| 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com 怎么算排卵期
1、經(jīng)期推測法
�,。�1）對于月經(jīng)規(guī)律的女性
女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右,。下次月經(jīng)來潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日,，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期,。例如，某女的月經(jīng)周期為28天,，本次月經(jīng)來潮的第1天在12月2日,，那么下次月經(jīng)來潮是在12月30日（12月2日加28天），再從12月30日減去14天,，則12月16日就是排卵日,。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日為排卵期,。對于月經(jīng)規(guī)律的女性來說,，排卵期計算器計算排卵期的結(jié)果較為準確。
�,。�2）對于月經(jīng)不規(guī)律的女性
可以試試運用排卵期計算公式計算：排卵期第一天=最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天,；排卵期最后一天=最長一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天。
例如月經(jīng)期最短為28天,，最長為37天,，需將最短的規(guī)律期減去18（28-18=10）以及將最長的規(guī)律期減去11（37-11=26），所以在月經(jīng)潮后的第10天至26天都屬于排卵期。
如果女性月經(jīng)周期不規(guī)律,，常出現(xiàn)月經(jīng)延期或提前,，那么計算的排卵期仍然會出現(xiàn)偏差。且因為女性的排卵日會受到外界情況的影響發(fā)生變化,，所以,，對于月經(jīng)不準的女性來說，最準確的方法還是到醫(yī)院監(jiān)測排卵,，才能準確掌握排卵期,。
2、B超監(jiān)測法
B超監(jiān)測排卵就是通過B超來觀察女性是否排卵,。當卵泡直徑≥18mm,，表示卵泡已成熟，隨時有排卵的可能,。排卵前一天卵泡直徑平均21—22mm,。
排卵標志有：卵泡消失或縮小;子宮直腸窩有液性暗區(qū)3-10mm；卵泡邊緣模糊,，內(nèi)有稀疏光點,，有時可見血腫。如光點密集,，形成光團,，即為黃體。
在所有測排卵的方法中,，最為準確的就是B超監(jiān)測法,，它不僅可以測出兩側(cè)卵巢中是否有優(yōu)勢卵泡，同時還能測出優(yōu)勢卵泡的大小,、子宮內(nèi)膜的厚度等,。此外，這種方法還可以在一定程度上幫助預(yù)測排卵和指導(dǎo)受孕性生活,。
3,、排卵試紙自測法
排卵試紙是通過檢測黃體生成激素（LH）的峰值水平，來預(yù)知是否排卵的,。女性排卵前24-48小時內(nèi),，尿液中的黃體生成激素(LH）會出現(xiàn)高峰值，用排卵試紙自測,，結(jié)果就會顯示為陽性,。
（1）出現(xiàn)兩條紫紅色線,，下端線顏色明顯比上端線顏色淺,，表示將要排卵，必須持續(xù)每天測試。
�,。�2）出現(xiàn)兩條紫紅色線,，上、下端線顏色基本相同,，或下端線顏色比上端線深,，表示將在24-48小時內(nèi)排卵。
�,。�3）只出現(xiàn)一條紫紅色線,，表示無排卵。
