| 宜城教育資源網www.szhnbc.com 肝臟不好有哪些癥狀
1,、渾身乏力：這類人還常常會覺得渾身沒有力氣,，每天什么事都不想做,，并且患者還有可能會覺得渾身酸痛,。肝臟不好的人會大大減少自己出行的頻率，每天基本上都在盡可能的休息,。
2,、面色萎黃：肝臟不好的人臉色看上去一般都很不好，因為肝臟可以幫助身體排毒,，當肝臟出現(xiàn)了問題,，那么毒素就沒有辦法正常排出，這個時候面部就會受毒素的影響而變得萎黃,。
3,、口臭：患者還有可能會因此而出現(xiàn)口臭。但是肝臟不好引起的口臭一般都不是很明顯,，在早上的時候味道較大,，刷牙過后基本上就沒什么味道了。
4,、食欲下降：患有肝病的人一般身體體重都會明顯減輕,，因為這類人的食欲會下降，看見什么東西都不想吃,，有一些患者甚至聞到油味就想吐,。
5、肝區(qū)疼痛：肝臟不好,，一般還會引起間歇性的疼痛,，這種疼痛很容易被人忽略。但是如果長期不進行控制的話,，那么肝臟不好引起的疼痛就會越來越嚴重,，甚至會嚴重影響日常生活。
養(yǎng)肝食物有哪些食物
1,、富含維生素的食物具有養(yǎng)肝作用,，比如水果類的蘋果、橘子,、橙子,、菠蘿等含有多量的微量元素，尤其是維生素c,。
2,、谷類食物，例如糯米,、黑米,、高粱等，這些食物中含有豐富的營養(yǎng)物質,，具有健脾補肝的功效,。
3,、綠色的食物，中醫(yī)認為青色入肝經,，綠色食物能有益肝氣循環(huán),、代謝，還能消除疲勞,、舒緩肝郁,，多吃些深色或綠色的食物能起到養(yǎng)肝護肝的作用，比如西蘭花,、菠菜,、青蘋果、黃瓜等,。
4,、清熱解毒的食物，如海帶,、苦瓜等,。
肝臟不好要注意什么
1、多吃高蛋白食物：建議患者平時多吃一些高蛋白食物,，比如說魚肉和瘦肉,。這些食物可以有效提高體質，促進肝臟自愈,。
2,、避免熬夜：肝臟出現(xiàn)問題一定要保持充足的睡眠，不可以熬夜,，熬夜會嚴重影響內分泌,，加重肝臟疾病。
3,、避免飲酒：每次喝酒,，身體中的酒精都會到達肝臟部位，這會給肝臟造成很大負擔,，所以肝不好一定要避免飲酒,。
養(yǎng)肝茶有哪些
1、玫瑰菊花茶
配方：玫瑰花6克,、菊花2-3朵,，沸水沖飲。
2,、蜜糖紅茶
配方：紅茶5克,，沸水沖泡;調適量蜂蜜、紅糖。每日飯前各飲1次,。
功效：能溫中養(yǎng)胃,。此茶適用于春天肝氣偏旺，脾胃功能不佳,。
3、菊花蜜飲
配方：菊花50克,，加水20毫升,，稍煮后保溫30分鐘，過濾后加入適量蜂蜜,，攪勻之后飲用,。
功效：具有養(yǎng)肝明目、生津止渴,、清心健腦,、潤腸等作用。由白菊茶和上等烏龍茶制成的菊花茶,，是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶,。因為此茶具有去毒的作用，對體內積存的有害性的化學和放射性物質,、都有抵抗,、排除的療效。
甘菊,，其味不苦,，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用,，每日3次,。也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用,，有平肝明目,、清熱解毒之效。
4,、桑葉枸杞茶
配方：桑葉6克,、枸杞12克、綠茶3克,。將上述三味原料放入杯中,，用沸水沖泡，悶泡五分鐘后即可飲用,。
5,、蔥白生姜茶
配方：大蔥 1根，生姜汁1匙，砸扁切碎放鍋內,，加開水1碗,，取旺火燒沸，加紅茶1大撮,，調入生姜汁1匙,，沖濃茶趁熱飲，隨即蓋被就寢,。
功效：可增熱御寒,，防治早春風寒感冒。 宜城教育資源網www.szhnbc.com |
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