| 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com 排卵期有什么癥狀
1,、抵抗力下降：排卵期女性抵抗力會有所下降,，因此要注意預(yù)防病菌感染,。在排卵期，女性的陰道粘液會變得稀薄,，這是為了讓精子能更容易地通過從而增大受孕成功的機會,。與此同時，女性的鼻腔粘液也會減少,，這就增加了細(xì)菌侵入人體循環(huán)系統(tǒng)的機會,。
2、食欲下降：女性在排卵期里,，食欲會有所下降,。有研究表明，排卵期是一個月經(jīng)周期女性食量最低的時期,。這是因為體內(nèi)激素的影響,，讓排卵期的雌性動物將更多的注意力放在尋找異性交配上,，從而更少關(guān)注尋找食物。
3,、更富精力：精力旺盛是排卵期女性的另一個癥狀,，這也是遺傳自人類的自然本能，即為了能夠成功地將異性吸引,，從而女性會表現(xiàn)得更加有精神,，更希望表現(xiàn)自我，吸引到異性,。
4,、性欲提高：排卵期也就是說發(fā)生排卵，這時候的女性性欲會顯得更加旺盛,，排卵期懷孕幾率相對平時很高,，因此如果希望懷孕的女性，在排卵期這種性欲高漲癥狀特別明顯,。
5,、排卵痛：有些女性在月經(jīng)周期前14天左右，會出現(xiàn)一側(cè)下腹輕微疼痛,，有時只是隱隱約約的不適,，也有極少數(shù)女性疼痛十分明顯。這種痛被稱為“排卵痛”,，通常疼痛持續(xù)1-2天后消失,。
6、白帶增多：白帶是女性的在排卵期的陰道分泌物,。在排卵期,，白帶增多屬于正常生理現(xiàn)象。非排卵期的白帶量少,，粘稠而不透明,。排卵期的白帶分泌明顯增多，并呈水樣透明清亮,，有的女性會感到陰部潮濕滑溜,，用手紙擦?xí)r會有雞蛋清樣的條狀粘液。
7,、體溫升高：排卵期女性的體溫會比平時有所升高,，一般波動在0.5攝氏度左右。這里說的體溫是早晨起床前測量的基礎(chǔ)體溫,。如果不依靠溫度計,，不對體溫進行長期測量，一般無法察覺到體溫的變化。
8,、出血：在排卵期,，部分的女性會有陰道出血的癥狀。這是因為體內(nèi)雌激素水平短暫下降,，使得子宮內(nèi)膜失去激素的支持而出現(xiàn)部分子宮內(nèi)膜脫落引起有規(guī)律性的陰道出血,，也稱為排卵期出血。如果出血量少且持續(xù)時間少于7天,，則為正常的生理癥狀,。
排卵期應(yīng)該怎么算
1、點滴出血觀測法
卵泡從卵巢中排出時,，會把卵巢壁撕破,，引起局部出血。通常,，這一點點血很快就在腹腔內(nèi)被吸收了,。但也有少數(shù)女性，出血量比較多,，血液就會經(jīng)過輸卵管、子宮,、陰道流到體外,，在內(nèi)褲上出現(xiàn)點滴樣的血跡，有的女性把它稱為“小月經(jīng)”,，醫(yī)學(xué)上稱之為“排卵期出血”,。
2、B超監(jiān)測法
通過B超檢查,，有經(jīng)驗的醫(yī)生會看到卵泡從小到大排出來的過程,。
3、白帶觀察法
在一個月經(jīng)周期中,，白帶并不是一成不變的,。大多數(shù)時候，白帶比較干,、比較稠,，也比較少。而在兩次月經(jīng)中間的那一天,，白帶又清,、又亮、又多,，像雞蛋清,，更像感冒時的清水樣鼻涕，這天就是排卵期。這是由于排卵時產(chǎn)生了較高濃度的雌激素,，作用于宮頸口的柱狀上皮細(xì)胞,，使它們分泌大量白帶。
4,、宮頸粘液法
月經(jīng)干凈后宮頸粘液常稠厚而量少,，甚至沒有粘液稱“干燥期”，提示非排卵期,。月經(jīng)周期中期隨著內(nèi)分必的改變,，粘液增多而稀薄，陰道的分泌物增多稱“濕潤期”,。接近排卵期粘液變的清亮，滑潤而富有彈性,，如同雞蛋清狀,，拉絲度高，不易拉斷,，出現(xiàn)這種粘液的最后一天±48小時之間是排卵日,，因此，在出現(xiàn)陰部濕潤感時即排卵期,，也稱“易孕期”,。計劃受孕應(yīng)選擇在排卵期前的“濕潤期”。
排卵期注意什么
1,、減肥的佳期
排卵第二天是女性體內(nèi)脂肪燃燒最快的一天,。因排卵后，如果受孕不成功,，身體就開始為下一次的行徑做準(zhǔn)備,。隨著雌激素水平的猛烈下降，身體的變化會促進脂肪的燃燒,。所以女性應(yīng)充分利用這個時間來減肥,。
2、應(yīng)抑制食欲
排卵第一天通常會食欲大增,，身體會本能地儲存能量,，為可能的受孕做好準(zhǔn)備。此時女性多吃些水果,、多喝茶,，這些食物能很好地抑制食欲。
3,、要預(yù)防水腫
排卵第三天,，此時,，女性身體內(nèi)存積了很多水分，致使身體舒適輕快的感覺越來越少,，減肥的效率也慢慢降低,。所以，女性在這一天要減少鹽的攝入量并要多喝一些用薏苡仁煮的水,。
4,、不宜看牙病
排卵第五天，這一天女性的身體會變得十分敏感,，尤其是口腔,。因此打算這一天去看牙醫(yī)的女性最好換個時間。在早晚刷牙時也要注意力度,，補課用力過猛,。
5、注意胃腸的蠕動
排卵第四天,，女性的腸道容易產(chǎn)生惰性,，進而IFA便秘。因此女性在這一天應(yīng)多吃些土豆,、豆類,、核桃、綠葉蔬菜等能促進胃腸蠕動的高纖維食物,。
6,、要營造愉悅的環(huán)境
排卵第六天，許多女性在這一天會感到懶散,，做事沒動力,。此時女性可弄些金絲桃茶,、玫瑰花茶等花草才來飲用,，也可用具有調(diào)節(jié)情緒功能的精油來舒緩神經(jīng)。
7,、小心痘痘
排卵第七天,，這一天女性的皮脂腺異常活躍,，痘痘也會如雨后春筍般迅猛生長,。因此，女性要避免在這一天食用辛辣,、刺激性的食物,，并且要使用一些具有祛痘或抑制痘痘生成作用的護膚產(chǎn)品。 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com |
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