宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com涌泉的功效與作用
1,、緩解頭痛,、頭暈、眼花,、喉痛、舌干,、失音、排尿不利,、排便困難,、兒童驚風(fēng)、足心熱,、癲癇,、霍亂轉(zhuǎn)筋、昏厥等,。
2,、輕輕按壓涌泉穴可以通過(guò)經(jīng)絡(luò)傳遞調(diào)節(jié)你的植物神經(jīng)系統(tǒng)，幫助你擴(kuò)張血管,，促進(jìn)皮膚血液循環(huán),，加速毒素排出，降低血液粘度,。
3,、活躍腎經(jīng)內(nèi)氣，固本培元,，延年益壽,，散熱生氣，有使腎精充足,，耳聰目明,，發(fā)育正常，精力充沛,，興旺發(fā)達(dá),，腰膝不軟，行走有力等,。
4,、治療老年哮喘，腰腿酸軟無(wú)力,，耳聾,，耳鳴等。
圖解涌泉的準(zhǔn)確位置
這是足底前1/3,，足底屈曲時(shí)腳趾下沉,。
其實(shí)很好找，位于人體足心凹陷處,。通過(guò)刺激涌泉,，可以調(diào)節(jié)和治療腎經(jīng)和全身健康。這個(gè)穴位的主要疾病有失眠,、高血壓,、糖尿病,、更年期障礙等。只要長(zhǎng)期堅(jiān)持,，就能祝福我們的健康,。
取穴時(shí)，可采用正坐或仰臥,、蹺腳的姿勢(shì),，常按摩有益于精力減退、倦怠感,、女性疾病,、失眠、多眠,、高血壓等疾病,。
涌泉的保健方法
1、藥物烘烤或熏洗,。這種方法最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,，不要隨便用藥物熏洗。
2,、艾灸,。點(diǎn)燃艾條后，放在涌泉穴2厘米左右,。艾灸過(guò)程中一定要注意不要燙傷皮膚,。艾灸可以直接給腎臟補(bǔ)充陽(yáng)氣。
涌泉的按摩方法
1,、拍打涌泉穴的方法：在床上取坐位,，雙腳自然向上分開(kāi)，或取盤(pán)腿坐位,，然后用雙手自然輕緩地拍打涌泉穴,，最好拍到腳底有發(fā)熱的感覺(jué)。
2,、摩擦涌泉穴的方法：端坐于椅子上,，先將右腳架在左腿上，以右手握著腳趾,，再用左手掌摩擦右腳心的涌泉穴,，直至腳心發(fā)熱。再將左腳架在右腿上,，以左手掌摩擦右腳心的涌泉穴,，也是摩擦到腳心發(fā)熱為止。
3、浸泡涌泉穴的方法：每天晚上睡前用熱水浸泡雙腳,，熱水以自己能適應(yīng)為度,，加少許食鹽，浸泡15—30分鐘,。 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com |
涌泉的準(zhǔn)確位置圖 圖解-涌泉的功效與作用-涌泉的按摩方法
