宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com孩子注意力不集中缺什么微量元素
1,、缺鋅：孩子不僅會(huì)出現(xiàn)注意力不集中,，鋅缺乏后孩子飲食不佳，體質(zhì)較弱,，會(huì)出現(xiàn)注意力多動(dòng)障礙,；
2,、鉛中毒：是導(dǎo)致孩子注意力不集中的最常見因素,，鉛中毒的孩子住處一般有重工業(yè)的存在,，孩子體內(nèi)血鉛過多引起注意力不集中；
3,、缺鐵：鐵元素缺乏也會(huì)出現(xiàn)注意力不集中和缺鐵性貧血,，鐵元素可以載氧，如果缺鐵,，會(huì)出現(xiàn)貧血,，之后會(huì)出現(xiàn)腦部供氧供血不足,，從而影響大腦的功能,，出現(xiàn)注意力不集中。
4,、缺乏維生素D：除了會(huì)造成佝僂病,，缺維生素D缺乏的孩子大多數(shù)在睡覺時(shí)會(huì)睡眠不安、來回翻騰,、出汗較多,，入睡困難，實(shí)際上這也是注意力不集中和多動(dòng)的表現(xiàn),；
注意力不集中是什么原因
1,、從小時(shí)候就未養(yǎng)成專注的好習(xí)慣，做事三心二意,，導(dǎo)致注意力難以集中,；
2、貧血造成血液攜帶氧氣能力下降,，大腦相對缺氧,，可以導(dǎo)致疲勞、頭暈,、思維和注意力不集中,。
3、長期睡眠不足,，晚上睡眠不好在一段時(shí)間內(nèi)會(huì)嚴(yán)重?fù)p害認(rèn)知能力和記憶力,；
4,、長期工作或生活壓力過大，情緒焦慮,、抑郁,，損害心理功能，高壓力已被證明會(huì)損害認(rèn)知功能并影響短期記憶,；
5,、長期酗酒或?yàn)E用藥物，造成腦功能受損而注意力長期受到影響,，導(dǎo)致大腦工作效率降低,；
孩子注意力不集中怎么辦？
1,、玩一些高智力的玩具
可以為孩子買一些高智力的玩具,，通過找不同，找大小,，找長短,，找一些不同之處來鍛煉孩子的注意力和反應(yīng)能力，思維能力,，大腦更加靈活也可以有效提高注意力,。
2、鍛煉孩子對句子的敏銳度,，提升注意力
家長可以讀兩個(gè)相似的句子,，這兩個(gè)相似的句子中可能只有一個(gè)詞語不相同或是添加某個(gè)其他的詞語，讓孩子仔細(xì)的聽一下,，然后再找出不一樣的地方,，可以有效的提升孩子的注意力。
3,、數(shù)字訓(xùn)練,，鍛煉學(xué)生的聽力注意力
主要的鍛煉方法就是由家長隨機(jī)出幾個(gè)數(shù)字，讓學(xué)生認(rèn)真聽,，然后寫下數(shù)字,，可以從簡單到困難，由短數(shù)字到長數(shù)字,，這樣學(xué)生就能得到有效的訓(xùn)練,，在上課的時(shí)候也會(huì)更加專注的聽老師說的內(nèi)容。
4,、聽力訓(xùn)練有效幫助孩子提高注意力
鍛煉孩子的注意憊另外一種方法是聽力訓(xùn)練,，聽力訓(xùn)練可以有效提高孩子的注意力，有點(diǎn)像英語聽力的意思，一篇內(nèi)容里多次出現(xiàn)的某個(gè)字或者是某個(gè)詞,，提高告知是哪個(gè)詞或是哪個(gè)字需要注意認(rèn)真的聽,，然后讓學(xué)生可以用筆紙記錄下聽到的多個(gè)字和詞，訓(xùn)練學(xué)生的專注度,。
5,、鍛煉詞語性的敏銳度
鍛煉孩子注意力另外一個(gè)方法就是鍛煉詞語性的敏銳度，比如說一篇文章,，選擇一種文章就是有電器或者是日用品在文章中多次出現(xiàn),，可以讓家長讀文章給孩子聽，要求孩子在聽到關(guān)于日用品的詞語時(shí),，說出日用品的名字,，比如說牙刷，牙膏等,。
6,、數(shù)字鍛煉法
有很多著名的數(shù)學(xué)家在小的時(shí)候都做過這樣的訓(xùn)練，就是在一張紙上劃上20或者是25個(gè)方格,，在方格中打亂順序?qū)懮?-20或者是1-25的數(shù)字,，一個(gè)方格中一個(gè)數(shù)字，然后讓孩子快速的從方格中按順序找出數(shù)字,，這個(gè)方法可以有效的鍛煉孩子對數(shù)字的敏銳度,，訓(xùn)練自己的集中注意力，非常有幫助,，家長可以在家里試一下幫助孩子,。
7,、玩游戲來幫助孩子提升注意力
選擇一個(gè)孩子感興趣的游戲,，可以用撲克做游戲，拿出三張撲克,，讓孩子看清楚三張撲克分別是什么,，叫什么名稱，然后講三張撲克蓋住,，變換位置,，讓學(xué)生說出那張撲克在哪里，這樣可以有效幫助孩子提升注意力,。 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com |
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