腎陽虛的區(qū)別
1,、癥狀表現(xiàn)：腎陰虛患者存在口干舌燥,、頭暈耳鳴,、體重下降,、盜汗,、咽部不適等一些列臨床表現(xiàn),，若是男性患者還會存在陽痿、早泄等性功能失�,，F(xiàn)象,，女性患者有月經(jīng)量少、不孕等風險,；腎陽虛的患者常存在尿頻,、浮腫、全身發(fā)涼,、面色異常,、手心發(fā)熱,、遺精等不適,，以及晨起時腰,、膝部位發(fā)軟無力的典型癥狀,，臨床上還常有毛發(fā)干枯、牙齒松動的表現(xiàn),。此外,，女性還伴有遺尿、性欲下降等情況,；
2,、致病原因：腎陰虛主要是由于患者體液減少，包括汗液,、唾液、精液,、血液等因素,，導致腎臟無法得到津潤造成的；腎陽虛則是機體衰老,、性生活過度,、體質(zhì)虛衰等因素所致；
3,、治療方式：腎陰虛患者在治療上需要針對清熱生津展開,，比知柏地黃丸、六味地黃丸等藥物治療,。同時,，由于睡眠不足對于陰液損傷較大，所以患者還應在日常生活中注意作息的規(guī)律,；腎陽虛患者需要在醫(yī)生的指導下,，采用肉桂、鹿茸等具有溫熱滋補性質(zhì)的藥材治療,，常見有桂附地黃丸,、腎氣丸、右歸丸等藥物,。 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com |
腎陰虛的癥狀和治療-腎陰虛是什么原因造成的-腎陰虛和腎陽虛的區(qū)別
