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月經(jīng)推遲不來什么原因

　　8、其他因素：如果女性有經(jīng)常熬夜等生活不規(guī)律的情況,，或出現(xiàn)情緒波動過大,，以及由于過度減肥或增重，即短時間內(nèi)體重突然改變,，均有可能會導致月經(jīng)推遲不來,。
 

　　月經(jīng)推遲，該如何解決,？

　　1,、多吃含鐵食物：若女性身體處于營養(yǎng)不良狀態(tài)，很容易誘發(fā)月經(jīng)不調(diào),，因此,，女性在平時要注意合理搭配飲食，避免過度減肥,，多補充足夠的鐵物質(zhì),，以免發(fā)生缺鐵性貧血。
　　2,、良好的生活習慣：很多女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào),，主要原因就是過度勞累、長期熬夜,、生活不規(guī)律等不良的生活習慣所導致,。因此，女性朋友保持一個良好的生活習慣非常重要,。
　　3,、緩解精神壓力：平時工作結(jié)束后,，可做一些全身運動，比如游泳,、跑步,，每周可進行1~2次，每次30分鐘,，可緩解女性因為工作壓力出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況,。
　　4、注意防寒保暖：生理期如果受寒,，會使盆腔內(nèi)的血管收縮,，引起卵巢功能紊亂，會導致月經(jīng)量過少,，甚至閉經(jīng),。