| 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com 頸椎病怎樣治療比較好
1,、牽引治療：牽引治療在過去是治療頸椎病的首選方法之一,，但是近年來發(fā)現(xiàn)許多頸椎病患者在使用牽引以后，特別是較長時間的牽引,，頸椎病不但沒有減輕反而有加重,，但是即使如此，牽引治療也是我們頸椎病治療的重要的方法,，但是要由專業(yè)的人去做這一類牽引,，在牽引的強度和時間上要有慎重把握；
2,、藥物治療：選擇可以應(yīng)用相應(yīng)止痛劑,、鎮(zhèn)靜劑、維生素類藥物,，緩解相應(yīng)的疼痛,、麻木等癥狀，可以嘗試使用硫酸氨基葡萄糖或鹽酸氨基葡萄糖,、硫酸軟骨素等,，進(jìn)行相應(yīng)的支持治療；
3,、運動療法：對各型頸椎病的癥狀基本緩解或者呈慢性癥狀時,，可以開始醫(yī)療體操，以促進(jìn)癥狀的進(jìn)一步消除及鞏固相應(yīng)療效,，急性期是不適宜做這一類的運動,；
4、理療：在頸椎病的治療中,，理療可以起到多種作用,，一般認(rèn)為急性期可以進(jìn)行離子透入、超聲波,、紫外線或間動電療等,，疼痛減輕后可以用超聲波碘離子透入，感應(yīng)電或者其他的熱療,，比方微熱療,，微熱療又可以改善血液循環(huán)，解除肌肉攣縮,，消除腫脹以減輕癥狀,，有助于手法治療后，使椎體的穩(wěn)定性加強,，這個方法簡單易行可以用熱毛巾或熱水袋局部外敷,，急性期患者的疼痛癥狀較重的時候,，不宜作溫?zé)釤岱笾委煟?
5、推拿按摩治療：這是頸椎病較為有效的治療措施之一,，主要作用能緩解頸肩肌群的緊張及攣縮,，恢復(fù)頸椎活動,，松解神經(jīng)根及軟組織粘連來緩解癥狀,，但是對于脊髓型頸椎病，一般禁止重力按摩和復(fù)位,，否則極易加重癥狀甚至可導(dǎo)致截癱,，即使早期癥狀不明顯一般也不推薦；
6,、手術(shù)治療：有嚴(yán)重神經(jīng)根或脊髓壓迫的患者,，必要時要選擇手術(shù)治療。
導(dǎo)致頸椎病的原因
1,、寒濕偷襲
女性體質(zhì)天生比較寒,，容易四肢冰涼，對氣候轉(zhuǎn)涼特別敏感,。居住環(huán)境寒冷,、嗜好寒涼食物、穿戴過少,、過勞都容易損傷身體陽氣,，從而使得筋骨虛寒、風(fēng)寒濕邪容易乘虛而入,。外界環(huán)境的風(fēng)寒濕因素可使頸部肌肉痙攣,、小血管收縮，導(dǎo)致軟組織血循環(huán)障礙,，久而久之,，就會引起頸椎病。
2,、勞損糾纏
毋庸置疑,，長期慢性勞損是導(dǎo)致年輕人頸椎提前老化的最主要原因。中醫(yī)有“五勞所傷”的說法,，意思是說,，如果我們長期保持某一種活動狀態(tài)，就會破壞機體的平衡狀態(tài),，最終損害健康,。如果長時間保持低頭工作這單一的姿勢，忽視了給頸椎休息,，使頸部肌肉過度疲勞,，導(dǎo)致身體重力全部壓在頸椎上,，長期如此，就有可能誘發(fā)頸椎病,。
3,、機體虧虛
營養(yǎng)不良、心情抑郁,、活動少了等因素都有可能導(dǎo)致體質(zhì)下降,，肝腎虧虛、筋脈失養(yǎng),。一旦腎氣虧損時就會腰膝酸軟,、骨鈣流失、退化,，如果碰上勞損過度或是寒濕來襲就很容易引發(fā)頸椎問題,。
4、不良姿勢
人體脊椎有特有的生理曲線,，如果我們違反規(guī)律,，長期讓它處于一個姿勢，終會導(dǎo)致機體失衡,，血液循環(huán)不暢,，造成筋骨損傷。比如,，長時間躺著看電視,，坐車打盹都是讓頸椎很受損的舉動。
頸椎病的癥狀
1,、四肢麻木：頸椎病患者會出現(xiàn)四肢麻木的癥狀,，隨著病情發(fā)展患者還會出現(xiàn)頭暈、乏力,、眩暈等癥狀,，了解頸椎病的詳細(xì)癥狀，及時采取合適的治療措施,，不良坐姿是導(dǎo)致頸椎病的重要原因,，因此白領(lǐng)族要經(jīng)常活動頸肩部位,。
2,、頸部疼痛：頸部疼痛是頸椎病患者常見癥狀，患者會出現(xiàn)活動能力受限的情況,，甚至也會出現(xiàn)頸部不適的問題,，頸肩酸痛會影響患者的健康，也會給患者造成比較大的痛苦，了解頸椎病的癥狀,，早治療能有效減輕患者身體的病痛,。
