| 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com 荔枝是涼性還是熱性
荔枝是屬于溫性的,。由于荔枝味甘,、酸,，性溫,，歸心,、脾,、肝經(jīng),，有養(yǎng)血健脾,、行氣消腫,、補(bǔ)心安神等功效,，對(duì)人體有很多益處。但因?yàn)槔笾π詼�,，吃多了容易上火,，引發(fā)口腔潰瘍等病癥。尤其是糖尿病患者及孕婦,，因?yàn)槔笾χ泻写罅康奶欠�,，反�?fù)多量攝入荔枝的話,，可能會(huì)引起高血糖。如果血糖濃度過高,，則會(huì)導(dǎo)致糖代謝紊亂,，從而使糖在腎臟中排出導(dǎo)致糖尿。此外,，孕婦過量使用也容易導(dǎo)致胎兒巨大,，增加難產(chǎn)、滯產(chǎn),、產(chǎn)后出血,、感染的風(fēng)險(xiǎn)。因此,，建議應(yīng)適量食用,。
荔枝的功效與作用
1、養(yǎng)血健脾
荔枝有養(yǎng)血健脾的功效,。因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度上來講,，荔枝入脾經(jīng)，其性味甘,、酸,、溫，對(duì)于病后體虛,、津傷口渴,、脾虛泄瀉、呃逆食少,、消化不良的人群,，適當(dāng)食用荔枝有很好的滋陰養(yǎng)血、健脾的功效,。
2,、增強(qiáng)免疫力
因?yàn)槔笾χ泻胸S富的維生素、蛋白質(zhì),，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能,，提高抗病能力。研究表明,，維生素可提高細(xì)胞的質(zhì)量,，保持細(xì)胞的活躍度，從而起到增強(qiáng)人體免疫力的作用,。
3,、行氣消腫
荔枝有行氣消腫的功效。對(duì)于外傷跌打所引起的腫脹,，可適當(dāng)食用荔枝,，有很好的行氣血,、消除腫脹的效果。同時(shí),，還可用于腫瘤、瘰疬,、疔瘡惡腫等病的治療,。
荔枝適合什么人群吃
荔枝作為一種溫性水果，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的虛火旺盛,，因此糖尿病人是不適合吃的,，否則會(huì)加重體內(nèi)的陰虛，并且食用后人體內(nèi)的果糖也會(huì)迅速的上升,，最終導(dǎo)致血糖的突然升高,，這對(duì)于糖尿病人是非常不利的。不過荔枝適合的人群非常多,，哪怕是孕婦,、老人，甚至是胃寒,、口臭以及貧血的人都是非常適合吃的,。
荔枝食用禁忌
1、荔枝與動(dòng)物內(nèi)臟同食的話,，荔枝中的維生素C會(huì)被動(dòng)物內(nèi)臟中的離子破壞掉,，降低原有營養(yǎng)價(jià)值。
2,、荔枝不宜與黃瓜,、胡蘿卜、南瓜一起食用,，這是因?yàn)檫@三種食物中含有維生素C分解酶,，與荔枝同食就會(huì)破壞掉荔枝中的維生素C，影響荔枝的營養(yǎng)價(jià)值,。
3,、荔枝和李子不宜一起食用，兩者都性溫但一起食用極易上火,。 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com |
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