| 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com 榴蓮的功效與作用
1、美容養(yǎng)顏：榴蓮不僅果肉具有強身健體,、健脾補氣的功效,，其果核的保健的價值也是非常高的。榴蓮的果核可以煮著吃,，能夠有效治療皮膚敏感性騷癢,，同時榴蓮含有的多種必需氨酸和維生素，能夠改善皮膚的彈性,，提亮膚色和延緩皮膚衰老,。
2、提高免疫力：榴蓮果中富含的天冬氨酸以及谷氨酸是生物有機大分子的一個重要前提,，能夠參與物質(zhì)的合成代謝,，提高機體免疫力，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡,，提高機體的應激能力,。
3、活血散寒：榴蓮性熱味甜,，經(jīng)常食用有理氣化痰,、活血散寒、開胃,、疏肝等功效,，可以幫助治療婦女的痛經(jīng)、腹部稀寒這些癥狀,。
4,、促進消化吸收：榴蓮口感香甜順滑,，能夠改善或提高食欲，而其豐富的膳食纖維能夠促進腸道蠕動,，幫助食物的消化吸收,，加速身體的毒素排出，因此適量吃榴蓮能夠開胃消食,。
榴蓮的適用人群
榴蓮適宜偏寒者食用,。病后及女性產(chǎn)后宜用之來補養(yǎng)身體，每天不超過100克,。糖尿病,、心臟病和高膽固醇血癥患者不應食用。熱氣體質(zhì),、喉痛咳嗽,、患感冒、陰虛體質(zhì),、氣管敏感者吃榴蓮會令病情惡化,，對身體無益，不宜食用,。
孕婦可以吃榴蓮,，但不宜多吃，以免吃多血糖升高,。產(chǎn)婦,、哺乳期可適量吃，寶寶可以吃,，但不能吃過多,，吃后要多喝水，有助消化,，否則極易上火,。
榴蓮含有的熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少食,。榴蓮含有較高鉀質(zhì),，故腎病及心臟病人，宜少食,。老年人應特別注意,，榴蓮果汁黏稠，易阻塞咽喉,、氣管而引起窒息,，故老人須少吃、慢吃,。此外,，實熱體質(zhì)的人代謝旺盛,，產(chǎn)熱多，容易發(fā)熱,，經(jīng)常臉色紅赤,、咽干舌燥、喉痛,、喜歡吃冷飲,，易煩燥，常便秘,，這樣的人不宜吃,。陰虛體質(zhì)者也需慎食。
榴蓮不能和什么一起吃
1,、榴蓮不宜和酒一起食用,。因為酒與榴蓮皆屬熱燥之物，如糖尿病患者兩者同吃,，影響較嚴重,，所以不宜食用。泰國有明確規(guī)定,，食用大量榴蓮后,，8小時之內(nèi)不能飲酒。目前尚無確切的定論說榴蓮與酒同食會致死,，只是說吃榴蓮同時（或者相隔時間比較近）喝酒是會有風險的，風險大小個體差異比較大,，所以需注意,。
2、榴蓮和山竹同時吃雖然能避免上火,，但卻有可能引起便秘,。因為這兩種水果都富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹,，過多食用反而會阻塞腸道,，引起便秘。
3,、榴蓮不能與溫性食物同吃,，如牛肉，羊肉,，狗肉等以及海鮮,。因為這些食物皆屬于燥熱之物，同吃會上火發(fā)炎或者由于上火而導致其他的疾病或者誘發(fā)以前的疾病,。
4,、榴蓮不能和茄子同食,。因為茄子和榴蓮一起食用是會很上火的，對身體不好,。
5,、榴蓮不能和螃蟹同食。兩者同食的話,，很容易會導致胃部不適,。 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com |
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