3、上肢放射性疼痛：隨著患者病情不斷發(fā)展,，患者會出現(xiàn)上肢放射性疼痛感,，甚至?xí)霈F(xiàn)手指抓握無力等癥狀，了解頸椎病的癥狀,，積極配合醫(yī)生的治療,，做好全面的護理工作，經(jīng)�,；顒宇i肩部位,，堅持做頸肩操能緩解癥狀。
預(yù)防頸椎病注意事項
1,、防風(fēng)寒、潮濕,，避免午夜,、凌晨洗澡或受風(fēng)寒吹襲。風(fēng)寒使局部血管收縮,，血流降低,，有礙組織的代謝和廢物清除，潮濕阻礙皮膚蒸發(fā),。
2,、在平時的生活中，預(yù)防頸椎病我們需要注意的是睡覺時不可俯著睡,，枕頭不可以過高,、過硬或過平。
3,、避免和減少急性損傷,，如避免抬重物、不要緊急剎車等,。
4,、積極治療局部感染和其他疾病。
5,、姿勢正確,。頸椎病的主要誘因是工作學(xué)習(xí)的姿勢不正確，良好的姿勢能減少勞累,，避免損傷,。低頭時間過長，使肌肉疲勞,，頸椎間盤出現(xiàn)老化,，并出現(xiàn)慢性勞損,，會繼發(fā)一系列癥狀。最佳的伏案工作姿勢是頸部保持正直,，微微地前傾,，不要扭轉(zhuǎn)、傾斜外涂頸肩松按摩膏;工作時間超過1小時,，應(yīng)該休息幾分鐘,，做些頸部運動或按摩;不宜頭靠在床頭或沙發(fā)扶手上看書、看電視,。
6,、要做戶外運動。軟骨組織的營養(yǎng)可不是通過血液供給的,，而是通過壓力的變化來進(jìn)行營養(yǎng)交換,。如果缺乏活動的話，軟骨就會遭遇營養(yǎng)不良,，進(jìn)而導(dǎo)致退化,，增加戶外活動是養(yǎng)護頸椎的方法之一，要向你推薦的運動項目是游泳,、打羽毛球,、練瑜伽等。
7,、晚餐補腎加分,。作為一位忙碌的白領(lǐng)，你可能沒有足夠時間準(zhǔn)備健康營養(yǎng)的早餐和午餐,，那晚餐的時候可以吃一些營養(yǎng)骨髓的食物,。中醫(yī)認(rèn)為胡桃、山萸肉,、生地,、黑芝麻、牛骨等具有補腎髓功能,，可以把這些材料加入到你的晚餐中,，以起到強壯筋骨，推遲腎與脊柱蛻變的效果,。
8,、做做大鵬展翅動作�,？措娨暤臅r候,，你可以學(xué)一學(xué)大鵬展翅：輕輕彎腰至90度，兩個手臂模仿大鵬飛行一樣伸展開，越高越好,，但可不要將頭抬起來,，堅持5分鐘。這個動作可以幫助你增加頸椎部肌肉的韌性,。
9,、享受中藥熱敷。將小茴香些許,、鹽半斤一起炒熱,，裝入布袋，放在頸背部熱敷30分鐘,。每日1 次,。可改善頸背部血循環(huán),，緩解肌肉痙攣,。注意，別讓溫度太高或時間過久 ,。功夫灸的效果更佳,。
頸椎病飲食上應(yīng)該注意些什么
1、忌吃辛辣刺激食物
在頸椎病治療期間,，患者還要注意飲食忌口，不能吃辛辣刺激食物,，如生姜,、生蔥、大蒜以及濃茶,、白酒等,，患者都要遠(yuǎn)離，不宜食用,。否則的話可能就會因為飲食不當(dāng),，加重頸部疼痛，影響疾病恢復(fù),。
2,、多吃含維生素、礦物質(zhì)豐富的食物
患有頸椎病,，要注意營養(yǎng)補充,，可以適量攝入一些含維生素、礦物質(zhì)豐富的食物,，如橙子,、檸檬、梨、大米,、玉米以及花生,、土豆、木耳等,，患者都可以食用,，有助于輔助醫(yī)治，促進(jìn)疾病恢復(fù),。
3,、遠(yuǎn)離油膩肥厚食物
油膩肥厚食物也不建議頸椎病患者食用，因為油膩肥厚食物不易消化,，吃多了易影響營養(yǎng)吸收,，延緩疾病恢復(fù)。除此,，油膩肥厚食物還會增加并發(fā)癥風(fēng)險,，危害健康。
4,、高鹽高脂食物也要忌口
除了油膩肥厚食物之外,，頸椎病患者還要注意禁食高鹽高脂食物，一是因為高鹽高脂食物容易引發(fā)高血壓,、高脂血癥,，危害健康；二是因為高鹽高脂食物容易導(dǎo)致頸部動血液循環(huán)不暢,，影響疾病恢復(fù),。 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com |
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