| 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com 神經(jīng)衰弱有哪些癥狀
1、對(duì)內(nèi)部和外部刺激的敏感性
神經(jīng)衰弱患者非常敏感，通常很難放松神經(jīng),，消除疲勞,，精神而不是特別興奮，會(huì)不自覺(jué)地浮想聯(lián)翩,，特別是睡眠應(yīng)該冥想在入睡之前,，病人回憶,、聯(lián)想,、神經(jīng)興奮無(wú)法入睡,，不自覺(jué)地陷入深深的悲痛。此外,，有些病人對(duì)周圍的聲音和光特別敏感,。
2、腦力不足,、精神倦怠
由于抑制過(guò)程減弱,，在受到內(nèi)部和外部刺激時(shí)，神經(jīng)衰弱患者的神經(jīng)細(xì)胞容易興奮,，能源消耗過(guò)多,，就表現(xiàn)為一系列衰弱癥狀：患者經(jīng)常感到能源短缺，沮喪,，精神發(fā)育遲滯,，無(wú)法集中注意力，而且記憶力減退,，工作效率下降,。
3、情緒波動(dòng),、易怒,、急躁
神經(jīng)衰弱患者，由于內(nèi)抑制減弱,，遇到（刺激）容易興奮,，因而缺乏正常的耐心和必要的等待。
4,、緊張性疼痛
通常由緊張引起,，緊張性頭痛是最常見(jiàn)的�,；颊吒械筋^重,、頭脹、頭壓感,，或頸部僵硬,，有的還表現(xiàn)為背部、四肢肌肉疼痛,。疼痛程度與疲勞程度無(wú)顯著相關(guān)性,，即使休息也不會(huì)緩解。疼痛也可以是復(fù)雜的,，可以是持續(xù)性的,，也可以是間歇性的,，在某些情況下可能是鈍痛或刺痛。一般來(lái)說(shuō),，神經(jīng)衰弱患者的張力性疼痛是多種多樣的,，但與情緒緊張密切相關(guān)。
5,、心理和生理障礙
有些神經(jīng)衰弱患者,，嚴(yán)重時(shí)是一組心理障礙，如頭暈,、氣短,、尿頻、出汗,、陽(yáng)痿,、早泄、月經(jīng)等,，很容易掩蓋這種疾病的基本癥狀,。焦慮是許多患者的基本癥狀之一。
6,、失眠,、多夢(mèng)
神經(jīng)衰弱患者，神經(jīng)易興奮,，在睡眠彌漫性時(shí)不易引起廣泛的抑制,，入睡困難或不夠深，易醒來(lái)或睡眠時(shí)間過(guò)短,，或再次醒來(lái)難以入睡,。如此長(zhǎng)期，勢(shì)必形成頑固性失眠,。
神經(jīng)衰弱怎么治療
一,、藥物治療
1、振奮劑或安定劑：如果白天萎靡不振,，夜里亢奮,，則白天用振奮劑，晚上用安定劑,，促其恢復(fù)正常的生物節(jié)律,。常用藥物為安神補(bǔ)腦液。
2,、抗焦慮劑或鎮(zhèn)靜劑：如果興奮癥狀明顯,，以用抗焦慮劑或鎮(zhèn)靜劑為主。常用藥物為地西泮,、氯硝西泮,。
二,、手術(shù)治療
目前無(wú)治療神經(jīng)衰弱的針對(duì)性手術(shù)治療方法，主要通過(guò)心理治療和藥物進(jìn)行控制,。
三、心理治療
1,、放松療法：神經(jīng)衰弱的患者大多伴有失眠,、緊張性疼痛。各種放松療法,，包括生物反饋,、靜氣功、瑜伽術(shù),，均有一定作用,。
2、認(rèn)知療法：神經(jīng)衰弱患者病前多有一些心理因素,，精神刺激雖不算嚴(yán)重,，但可能由于患者的過(guò)度引申、極端思考或任意推斷等形成錯(cuò)誤認(rèn)知,，從而導(dǎo)致明顯的內(nèi)心沖突,。矯正患者的認(rèn)知，往往有釜底抽薪的效果,。
3,、森田療法：神經(jīng)衰弱的患者，部分具有疑病素質(zhì),，其求生欲望強(qiáng)烈,。森田療法建設(shè)性地利用這一精神活力，把注意點(diǎn)從自身引向外界,，以消除癥狀,、適應(yīng)環(huán)境。
四,、其他治療
1,、文娛療法：患者可積極參加書(shū)籍分享會(huì)、詩(shī)歌朗誦會(huì),、音樂(lè)鑒賞會(huì)等文藝娛樂(lè)活動(dòng),，能夠消除抑郁、焦慮,、緊張等不良情緒,，保持良好的心態(tài)。
2,、運(yùn)動(dòng)治療：開(kāi)展體育鍛煉,，不僅能夠強(qiáng)身健體,，還能夠放松心情。并且能夠助眠,，解除肌肉緊張,，消除疲勞，激發(fā)精神和體力,，提高工作效率,。
神經(jīng)衰弱怎么調(diào)理
1、運(yùn)動(dòng)調(diào)理,，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增強(qiáng)免疫力,，提高自身素質(zhì)，從而產(chǎn)生較強(qiáng)的抗病能力,，從而可以治療和預(yù)防神經(jīng)衰弱的發(fā)生,。
2、在心理上進(jìn)行調(diào)理,，神經(jīng)衰弱的發(fā)生與各種社會(huì)因素有很大關(guān)系,，當(dāng)然自身的性格特點(diǎn)和心理素質(zhì)也起到一定的作用，所以要培養(yǎng)較強(qiáng)的心理素質(zhì),，減少受到負(fù)面情緒的影響,。
3、飲食上進(jìn)行調(diào)理可以用枸杞子,、豬腦,、山藥、生姜等,，將上述材料清洗后煲半個(gè)小時(shí),，然后放入豬腦再煲半個(gè)小時(shí)，之后可以起鍋,，加入適當(dāng)?shù)氖雏},，可以連服一個(gè)星期左右，可以滋補(bǔ)肝腎,，起到安神益智的作用,。
4、充分的睡眠進(jìn)行調(diào)理,，精神衰弱與睡眠不足有很大的關(guān)系,，長(zhǎng)期的失眠、睡眠不足很容易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的情況,，所以必須安排好合理的作息時(shí)間,，嚴(yán)格按作息時(shí)間有規(guī)律的進(jìn)行休息，盡量不要過(guò)度勞累,，避免加班,、熬夜情況,。
5、服藥調(diào)理,，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用一些抗抑郁,、焦慮藥物，也可以用一些神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物,，如谷維素,、維生素B1、安神補(bǔ)腦液,。
神經(jīng)衰弱吃什么食物
1、富含蛋白質(zhì)的食物,，可以選擇雞肉,、牛奶、豆?jié){等,，這些食物可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng),；
2、富含維生素和微量元素豐富的食物,，可以選擇獼猴桃,、火龍果、橘子,、菠菜,、青菜、芹菜等,，這些蔬菜和水果能夠補(bǔ)充身體所需的維生素和微量元素,；
3、多吃一些寧心安神類的食物,，如桂圓,、蓮子、百合等,，這些食物可以幫助患者入睡,。 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com |
神經(jīng)衰弱有哪些癥狀-神經(jīng)衰弱怎么治療調(diào)理-神經(jīng)衰弱吃什么食物
