| 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com 飲食吃什么補(bǔ)肝
1、西紅柿
番茄是很常見的食物,，番茄中維生素和番茄紅素的含量也很高,。肝功能不好的人可以多吃番茄湯，具有滋陰作用,，當(dāng)然對肝炎也有預(yù)防作用,。
2、豬肝
如果肝臟不好,，可以多吃些養(yǎng)肝的食物,，如豬肝是養(yǎng)肝的首選食物，其主要原因是豬肝具有補(bǔ)肝,、改善視力,、養(yǎng)血的作用，還具有治療夜盲,、失明,、水腫、腳氣病的作用,。此外,，豬肝中的蛋白質(zhì)和卵磷脂含量非常豐富，因此食用豬肝是非常好的,。
3,、帶魚
具有養(yǎng)肝養(yǎng)血、潤膚養(yǎng)發(fā)的功能,，它有很多不飽和脂肪酸,，有降低膽固醇的作用。此外帶魚中所含有的鎂元素也非常的豐富,，能保護(hù)心腦血管系統(tǒng),，對高血壓有很好的預(yù)防作用。
4,、黃瓜
黃瓜含有豐富的維生素,、煙酸、蛋白質(zhì)等,，其纖維也能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),，消除毒素，降低膽固醇,，能抑制甘油二脂轉(zhuǎn)化為脂肪,，對脂肪肝有防治作用,。
5、豆芽
黃豆芽具有養(yǎng)肝護(hù)肝的作用,，黃豆芽具有清熱除濕,，此外，便秘,、高脂血癥等人可以多吃豆芽,，這也可以緩解這種疾病。因此,，肝臟不好的人也可以多吃豆芽,。
6、西瓜
西瓜是一種天然的養(yǎng)肝良藥,，而且西瓜還具有清熱解毒,、利尿降壓、抗刺激口渴等作用,，而且西瓜的含水量也很高,，平時(shí)可以多吃西瓜，可有效保證個(gè)人健康,。
7,、大棗
棗子是一種常見的食物，也是滋補(bǔ)肝臟的好食物,，具有健脾益氣,、養(yǎng)血安神的作用，其中的一些特殊物質(zhì)也能保護(hù)肝臟,，增強(qiáng)人體的免疫力,。
8、枸杞
枸杞屬中藥,，它還具有養(yǎng)肝功能,，含有蛋白質(zhì)、維生素,、磷,、鐵等營養(yǎng)成分，這些物質(zhì)具有保護(hù)肝細(xì)胞和改善肝功能的作用,。另外,，如果有慢性肝炎，也可以適當(dāng)吃些枸杞,，它對肝炎也有緩解作用,。
肝臟不好有什么表現(xiàn)癥狀有哪些
1、發(fā)熱,，早期的肝炎會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱癥狀,，但時(shí)間不長,，一般在3天左右。
2,、對于有肝炎發(fā)作的患者,，可以出現(xiàn)不想吃飯,，看到油膩的食物就惡心的癥狀,。患上肝炎后,，體內(nèi)的肝炎病毒會(huì)攻擊正常的肝細(xì)胞,，肝細(xì)胞受損后分泌膽汁的功能也下降，直接影響到消化功能,，引起食欲下降,。
3、身體乏力,，偶爾的疲乏是正常的,，但長期出現(xiàn)乏力是肝炎早期癥狀的表現(xiàn)。
4,、皮膚,、鞏膜、尿液發(fā)黃,，肝炎患者做肝功能檢查會(huì)發(fā)現(xiàn)膽紅素水平升高,，而膽紅素是膽色素的一種，呈橘黃色,，受血液膽紅素升高的影響,，容易出現(xiàn)皮膚、鞏膜變成黃色,。
5,、對于已經(jīng)有肝硬化的患者，還會(huì)出現(xiàn)腹脹,、腹水,、雙下肢浮腫、肝脹,、顏面部的和頸部的蜘蛛痣,。
6、肝炎的癥狀就是肝區(qū)疼痛和脹痛,。
肝臟不好的人應(yīng)該怎么調(diào)理呢,？
1、要注意補(bǔ)充維生素,，可以多吃一些青菜,、水果,，也要適量，過多的水果也會(huì)導(dǎo)致糖尿病的問題,。
2,、要堅(jiān)決忌酒，包括含有酒精的飲料,。飲食主要以高蛋白,、低脂肪以及適當(dāng)?shù)奶欠謹(jǐn)z入，也不要過多的補(bǔ)糖,，因?yàn)楦尾〉牟∪巳菀缀喜⑻悄虿�,，所以糖分要適量。
3,、對于平時(shí)的運(yùn)動(dòng)也要適量,，不能有一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，要保證休息的時(shí)間,，足夠的睡眠,。
4、心情方面也要樂觀開朗,，保持心情愉悅,，對于肝病的恢復(fù)都是有好處的。
5,、如果是失代償期的肝硬化病人凝血功能差,，還要注意有些魚含有廿碳五烯酸，它可以抑制血小板的聚集,，增加出血的風(fēng)險(xiǎn),，魚包括沙丁魚、青花魚,、金槍魚以及秋刀魚,，所以這幾類魚要盡可能避免。
6,、肝病如果處于比較晚,，失代償期、肝硬化時(shí)期,，還要注意如果存在并發(fā)癥,，比如腹水，還要注意限鹽,，低鹽飲食,。如果有肝性腦病，還要注意限制蛋白,，如果有食管-胃底靜脈曲張,，有出血的風(fēng)險(xiǎn),，還要注意一定要軟食，不能吃堅(jiān)硬,、粗糙的食物,。 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com |
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