| 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com 靈芝的功效與作用
1,、護(hù)肝解毒，防肝炎和脂肪肝： 靈芝富含靈芝酸（三萜類化合物）,，多糖,，能提升肝臟再生能力和解毒功能，促進(jìn)肝細(xì)胞蛋白質(zhì)合成,，疏肝理氣,，降低轉(zhuǎn)氨酶作用，修復(fù)受損的肝細(xì)胞,，可明顯的改善各類型病毒性肝炎,，中毒性肝炎，肝硬化,，脂肪肝,、酒精肝的癥狀和特征，使肝功能恢復(fù)正常功效,。
2,、增強(qiáng)機(jī)體免疫力 若人的免疫系統(tǒng)功能正常，它能保護(hù)人體免受細(xì)菌,、病毒侵害,，如果免疫功能失調(diào)紊亂，就會(huì)引發(fā)各種疾病,，如呼吸道感染,、腫瘤、肝炎,、失眠等,。靈芝孢子粉含有靈芝多糖、三萜,、有機(jī)鍺等物質(zhì),，可促進(jìn)巨噬細(xì)胞的吞噬作用，提高Ｔ淋巴細(xì)胞和殺傷細(xì)胞（ＮＫ）的活性及淋巴細(xì)胞的轉(zhuǎn)化率，促進(jìn)免疫球蛋白的形成,，增強(qiáng)機(jī)體體質(zhì),。靈芝在提高人體免疫力作用這方面功效可見一斑。
3,、防制腫瘤,，對(duì)腫瘤放、化療增效減毒,�,！§`芝的多糖、三萜,、有機(jī)鍺等物質(zhì)能滲透到癌細(xì)胞中與端粒共價(jià)結(jié)合,，使酶分子拉長(zhǎng)變性，破壞癌細(xì)胞的端粒酶活性,，使癌細(xì)胞凋亡,。靈芝多糖刺激人體非特異性抗體產(chǎn)生，能促進(jìn)巨噬細(xì)胞的吞噬作用,，提高Ｔ細(xì)胞和ＮＫ細(xì)胞的活性,，提高淋巴細(xì)胞的轉(zhuǎn)化率，升高白細(xì)胞,，所以靈芝有促進(jìn)免疫球蛋白形成,，提高機(jī)體自主抑癌能力的功效。
4,、改善心腦血管功能： 靈芝可有效擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,，增加冠狀動(dòng)脈血流量，改善微循環(huán),，增加心肌供氧,，改善末稍血管的動(dòng)脈硬化，起到凈化血液,，軟化血管，防止血栓形成的作用,。改善心律不齊,，防治冠心和腦血管栓塞有效。靈芝在高血壓等心腦血管病作用是卓越的,。
5,、潤(rùn)肺鎮(zhèn)咳平喘： 靈芝富含靈芝酸（三萜類化合物），靈芝生物堿,，能抑制組織胺的釋放,，緩解支氣管平滑肌痙攣，并有對(duì)支氣管纖毛上皮修復(fù)功能，達(dá)到鎮(zhèn)咳祛痰作用,，特別適用于慢性支氣管炎患者,，對(duì)支氣管炎和哮喘，服用１ 個(gè)月,，總有效率可達(dá)６０—９０％,，其功效可見一斑。
靈芝的作用
1,、抗衰老,。人體衰老是由于細(xì)胞、組織受到自由基摧殘的結(jié)果,，自由基是人體代謝過程中氧化還原反應(yīng)產(chǎn)生的,，是活性很強(qiáng)的化學(xué)基團(tuán)，能使蛋白質(zhì)等大分子生命物質(zhì)失活,，類脂質(zhì)產(chǎn)生過氧化,，從而破壞細(xì)胞膜功能，引起血管脂質(zhì)沉淀,，人之歲月進(jìn)入老年之后,，自由基產(chǎn)生數(shù)量增加，機(jī)體疾病就逐漸增多,，而生存期就在逐漸縮減,。靈芝多糖可顯著清除機(jī)體產(chǎn)生的自由基，從而阻止自由基對(duì)機(jī)體的損傷,，靈芝有防止了類脂質(zhì)產(chǎn)生過氧化,，保護(hù)了細(xì)胞，延緩了細(xì)胞衰老的功效與作用,。
