| 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com 桑葚干泡水喝的功效
1,、預防心血管疾病，用黑桑葚干泡水喝,，能夠預防心血管疾病,。在日常生活中用黑桑葚干泡水喝，能夠起到凈化血液的作用,，能夠清除血管壁上的許多毒素,，防止血管老化、僵化,，并且促進血液循環(huán),，具有預防多種心血管疾病發(fā)生的功效。
2,、促進消化,，在日常生活中用黑桑葚干泡水喝，能夠促進消化,，改善消化不良,，因為黑桑葚里面含有豐富的維生素和一些糖類酸性成分，這些物質(zhì)能夠促進消化液分泌,，并且能夠調(diào)理脾胃,，提高腸胃的消化功能，能夠及時促進消化,，改善消化不良,、便秘等癥狀。
3,、預防糖尿病,，用黑桑葚干泡水喝還能夠預防糖尿病。黑桑葚里面的糖分含量較低,，并且還有一種類似于胰島素的降糖成分,，如果在日常生活中用黑桑葚泡水喝的話，能夠加快人體內(nèi)糖類物質(zhì)分解和代謝,，防止血糖升高,，從而能夠促進對糖尿病的預防作用。
4,、抗衰老,，用黑桑葚干泡水喝能夠抗衰老。由于黑桑葚中含有豐富的花青素和微量元素硒,，還有多種氨基酸,，用它泡水喝的話能夠清理身體內(nèi)的自由基,，具有較強的抗氧化能力，可以使人保持年輕的狀態(tài),，能夠延緩衰老,。
5、補肝益腎,，用黑桑葚干泡水喝能夠補肝益腎,。它能夠緩解人的肝腎不足，提高人類肝臟解毒的功能,，并且防止腎功能減退,，可以有效調(diào)理耳鳴、眩暈,、須發(fā)早白等癥狀,。
桑葚干泡水喝會上火嗎
適量食用不會導致上火。
桑葚干性寒,，一般寒性食物吃了可增加人體內(nèi)部的寒氣,，具有一定的降火的作用,，是不會導致上火的,，如食用者出現(xiàn)脾胃濕熱、牙齒腫痛,、口干舌燥等類似上火的癥狀,，可能是吃了其他熱性食物或過多食用桑葚干泡水導致的現(xiàn)象。
桑葚干和什么搭配泡水
紅棗
桑葚干具有滋陰補血的功效,，紅棗富含鐵元素,，也具有同等功效，將其一起泡水,，還有美容養(yǎng)顏,、改善貧血的作用。
枸杞
枸杞味甘,，性平,，具有有滋陰益腎的功效，將其與桑葚一起泡水能加強滋陰補腎的作用,。
菊花
菊花性寒,，味甘，有祛風,、清熱,、平肝、明目,、解毒等功效,，將其和桑葚組合花草茶,，護眼明目的功效作用很好，非常的適合手機,、電腦人群飲用,。
桑葚干泡水溫度
桑葚干一般建議用100度的沸水浸泡，沒有沸水用60度以上的熱水或者溫水沖泡也可以,。
桑葚干是用新鮮桑葚干制而成的,，里面有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，用100度的沸水浸泡可以快速的將其中的多糖,、礦物質(zhì),、黃酮類化合物等成分沖泡出來，這樣飲用的吸收效果更好,。
但是如果沒有沸水,，用60度以上的溫水或者熱水沖泡桑葚干也可以，將杯蓋蓋上悶5分鐘左右效果更佳,。
女人吃桑葚的禁忌
1.糖尿病患者慎食
桑葚中含有較為豐富的糖類物質(zhì),，糖尿病患者食用過多可能會導致體內(nèi)的血糖水平升高，不利于對血糖的控制,。
2.不可以多吃
女人吃桑葚注意不要吃太多了,，因為桑葚性寒，吃多了會增加體內(nèi)寒涼之氣,，引起身體不適,。
3.脾虛泄瀉者慎食
桑葚性質(zhì)寒涼，脾虛泄瀉者食用更會加重腸胃的刺激,，從而可能導致泄瀉,、胃寒等脾虛癥狀加重。
桑葚是熱性還是涼性
桑葚不是熱性的,，也不是涼性的,，桑葚其實是一種寒性的水果。桑葚之所以吃多了會出現(xiàn)流鼻血的情況,，多是由于桑葚中帶有溶血性皮膚過敏物以及玻尿酸,，如果吃多了會出現(xiàn)引起會出現(xiàn)流鼻血的癥狀，并不是因為吃桑葚吃多了上火引起的,，因為桑葚吃多了是不會上火的,，它是一種寒性水果。
正是由于桑葚是一種寒性水果,，所以桑葚吃多雖然不會引起上火,，但是對身體不同人群來說，對身體也會造成一定的影響，比如：
第一,，脾胃虛寒的人如果吃了太多的桑葚,，會導致脾胃虛寒的癥狀加重，因為桑葚是寒性的,，脾胃虛寒的人本身就是由于脾胃寒氣過重,，這時候再吃桑葚會導致癥狀加重。
第二,，如果正有最近有拉肚子癥狀的人群吃了桑葚,，會導致拉肚子現(xiàn)象加重，因為桑葚是寒性的,，拉肚子多是腸胃受到了刺激,，或者是腸胃中攝入的生冷食物過多引起的，此時吃桑葚會造成拉肚子加重,。
第三,，如果宮寒的女性在月經(jīng)期間食用過多桑葚，會導致宮寒癥狀加重,，因為月經(jīng)期間女性應該多吃一些活血化瘀,、驅(qū)寒保暖的食物，如果攝入了寒性的桑葚,，會導致宮寒癥狀加重,。 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com |
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