| 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com 打嗝胃脹氣是什么原因
1,、飲食不當(dāng)
不良的飲食習(xí)慣是會(huì)引起患者不停打嗝的,。患者若是在平日的飲食中吃飯速度較快,、暴飲暴食或是有食用的食物過于生冷辛辣的習(xí)慣,，這些不良習(xí)慣就會(huì)對(duì)患者的胃部造成較為強(qiáng)烈的刺激,，從而引起患者的胃部自我防御，通過不停打嗝的方式來緩解這一癥狀,。
2,、胃內(nèi)氣體過多，覺得飽脹,、打嗝,，氣體過多的原因可能是因?yàn)檫M(jìn)食過快、一邊吃飯一邊說話,，另外喝含氣的飲料等,；
3,、胃動(dòng)力差,，由于胃動(dòng)力不足，胃內(nèi)容物不能正常地排空,，就會(huì)感覺胃脹,、打嗝,；
4、某些情況下即使胃內(nèi)容物并不太多,，但是胃的敏感性較高,，有些人的內(nèi)臟是高敏感狀態(tài)，也會(huì)在正常胃內(nèi)容物的情況下出現(xiàn)飽脹的感覺,，甚至打嗝,，導(dǎo)致胃動(dòng)力差和胃高敏感的主要原因更多的是功能性的，就是過于焦慮,、緊張,、情緒不好；
5,、某些器質(zhì)性疾病,，比如糖尿病、胃本身的疾病以及肝,、膽,、胰腺疾病導(dǎo)致的消化不良，也會(huì)引起胃脹,；
6,、某些藥物也會(huì)影響胃排空，導(dǎo)致胃脹,、打嗝,。
7、胃部疾病
患者若是有胃部疾病,，尤其是由于胃酸過多所導(dǎo)致的胃潰瘍以及胃炎等疾病來說,，也是有可能會(huì)造成患者經(jīng)常打嗝的現(xiàn)象�,；颊咴谖秆灼陂g,，由于胃粘膜會(huì)表現(xiàn)出炎癥，因此就會(huì)導(dǎo)致胃部由于受到強(qiáng)烈的刺激而收縮,，患者也會(huì)因此表現(xiàn)出打嗝的癥狀,。
8、消化功能減弱
長(zhǎng)期打嗝胃脹氣還有可能是胃腸消化功能減弱導(dǎo)致,。當(dāng)進(jìn)食食物后,，由于腸胃消化吸收功能下降，食物會(huì)停留在腸道較長(zhǎng)時(shí)間,，就有可能會(huì)發(fā)酵從而產(chǎn)生氣體,，導(dǎo)致胃脹氣和打嗝現(xiàn)象的發(fā)生。
打嗝胃脹氣怎么緩解
1,、避免吃不宜搭配的食物
食物搭配不當(dāng)?shù)脑捯矔?huì)帶來各種的消化問題,，比方說,，蛋白質(zhì)與淀粉就保暖搭檔，蔬菜與水果也是不佳的搭檔,，牛奶不應(yīng)當(dāng)與三餐同時(shí)飲用,，糖不能與蛋白質(zhì)或是淀粉合用，如果食物搭配不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致人們出現(xiàn)胃脹打嗝癥狀,，人們?cè)谄綍r(shí)應(yīng)當(dāng)注意飲食搭配問題,。
2、使用嗜酸菌緩解
對(duì)于因?yàn)橄涣紝?dǎo)致的胃脹打嗝,，建議患者使用嗜酸菌來改善癥狀,，因?yàn)樯眢w缺乏良性菌容易出現(xiàn)消化不良的狀況，嗜酸菌是一種較為安全的灌腸劑,，但也需要提醒患者按照醫(yī)生的要求使用,。
3、喝蘋果醋
蘋果醋加一杯水在正餐時(shí)飲用,，有助消化的功效;也能夠有效的緩解人們出現(xiàn)的胃脹打嗝現(xiàn)象,。
4、適量吃高纖維類的食品
多吃高纖維食品是有利于身體健康的,，比方說有些蔬菜和水果會(huì)促進(jìn)排氣,，如果在飲食中增加纖維用量就會(huì)使腸胃逐漸適應(yīng)，減少脹氣打嗝癥狀,。
5,、喝米湯
喝米湯對(duì)胃脹打嗝等毛病有非常好的治療效果，一天喝數(shù)次能夠緩解胃脹打嗝癥狀,。
6,、細(xì)嚼慢咽
在吃飯時(shí)人們應(yīng)細(xì)嚼慢咽，避免張開嘴巴咀嚼或是邊吃邊說,，這些容易造成消化問題帶來胃脹打嗝現(xiàn)象,。
7、飽后避免馬上坐著
在吃飽后,，人們可以散步或是站一會(huì)兒,，避免馬上趴著休息或是坐著，尤其是趴著這種姿勢(shì)容易壓迫到胃部,，而造成消化不良,，甚至是會(huì)出現(xiàn)胃脹打嗝現(xiàn)象。
8,、涂抹薄荷油
當(dāng)胃脹打嗝癥狀難消除時(shí),，建議患者使用薄荷油涂抹胃周圍以緩解脹氣打嗝這種問題。
打嗝最快方法止嗝
1、含水分次吞咽法：先深吸一口氣,，盡量憋住，然后喝一大口水,，在口中分5-7次,，慢慢咽下去。一杯水喝下去,，打嗝現(xiàn)象基本就好了,。
2、憋氣法：盡全力憋氣,，能憋多長(zhǎng)時(shí)間就憋多長(zhǎng)時(shí)間,。
3、紙袋呼氣法：可以用一個(gè)小紙袋或者塑料袋罩住自己的口鼻,，進(jìn)行3-5次的深呼吸,。把呼出的二氧化碳重復(fù)吸入，增加血液中的二氧化碳濃度,，抑制打嗝,。
4、針灸療法：以上方法都無效時(shí),，可以選擇針灸法,，但是一定要找專業(yè)的醫(yī)師進(jìn)行治療。
5,、嘗試使用驚嚇法：就是趁打嗝的患者不注意時(shí),，突然驚嚇對(duì)方，這種驚嚇可以抑制膈肌痙攣,。不過,，有高血壓、心臟病的朋友不建議使用這個(gè)方法,，以免發(fā)生意外,。 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com |
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