| 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com 感冒了怎么快速好起來
1、補充水分：除了保證充足的睡眠之外,，感冒的時候往往可能有些脫水,，比如發(fā)熱、影響食欲,，因此要補充適量的水分,、比如喝溫開水,，對感冒的恢復比較好；
2,、注意休息：病毒性感冒往往是自限性疾病,，要充分休息，不要過度疲勞,，尤其不要從事劇烈運動,，如果跑步跑得滿頭大汗，從事劇烈運動并不恰當,；
3,、睡眠充足：依靠自身抵抗力去與感冒病毒做斗爭，這樣感冒自然就會恢復的比較快,，病原體打下去了,，感冒就才會真正好起來；
4,、清淡飲食：進食比較差的患者要清淡飲食,，補充蛋白質(zhì)，比如喝藕粉,、牛奶,，對感冒的恢復有一定好處；
5,、注意用藥：如果感冒癥狀比較重,，比如有高熱、劇烈咳嗽,，或者咳痰癥狀非常明顯,，要配合使用改善癥狀、治療感冒的藥,，這些藥是非處方藥,，一般在藥房、藥店里面可以采購,，值得注意的是,，不要幾種感冒藥混用，一般只選用一種就可以起到改善癥狀的效果,。
孕婦感冒了怎么辦
1,、感冒的孕婦不能夠吃藥的話，還可以通過個小偏方處理,，主要就是用一把金屬匙子放在開水里加溫后,，放在人們的虎口部位，加快按摩,，這樣能夠很好的緩解人們感冒的情況,，如果孕婦鼻塞的嚴重的話，那么就可以將患者的口鼻對著有熱氣的部位,，蒸一下就能夠有效的緩解鼻塞的現(xiàn)象看了,。
2、孕婦在感冒的初期,，可以適當?shù)氖褂脻恹}水漱口,，一般來說一小時平均漱口六七次，等到連續(xù)漱口十多次的時候,，那么人們感冒的癥狀就會得到很大的緩解了,，還有就是孕婦在干膜啊的時候，可以適當?shù)暮纫稽c雞湯,，雞湯是一種營養(yǎng)物質(zhì)非常豐富的食物,，如果孕婦感冒的時候，多喝一點雞湯的話,，那么就能夠非常有效的緩解患者感冒的癥狀了,，并且對清除呼吸道病毒有較好的效果。而且喝雞湯能夠讓人們身體的抵抗力增強一點,。
3,、如果孕婦感冒的非常嚴重的話，那么最好能夠到醫(yī)院進行治療,，要知道如果嚴重的感冒不進行治療的話,，那么對于胎兒也是有一定的損害的。這個時候,，患者應該吃一些對胎兒的影響比較小的藥物來治療疾病,。
孕期如何預防感冒
1、溫水泡腳
孕婦感冒泡腳可以快速發(fā)汗,這對于孕婦感冒的病癥有特別好的緩解作用,但一定得注意水溫不要太高,。孕婦遇到換季的時候,也可以多泡泡腳,這對于預防感冒也有一定的作用,同時還能緩解孕婦身體疲勞,。
2、保持室內(nèi)空氣流通
保持室內(nèi)空氣的流通,對預防感冒有著很大的作用,尤其是特別難纏的病毒性感冒,常見于換季期間,如果孕婦平時注意室內(nèi)通風,那就會遠離這方面的困擾,減少感冒出現(xiàn)的次數(shù),。因為這不僅是自己一個人的健康,還關系到寶寶的發(fā)育狀態(tài),所以說孕媽要提前做好預防,切不可大意對待,。
3、增加運動量
很多孕媽都是強身健體經(jīng)常掛在嘴邊,但在懷孕期間堅持運動的少之又少,總是說自己累,小編也能理解,畢竟懷孕后本身就比較疲倦,稍微走路都氣喘吁吁的,更別說堅持運動了,對于孕婦來說有些困難,�,？蛇\動還是不能減少的,平時多運動,既利于順產(chǎn),又增強了孕婦的抵抗力,對感冒有著極強的預防作用！ 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com |
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