| 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com 血壓多少正常范圍內(nèi)高壓和低壓
1,、偏低狀態(tài)：部分病人雖然沒(méi)有到低血壓的水平,，即收縮壓未<90mmHg,，舒張壓未<60mmHg，但處于偏低水平,，比如收縮壓為90-100mmHg，舒張壓為60-70mmHg,，血壓實(shí)際偏低,。偏低的血壓容易在年齡逐漸增大時(shí)，隨著動(dòng)脈硬化，導(dǎo)致腦缺血的發(fā)作,。對(duì)于低血壓也要給予重視,，積極參加運(yùn)動(dòng)鍛煉，保持血管張力,。
2,、偏高狀態(tài)：即收縮壓≥130mmHg，舒張壓≥80mmHg,，可稱(chēng)為血壓升高,，但沒(méi)有達(dá)到140/90mmHg的診斷高血壓的標(biāo)準(zhǔn)，病人未來(lái)發(fā)展為高血壓的幾率比較大,。對(duì)處于上述階段的高血壓患者,，需要注意戒煙、限酒,、低鹽飲食,、低脂飲食，適當(dāng)進(jìn)食維生素,、礦物質(zhì),、蛋白質(zhì)。另外患者也要保證低糖的攝入,，保持心態(tài)的穩(wěn)定,，進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，才能延緩發(fā)展為高血壓的時(shí)間,；
血壓高是怎么造成的
1,、體重因素。過(guò)于肥胖者的高血壓發(fā)病率明顯高于正常人,。
2,、遺傳因素。大部分高血壓患者具有家族遺傳史,。
3,、環(huán)境因素。某些特定的環(huán)境可能會(huì)引起高血壓的發(fā)生,。
4,、避孕藥。某些避孕藥可能會(huì)引起高血壓,。
5,、飲食因素。平時(shí)飲食中過(guò)量食用食鹽的患者,，高血壓發(fā)病率明顯增高,。
6,、睡眠呼吸暫停低通氣綜合征患者一般會(huì)患有高血壓。
7,、年齡因素,。高血壓的患病率會(huì)隨著患者的年齡增加而升高，一般40歲以上者發(fā)病率較高,。
高血壓的注意事項(xiàng)
1,、合理用藥�,；颊咭凑兆陨淼牟∏檫M(jìn)行用藥,，注意藥量等等。
2,、注意對(duì)癥下藥,，不能盲目降壓�,；颊咭M量弄清楚是什么原因引起的高血壓,，做到找出病因，對(duì)癥治療,。
3,、保證逐漸降壓。過(guò)度降壓容易導(dǎo)致腦,、腎等器官缺血,，輕者可發(fā)生頭暈，嚴(yán)重的患者可導(dǎo)致缺血性腦中風(fēng)和心肌梗塞,。
4,、可每天進(jìn)行溫水浴，浴室溫度不能太低,。
5、保持情緒穩(wěn)定,，睡眠充足,。
6、保持大便暢通,，盡量避免用力,。
7、可多飲礦泉水,、冰化水等等,。
8、盡量減少房事,，并縮短房事時(shí)間,。 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com |
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