亚洲国产成人精人久久|91热成人精品国产超碰|微密圈收费破解|兔子先生 在线|国产精品自拍片|果冻传媒麻豆91五金|麻豆制片厂传媒打扑克|国产成人亚洲精品在线看|91制片厂果冻视频播放|在线撸,美女撸,爱豆传媒国产剧在线,麻豆视传媒app黄iOS成员,91九色porny蝌蚪视频,国产成人精品国内自产色,麻豆传媒能赚多少钱

甘油三酯怎么降低

　　1,、膽固醇每日攝入量應(yīng)控制在300毫克以下,，但是可以比高膽固醇者攝入膽固醇的要求低一點(diǎn),，但是也不能攝入過(guò)多,。
　　2、在吃的方面,，我們要注意保持理想體重,，限制總熱能攝入,，體重超重或肥胖者,，應(yīng)通過(guò)限制主食攝入的辦法來(lái)達(dá)到減肥目的,，一般應(yīng)吃八分飽，并且在減肥的時(shí)候要合理減肥,，慢慢來(lái),，不要想一口氣吃成大胖子。
　　3,、攝入食物時(shí)應(yīng)注意碳水化合物在總熱能中占45～60%,，并且不要食用白糖、果糖和一切含糖量較高的食物。
　　4,、多吃蔬菜,，水果,，粗糧等含纖維較多的食物,，保持身體的健康，補(bǔ)充維生素,，促進(jìn)人體新陳代謝,。
　　5、注意控制總熱能攝入量的前,，脂肪的熱能比不必限制得過(guò)低,，不要食用過(guò)多的動(dòng)物脂肪，用油時(shí)一定要注意使用植物油,，減少動(dòng)物油的食用,，保證人的身體健康。
 

　　甘油三酯高對(duì)身體有什么危害
　　1,、動(dòng)脈粥樣硬化：甘油三酯高可引起動(dòng)脈粥樣硬化,，導(dǎo)致心腦血管及外周血管疾病，比如腦梗塞,、冠心病,、外周動(dòng)脈狹窄等。
　　2,、急性胰腺炎：在甘油三酯大于5mmol/L的情況下,，可能導(dǎo)致急性胰腺炎。該病進(jìn)展迅速,、癥狀明顯,。如果出現(xiàn)出血壞死性胰腺炎，可導(dǎo)致多器官功能衰竭,，危及生命,。
　　3、視網(wǎng)膜病變：甘油三酯增高可能導(dǎo)致視網(wǎng)膜硬性滲出和黃斑病變,，影響視力,。