| 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com 甘油三酯高的最佳解決辦法
一,、藥物治療：
1,、煙酸類藥物：如阿昔莫司、煙酸緩釋片；
2,、貝特類藥物：如非諾貝特，可以較好的降低甘油三酯的藥物,，且對(duì)心血管事件有好處,；
3、深海魚油：也可以降低甘油三酯,。
二,、日常生活調(diào)整：
1、適度運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)也是降低血脂較好的辦法,。
2,、飲食調(diào)整：甘油三酯的升高與飲食習(xí)慣有密切關(guān)聯(lián)，如果患者愛吃肥肉,，炒菜愛用動(dòng)物油,，炒菜時(shí)放很多油，又愛吃涮鍋,，飲食習(xí)慣可導(dǎo)致甘油三酯水平升高,，因此需從飲食方面做出調(diào)整。首先需規(guī)避動(dòng)物油,，其次要規(guī)避肥肉,，吃火鍋時(shí)也要注意選擇清湯鍋，不要用過于肥膩的底鍋,。
甘油三酯高對(duì)身體有什么危害
1,、高甘油三酯血癥：高甘油三酯血癥容易導(dǎo)致其他脂代謝的紊亂，如高甘油三酯血癥容易合并存在膽固醇水平的升高,，容易存在低密度脂蛋白膽固醇水平升高,，易導(dǎo)致病發(fā)血管性疾病、動(dòng)脈粥樣硬化,；
2,、消化道疾病：如胰腺炎,，過高的甘油三酯與胰腺的發(fā)病幾率成正相關(guān),；
3、血管堵塞,、腦梗塞：甘油三酯濃度過高容易導(dǎo)致血黏度過高,，容易出現(xiàn)梗阻性疾病，如血管堵塞、腦梗塞等,；
4,、超重：高甘油三酯血癥患者容易合并代謝異常，容易出現(xiàn)患者超重和肥胖,，此時(shí)患者脂肪率的含量增加導(dǎo)致高胰島素血癥,，導(dǎo)致高血糖、高血壓,、高尿酸血癥等,。
甘油三酯高吃什么食物降得快
1、蔬菜：選擇新鮮的蔬菜,，如芹菜,、白菜、百合,，纖維素含量較多,，不含過多的糖分、脂類,，所以對(duì)于降血脂有益,；
2、主糧：建議選擇粗糧,，粗糧纖維素含量多,，糖分含量低，可以控制血脂,，粗糧中含有粗纖維,，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助脂質(zhì)代謝,，粗糧中還含有維生素B,，加快新陳代謝、細(xì)胞運(yùn)動(dòng),；
3,、蛋白質(zhì)：選擇脂肪含量少的蛋白質(zhì)，如魚肉,、蝦肉,，比牛肉、豬肉脂肪含量低,；
4,、油脂：建議選擇植物油，不要選擇動(dòng)物油,，對(duì)于降甘油三酯有幫助,。 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com |
甘油三酯高的最佳解決辦法-甘油三酯高對(duì)身體有什么危害吃什么食物降得快
