| 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com 快速懷孕的方法
1,、保持心情愉快
女性排卵會受精神因素的影響的。備孕女性不必過分緊張,，要心平氣和放松心情,，這樣才容易懷孕。
2,、找準(zhǔn)容易懷孕的時間
研究表明,，在下午5-7時同房女性受孕幾率較大。同時，選擇最佳受孕季節(jié),，如七月,、八月，也能有助于增大懷孕機(jī)會,。
3,、排卵期同房
如果是月經(jīng)規(guī)律的女性，排卵期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右,。在卵子排出的前后幾天里同房,，比較容易受孕。
4,、選擇容易受孕姿勢
一般來說,，男上女下或者是從背面進(jìn)入都是最好的受孕姿勢。女性同房后不要急著去沖澡,，以便延長精液在陰道的存留的時間,。
5、適當(dāng)運(yùn)動
過度運(yùn)動會影響激素的產(chǎn)生,，月經(jīng)周期和排卵的規(guī)律也會相應(yīng)發(fā)生變化，從而影響受孕,。因此,，在備孕期間女性最好減少劇烈活動。
6,、巧用排卵試紙
排卵試紙能迅速地檢測到尿液中黃體生成激素(LH)水平的變化,。在發(fā)現(xiàn)LH高峰之后的3-6小時之內(nèi)同房，容易達(dá)到受孕的目的,。
7,、應(yīng)該控制同房的次數(shù)，并不是同房次數(shù)越多懷孕幾率越大,，同房的次數(shù)不要過多,，這樣能夠保證男性精子的質(zhì)量，更有利于精子和卵子的結(jié)合,。
8,、在備孕期間，夫妻雙方應(yīng)盡早到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查,，最好將身體保持一定的良好狀態(tài),，是比較容易受孕。
9,、尋求幫助
如果在各方面準(zhǔn)備都很充分的情況下,，夫妻備孕3-6個月還未見受孕，就需要去醫(yī)院進(jìn)行身體檢查，根據(jù)雙方的病史,、年齡和具體情況,，尋找一些醫(yī)療上的幫助。
怎么備孕容易懷孕
一,、健康指導(dǎo)
1,、合理營養(yǎng)，避免營養(yǎng)過剩,，控制體重,，因?yàn)轶w重過重是影響懷孕的。
2,、盡量避免高齡妊娠,，也就是年齡達(dá)到或大于35歲。
3,、孕前3月,，口服葉酸0.4-0.8mg/d,或含葉酸的復(fù)合維生素。
4,、有遺傳病的,，應(yīng)到醫(yī)院遺傳咨詢，是否適合要寶寶,；有慢性病的,，如高血壓，應(yīng)將血壓控制正常,，經(jīng)產(chǎn)科或心內(nèi)科醫(yī)師評估,，是否適合要寶寶；如果患有傳染病,，應(yīng)治愈后再要寶寶,。
5、避免接觸生活或職業(yè)環(huán)境中有毒有害物質(zhì),，避免密切接觸寵物,。
6、合理用藥,，避免使用可能影響胎兒正常發(fā)育的藥物,。
7、改變不良生活習(xí)慣（如吸煙,、酗酒,、吸毒等）及生活方式：避免高強(qiáng)度的工作、高噪音環(huán)境和家庭暴力,。
8,、保持心理健康,，解除精神壓力，預(yù)防孕期及產(chǎn)后心理問題的發(fā)生,。
9,、合理選擇運(yùn)動方式。
二,、體格檢查
備孕時應(yīng)到醫(yī)院行全面體格檢查,，如測血壓、體重,、心肺聽診,，并行常規(guī)婦科檢查。
三,、檢驗(yàn)及檢查項(xiàng)目
行血常規(guī),、尿常規(guī)、血型,、肝腎功能,、血糖、乙肝表面抗原,、梅毒抗體,、艾滋病抗體、地中海貧血篩查,，若條件允許,，應(yīng)行子宮頸細(xì)胞學(xué)檢查、產(chǎn)前病毒篩查,、陰道分泌物檢查、甲狀腺功能檢查,、血脂測定,、婦科超聲、心電圖檢查,、胸部X線檢查,。 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com |
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