具體測試方法,，一般在排卵試紙包裝上都有說明（須嚴格按照說明做,，才能盡量減少誤差）。與早孕試紙不同的是,，不可使用晨尿,，并盡量采用每天同一時刻的尿樣，收集尿液前2小時應(yīng)減少水分攝入,，因稀釋了的尿樣也會妨礙LH峰值的檢測。那么對于月經(jīng)周期比較規(guī)律,，則應(yīng)該在經(jīng)期前14天（也就是預(yù)計的排卵時間）,，在這個時間的前三天加后三天，連續(xù)六天測定;要是月經(jīng)不規(guī)律或者不正常,，則一般在月經(jīng)干凈后第三天開始測,。直到試紙上兩條杠一樣深或第二條杠比第一條杠還深，就說明將在24-48小時內(nèi)排卵,，其他測試結(jié)果可參考說明書的圖示,。
需要提醒的是這是標準的排卵發(fā)生時的生理現(xiàn)象。試紙雖然使用方便,，但由于制作過程,、自測者本身等原因，準確率大概只有75%,。另外,，測試結(jié)果也并不是簡單的“有”或“無”。有些人可能連續(xù)強陽幾天,，這樣既有可能發(fā)生排卵（一般發(fā)生在最后一天的強陽以后）,，也有可能根本就沒有排卵。
4,、基礎(chǔ)體溫測量法
女性基礎(chǔ)體溫有周期性變化,，排卵后基礎(chǔ)體溫升高能提示排卵已經(jīng)發(fā)生，排卵一般發(fā)生在基礎(chǔ)體溫上升前由低到高上升的過程中，在基礎(chǔ)體溫處于升高水平的三天內(nèi)為“易孕階段”,，但這種方法只能提示排卵已經(jīng)發(fā)生,，不能確定排卵將何時發(fā)生。
正常情況下排卵后的體溫上升0.3-0.5℃,，稱雙相型體溫,。如無排卵，體溫不上升,，整個周期間呈現(xiàn)低平體溫,，稱單相型體溫。
值得注意的是：
�,。�1）基礎(chǔ)體溫的測量必須要經(jīng)6小時充足睡眠后,，醒來尚未進行任何活動之前測體溫并記錄，即在上廁所,、洗臉,、漱口等等例行工作前進行。如果時間耽擱太久,，或者移動身體,，體溫也會跟著改變。
�,。�2）任何特殊情況都可能影響基礎(chǔ)體溫的變化,，所以碰到特殊情況都要記錄下來，如前一天夜里的性生活,、近日感冒等,。需要反復(fù)多次測試，并用看表點線相連,。
�,。�3）將體溫計于睡前放在枕邊可隨手拿到之處，于次日睡醒,，尚未起床活動時,，放在舌下測量五分鐘，并記錄在基礎(chǔ)體溫表上,。
5,、宮頸粘液觀察法
宮頸黏液在整個月經(jīng)周期中都會出現(xiàn)，而且它有著微妙的周期性變化,。月經(jīng)剛過,，黏液分泌量也逐漸增加，并逐漸變得稀薄而透明,，類似蛋清,，在排卵前達到高峰,，也可以這樣說，黏液量最多的一天,，排卵的概率最高,。此時，用手指伸入陰道深處,，沾一些從子宮頸流出的黏液,，可以將黏液拉成細絲長達10厘米而不斷。排卵后,，在孕激素的作用下,，黏液的分泌量顯著減少，稠厚而渾濁,，延展性差,，拉絲時容易斷裂。若每晚對黏液狀態(tài)進行觀察并記錄下來,，了解粘液的變化規(guī)律,，你可以很容易找到自己的排卵日。
6,、白帶觀察法
根據(jù)白帶的狀態(tài)可以輔助你判斷排卵期和找準同房時機,，這樣有利于懷孕，一般來說,，白帶最多,、最稀薄、拉絲能力最強的一天往往就是排卵期,。
在一個月經(jīng)周期中，白帶并不是一成不變的,。大多數(shù)時候,，白帶比較干、比較稠,，也比較少,。而在兩次月經(jīng)中間的那一天，白帶又清,、又亮,、又多，像雞蛋清,，更像感冒時的清水樣鼻涕,，這天就是排卵期。這是由于排卵時產(chǎn)生了較高濃度的雌激素,，作用于宮頸口的柱狀上皮細胞,，使它們分泌大量白帶,。
7、乳頭觸痛觀測法
女性們有一個體會,，就是有時候乳頭顯得非常敏感,。在洗澡、換內(nèi)衣等乳頭受到碰擦,、擠壓時會感到疼痛,。這是因為乳頭和乳腺管對雌激素很敏感，在排卵期產(chǎn)生的雌激素的作用下,，乳頭變大,、變紅、顏色變深,，感覺變得很敏感,，同時乳腺導(dǎo)管會變粗、變大,、變長,，把乳頭往外頂。