2,、美容作用。民間稱靈芝為＂長(zhǎng)生不老＂藥,，主要在于它具有養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚之功效,，能延緩人體衰老。靈芝能保持和調(diào)節(jié)皮膚水分,，恢復(fù)皮膚彈性,，使皮膚濕潤(rùn)、細(xì)膩,，并可抑制皮膚中的黑色素的形成和沉淀的作用,，清除色斑、使頭發(fā)增加光澤等功效,，因此用靈芝制成的保健品亦成為護(hù)膚美容中的新貴,，若與內(nèi)服靈芝合用,，標(biāo)本兼顧，對(duì)全身肌膚都可起到滋潤(rùn)和保護(hù)作用,，可令全身肌膚光滑細(xì)膩,，并能有效防止細(xì)菌對(duì)肌膚的侵襲功效。
靈芝的副作用和禁忌
1,、嚴(yán)禁長(zhǎng)時(shí)間服用
靈芝雖然是好東西,，但是好東西卻并不能長(zhǎng)期的服用，長(zhǎng)期服用對(duì)身體危害還是很大的,，靈芝作為治病的一種藥材,，需要堅(jiān)持服用一個(gè)月以上才能見效明顯的效果的，而且日常服用之后還是要連續(xù)服用三個(gè)月之后才能見效,，然后停止三個(gè)月之后再繼續(xù)服用效果會(huì)更好一些,。
2、禁忌超量
靈芝是一種對(duì)身體很好的滋補(bǔ)藥物,，經(jīng)常服用對(duì)身體的保健功效還是很大的,，但是需要正確的服用才行，尤其是劑量也是需要控制一下,，千萬別嚴(yán)禁超量,，如果是大量的服用靈芝就容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種問題，甚至嚴(yán)重大量的服用靈芝還會(huì)出現(xiàn)致死,，這是非常嚴(yán)重的,。靈芝一般一天的量要控制在兩到三克，每天服用三次,，每次控制在兩到三克就可以了,。
3、過敏
患者服用靈芝還會(huì)出現(xiàn)過敏的問題,，如果患者出現(xiàn)過敏體質(zhì)還是要注意千萬別服用靈芝,，避免出現(xiàn)嚴(yán)重的危害。
4,、服用時(shí)間不適合
并不是所有的人群在任何的時(shí)候都是可以服用的,，如果是在不不恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間服用會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的危害的，所以就需要注意服用時(shí)間了,。
5,、服用時(shí)間還是要定時(shí)定量
服用靈芝的時(shí)候還是要定時(shí)定量，也就是要注意服用靈芝之后有沒有什么效果,，而且沒有定時(shí)定量導(dǎo)致的靈芝都會(huì)產(chǎn)生身體的諸多副作用。 靈芝不適合什么人吃
1.生活中陰虛內(nèi)熱的人不宜食用靈芝,，因?yàn)殪`芝是一種具有滋補(bǔ)作用的健康食品,。如果被陰虛內(nèi)熱的人食用，就等于火上澆油，容易對(duì)身體造成更多的不良癥狀,，還會(huì)進(jìn)一步加重大便干燥和尿紅黃的癥狀,，這對(duì)健康非常有害。
2.患有出血性疾病的人不適合吃靈芝,，手術(shù)前后一周內(nèi)的人也不適合吃靈芝,。由于靈芝具有很強(qiáng)的促進(jìn)血液循環(huán)的作用，這些人在食用靈芝后,，容易在手術(shù)期間或手術(shù)后造成大出血,，并會(huì)加重那些本身患有出血性疾病的人的病情，嚴(yán)重危及人們的健康,。 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com |
靈芝的功效與作用-靈芝不適合什么人吃-靈芝的副作用和禁忌
