| 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com 高壓多少需要吃藥降壓
1,、1級高血壓,，即收縮壓波動在140-159mmHg,，舒張壓在90-99mmHg的范圍內(nèi),，對于年輕的高血壓患者,，此時可給予1-3個月的自我調(diào)整時間,，包括飲食和運(yùn)動調(diào)整。飲食方面主要是低鹽,、低脂飲食,，以及平衡膳食結(jié)構(gòu)。如果是肥胖或超重病人還要控制體重或減重,，并設(shè)定減重目標(biāo),，加強(qiáng)活動，每天進(jìn)行一定時間,，以及一定強(qiáng)度的運(yùn)動,。1-3個月后再檢查血壓是否能夠降到目標(biāo)范圍內(nèi),，至少要降至140/90mmHg以下，如果下降不明顯或下降不足,，則要開始藥物治療,；
2、達(dá)到2級高血壓,，即＞160/100mmHg,，應(yīng)立即開始降壓藥物治療；
3,、部分心血管危險分層較高,，即高危或極高�,；颊�,，如冠心病、腦血管病的病人,，通常舒張壓＞140mmHg時,，要開始進(jìn)行降壓藥物的治療。
降壓食療吃什么好
1,、低脂：患者還應(yīng)遵循低脂的原則,，盡量減少膽固醇含量較高的食物攝入，以防動脈粥樣硬化的快速進(jìn)展,，有助于控制血壓,。
2、低鹽：鹽與高血壓呈正相關(guān),，高血壓患者多數(shù)為鹽敏感性高血壓,，所以應(yīng)控制食鹽的攝入量，包括腌制的食品等,；
3,、維生素：患者還需保證維生素?cái)z入，因?yàn)榫S生素C的攝入與血壓相關(guān),�,；颊邞�(yīng)盡量多進(jìn)食新鮮的蔬菜水果，可以達(dá)到控制血壓的作用,；
4,、高鉀：患者還需盡量攝入富含鉀離子的食物，因?yàn)楦哜浛梢砸种柒c的吸收,。鉀離子含量較多的食物包括新鮮的蔬菜,、水果，香蕉,、橙子以及橘子類食品屬于高鉀食物,，可以協(xié)助降壓,；
5、高鈣：應(yīng)保證鈣的攝入,，牛奶,、芝麻醬等含鈣量高的食物也有助于控制血壓；
高血壓不能吃哪些食物
1,、酒
飲酒可使心率增快,，血管收縮，血壓升高,，還可促使鈣鹽,、膽固醇等沉積于血管壁，加速動脈硬化,。大量,、長期飲酒，更易誘發(fā)動脈硬化,，加重高血壓,。因此高血壓患者應(yīng)戒酒。
2,、辛辣食物
辛辣和精細(xì)食物可使大便干燥難排,，易導(dǎo)致大便秘結(jié)，患者排便時,，會使腹壓升高,，血壓驟升，誘發(fā)腦出血,，所以高血壓患者禁用辛辣和精細(xì)食物,。
3、高熱能食物
高熱能食物(葡萄糖,、蔗糖,、巧克力等)可誘發(fā)肥胖，肥胖者高血壓發(fā)病率比正常體重者高,。高血壓患者多合并有超重或肥胖,。所以，本病患者飲食上應(yīng)限制高熱能食物,。
4,、肉類
這類食品含脂肪高,，雖然是高蛋白,，但飽和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂過高,，誘發(fā)冠心病,。
5,、重口味餅干
像番薯、干豆類容易導(dǎo)致脹氣的食品,，高血壓患者還是少吃為妙,，另外味道濃重的餅干，由于糖鹽含量過高,，因此還是少吃,。
6、雞湯
雞湯的營養(yǎng)價值很高,，而多喝雞湯又會使膽固醇和血壓增高,。因此，雞湯不能盲目地作為病人的營養(yǎng)品,，特別是患有高血壓的人,，不宜喝雞湯。否則只會進(jìn)一步加重病情,，對身體有害無益,。
7、動物蛋白質(zhì)
高血壓病患者應(yīng)限制或禁用動物蛋白(如動物肝臟,、蛋類)的攝入,，因蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)生的有害物質(zhì)，可引起血壓波動,。平常飲食可選用高生物價優(yōu)質(zhì)蛋白,，如魚肉、牛奶等,。某些蛋白(如氨基乙黃酸,、酪氨酸等)有降壓作用。
8,、多鹽食物
食鹽的主要成分是氯化鈉,，鈉溜留可引起細(xì)胞外液增加，心排出量增多,，血壓上升,。因此，高血壓患者應(yīng)限制鹽量的攝入,。
9,、濃茶
高血壓病患者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶,。因?yàn)榧t茶中所含的茶堿最高,，可以引起大腦興奮、不安,、失眠,、心悸等不適,，從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利于高血壓病的治療,。
高血壓病有哪些危害,？
1、引起各種并發(fā)癥：如果心臟受損,，會導(dǎo)致左心室肥厚,、左心室擴(kuò)張、心絞痛,、心肌梗死,、心力衰竭和冠狀動脈血運(yùn)重建。如果腦血管受損,，就會出現(xiàn)中風(fēng)和腦動脈瘤,。如果腎臟受損，多尿,、夜尿增多,、尿比重下降、尿酸能力減弱,，尿中有少量蛋白質(zhì)和紅細(xì)胞,，甚至腎衰竭，就會導(dǎo)致尿毒癥,。如果視網(wǎng)膜動脈受損,，會出現(xiàn)出血或滲出和視乳頭水腫。
2,、靶器官損害：高血壓主要損害靶器官的動脈,，引起動脈痙攣、動脈粥樣硬化,、動脈狹窄甚至堵塞,，從而影響靶器官的功能。 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com |
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