8,、排卵痛觀測法
排卵性腹痛屬于一種生理性腹痛,，和女性原發(fā)性痛經(jīng)一樣，不同的是這種痛是由于婦女的卵巢在排卵時,，卵泡破裂以及排卵后卵泡液對腹膜的刺激所引起的,，因此，腹痛都比較輕,。通常,，女性體內(nèi)的兩個卵巢是輪流進行排卵的，每月排卵一次,，所以腹痛也是周期性地每月發(fā)生一次,，往往是左、右下腹交替出現(xiàn)疼痛,。
部分女性在兩次月經(jīng)的中間,，恰好相當于排卵前的時間里，下腹部會有疼痛的感覺,，所以排卵痛也叫做中間痛,。有專家曾調(diào)查，有97%的中間痛是在排卵前感覺到的,。因此,，如有中間痛，則可以認為24小時內(nèi)將發(fā)生排卵,。
9,、排卵期出血觀測法
在有規(guī)律的兩次月經(jīng)中期,，即排卵期，由于排卵所致的雌激素水平短暫下降,，使部分女性的子宮內(nèi)膜失去雌激素的支持,，而出現(xiàn)子宮內(nèi)膜脫落，引起有規(guī)律的陰道出血,，稱為排卵期出血,。中醫(yī)學(xué)稱之為“經(jīng)間期出血”。但一般情況下,，排卵后隨著黃體的形成,，黃體分泌雌、孕激素,，會很快修復(fù)子宮內(nèi)膜并使子宮內(nèi)膜朝增生期變化,，內(nèi)膜得以增厚修復(fù)而停止出血。
什么時候是排卵期
備孕女性掌握排卵期有助于提高受孕幾率,。什么時候是排卵期呢,？排卵期可以按照月經(jīng)周期來推算，一般是從下次月經(jīng)來潮的第一天算起,，倒數(shù)14天或者減去14天就是排卵日,，排卵日的前5天、排卵日,、排卵日后4天,，這三個時間加起來就是排卵期。
比如說,，月經(jīng)周期按30天來算,，這次月經(jīng)來潮的第1天是9月1日，那么下次月經(jīng)來潮就是10月1日,，再從10月1日倒數(shù)14天,，那么9月17日就是排卵日。排卵日的前5天,、排卵日、排卵日后4天,，也就是9月12日至9月21日這十天就是排卵期,。
排卵期一定會懷孕嗎
正常情況下，女性卵巢每月會排出一個成熟的卵子,。如果在這個時期內(nèi)同房的話,，懷孕的機會就會大一些。但是,，不一定就能夠成功的受孕,。
男性精子排出體外后,，在女性生殖管道中平均的存活時間分別為：陰道0.5-2.5小時、宮頸48小時,、子宮24小時,、輸卵管48小時;而一個卵子從卵巢排出在輸卵管存活約為12-16小時。精子和卵子結(jié)合的地方在輸卵管的卵丘或附近,。專家建議,，在排卵前一周每兩天性交一次，這樣可使精子提前或準時到達輸卵管和卵子會合,，這種性交方式比排卵后性交的受孕率有顯著提高,。
此外，平和的心態(tài)也是懷孕的關(guān)鍵因素,。如長期焦慮緊張(包括工作,、生活以及對生育的)可影響男性的性功能及精液質(zhì)量，以及女性的排卵及卵子功能,。男女雙方不必過分關(guān)注排卵期的問題,，調(diào)節(jié)焦慮緊張的情緒對成功受孕有一定的幫助。
排卵期有幾天
1,、一般來說,，女性的排卵期有10天。
正常女性每個月經(jīng)周期（通常是一個月）會排卵一次,，排卵的那天就是“排卵日”,，排卵日的前5天、排卵日的后4天,，再加上排卵日當天,，就是女性的排卵期了。所以,，女性排卵期有10天,。
2、并不是每個人的排卵期都是10天,。
由于現(xiàn)代生活的節(jié)奏不斷加快,，女性受到現(xiàn)實環(huán)境的影響越來越大。此外,，女性的情緒,、飲食、生活習慣等無一不影響著女性的排卵情況,。當一個生活節(jié)奏比較有規(guī)律的女性突然改變了自己的生活作息習慣,，一旦身體沒有及時做出調(diào)整，內(nèi)分泌情況可能會受到影響,，經(jīng)期就有可能提前或者推遲,，那么排卵期的長短就會隨著經(jīng)期的變化而有所起伏,。因此，排卵期10天只是大概的時間范圍,，而實際上,，女性排卵時間一般都是小于10天的。
3,、排卵期的有效受孕時間是7天,。
既然排卵期不是必然固定的十天，那么在排卵期內(nèi)同房,，有效的受孕時間是多久呢,？一般而言，一個正常女性的卵子存活時間是2天左右,，多則3天,，少的則不到12個小時。一個男性的精子在女性體內(nèi)的存活時間一般是3天到5天,，通常是4天,。
也就是說，排卵期的有效受孕時間一般是女性排卵前5天,，因為精子可以在女性體內(nèi)存活最多5天,，以及女性排卵之后的2天，因為卵子排出后,，只能在女性體內(nèi)存活2天,，也就說，有效的受孕時間一般是7天左右,。
排卵期有什么癥狀
很多女性朋友在打算要孩子的時候,，就會開始關(guān)注排卵期。除了排卵期計算方法以外,，還有什么方法知道自己是不是處于排卵期呢,？可以通過觀察排卵期有什么癥狀，如食欲下降,、精力旺盛,、性欲提高、白帶增多,、體溫升高,、排卵痛等來推斷排卵期。
備孕女性抓住排卵期癥狀,，在排卵期同房,，受孕幾率大大提高,。排卵期的癥狀具體為：
1,、食欲下降：女性在排卵期里,，食欲會有所下降。有研究表明,，排卵期是一個月經(jīng)周期女性食量最低的時期,。這是因為體內(nèi)激素的影響，讓排卵期的雌性動物將更多的注意力放在尋找異性交配上,，從而更少關(guān)注尋找食物,。
2、更富精力：精力旺盛是排卵期女性的另一個癥狀,，這也是遺傳自人類的自然本能,，即為了能夠成功地將異性吸引，從而女性會表現(xiàn)得更加有精神,，更希望表現(xiàn)自我,，吸引到異性。
3,、性欲提高：排卵期也就是說發(fā)生排卵,，這時候的女性性欲會顯得更加旺盛，排卵期懷孕幾率相對平時很高,，因此如果希望懷孕的女性,，在排卵期這種性欲高漲癥狀特別明顯。
4,、白帶增多：白帶是女性的在排卵期的陰道分泌物,。在排卵期，白帶增多屬于正常生理現(xiàn)象,。非排卵期的白帶量少,，粘稠而不透明。排卵期的白帶分泌明顯增多,，并呈水樣透明清亮,，有的女性會感到陰部潮濕滑溜，用手紙擦時會有雞蛋清樣的條狀粘液,。
5,、體溫升高：排卵期女性的體溫會比平時有所升高，一般波動在0.5攝氏度左右,。這里說的體溫是早晨起床前測量的基礎(chǔ)體溫,。如果不依靠溫度計，不對體溫進行長期測量,，一般無法察覺到體溫的變化,。
6、抵抗力下降：排卵期女性抵抗力會有所下降，因此要注意預(yù)防病菌感染,。在排卵期,，女性的陰道粘液會變得稀薄，這是為了讓精子能更容易地通過從而增大受孕成功的機會,。與此同時,，女性的鼻腔粘液也會減少，這就增加了細菌侵入人體循環(huán)系統(tǒng)的機會,。
7,、排卵痛：有些女性在月經(jīng)周期前14天左右，會出現(xiàn)一側(cè)下腹輕微疼痛,，有時只是隱隱約約的不適,，也有極少數(shù)女性疼痛十分明顯。這種痛被稱為“排卵痛”,，通常疼痛持續(xù)1-2天后消失,。
8、出血：在排卵期,，部分的女性會有陰道出血的癥狀,。這是因為體內(nèi)雌激素水平短暫下降，使得子宮內(nèi)膜失去激素的支持而出現(xiàn)部分子宮內(nèi)膜脫落引起有規(guī)律性的陰道出血,，也稱為排卵期出血,。如果出血量少且持續(xù)時間少于7天，則為正常的生理癥狀,。 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com |
排卵期是什么時候有幾天-排卵期一定會懷孕嗎-排卵期怎么算才最準確
