| 宜城教育資源網www.szhnbc.com 男性腎陰虛的癥狀
1,、頭暈耳鳴
腎陰虛的患者經常會出現頭暈的癥狀,，主要表現為眼睛發(fā)花、惡心嘔吐,，而且頭暈的的同時還會伴有耳鳴的情況發(fā)生,，這會嚴重妨礙到聽覺，長期下去甚至會導致耳聾,。
2,、腰痛
男性腎陰虛最典型的癥狀之一就是腰痛，病情輕微時難以彎腰或直立,，嚴重時會出現足跟疼痛、腰部乏力等癥狀,，長期下去會損傷腎氣,，導致腎精不足。
3,、夜尿頻多
如果男性腎陰虛,，通常會出現夜尿頻多的癥狀，一般夜尿次數會在兩次以上或尿量超過全天的1/4,。并且嚴重時夜尿會一小時一次,，且尿量接近或超過白天尿量，這類患者白天小便正常,，只有夜間會尿多,。
女性腎陰虛的癥狀
1、黑眼圈
在中醫(yī)理論上,，黑色代表腎臟,，如果眼圈黑就說明有是虛，而且不僅腎虛,，很多其他的器官也會有疾病,，日積月累就會影響到腎臟的正常工作,，體虛且疲乏就會慢慢形成黑眼圈。
2,、臉上黃褐斑
女性腎陰不足,，就無法滋潤皮膚，這會導致臉上出現蝶形的黃褐斑,，且邊界清楚,，而且還會伴有月經不調的癥狀發(fā)生。
3,、頭發(fā)容易脫落
女性腎陰虛很容易出現頭發(fā)容易脫落的癥狀,，這也是腎陰虛的典型癥狀之一。除此之外,，還可能會出現失眠健忘,、面色發(fā)紅、口咽干燥,、形體銷售和容易出汗等多種不良癥狀表現,。
4、月經不調
中醫(yī)上認為只有腎氣充盛,，才會使氣血調和,；沖脈任脈功能正常，才能使月經周期正常循環(huán),，所以腎氣不足是月經不調的重要原因之一,。此外，腎陰虛還可能會導致患者出現腰腿發(fā)軟,、小腹脹痛等癥狀,。
腎陰虛怎么調理
1、藥物調理：六味地黃丸,，左歸丸,，杞菊地黃丸等。
2,、食療藥膳：
�,。�1）黑豆粥。中醫(yī)五行中,，黑色入腎,，所以黑色食物具有補腎的功效，用黑豆和大米煮粥,。其他常見食物包括：黑芝麻,、黑豆、黑米,、黑木耳,、烏雞等可多多食用此類食物,。
（2）枸杞茶,。在日常生活中,，有腎虛的人可以去吃枸杞進行調節(jié)，枸杞具有很好的養(yǎng)生養(yǎng)氣養(yǎng)精的神奇作用,，可以把我們的肝臟養(yǎng)護的非常好,，可以緩解衰老，延年益壽,，把枸杞放4-5g煮茶,，具有滋補腎陰的功效。
3,、中醫(yī)外治療：
�,。�1）刮痧：巡腎經刮。
�,。�2）拔罐：腎經穴位進行拔罐,，需要注意的是，拔罐過多會引起虛,，所以適度拔罐,，不宜久拔或多拔。
�,。�3）針灸：刺激腎經穴位,，腎經宜補不宜瀉，順經調理可有效提高療效,。
除此之外,，應嚴格控制生活作息，規(guī)律作息,，避免過度房事，適當運動,，具體情況在臨床醫(yī)生指導下進行合理有序調理,。
腎陰虛日常應注意什么
1、起居,。要養(yǎng)成規(guī)律休息的習慣,，不要熬夜，房勞適可而止,。要保證充足的睡眠,，切忌過度勞累。
2,、飲食,。切忌暴飲暴食,，注意葷素搭配，不要偏食,，保證營養(yǎng)元素和能量均衡攝入,，可使胃腸功能處于一個良好的狀態(tài)，有助于飲食的充分吸收,�,？啥喾靡恍┥］亍㈣坭阶拥�,，少食用補火助陽的食品,，如羊肉、韭菜,、桂圓等,。
3、運動,。要養(yǎng)成運動的習慣,，但一定要適度。因為運動在消耗能量的同時,，可以激發(fā)體內各個系統的細胞處于一種活躍的狀態(tài),，改善新陳代謝，同時也能激發(fā)腎功能,，延緩衰老,。
4、心情,。要保持心情的樂觀舒暢,，良好的心情可以使各個臟腑的功能活動積極而健康。
腎陰虛飲食方面要注意什么
1,、宜吃：腎陰虛的患者可以多食用銀耳,、黑木耳、大白菜,、梨,、葡萄、桑葚,、甲魚等滋陰類食物,，也可以遵醫(yī)囑使用女貞子、石斛,、黃精,、熟地黃、枸杞等藥物泡水服用以補腎益精；
2,、不宜吃：腎陰虛的患者在飲食中注意少吃溫燥食物,，如韭菜、羊肉,、辣椒,、大蒜、生姜等,，少吃油膩,、辛辣、油炸,、甜度過高的食物,，以免加重癥狀。
腎陰虛和陽虛怎么區(qū)分
1,、病因不同
腎陰虛的發(fā)生主要是由于腎臟陰液不足而導致其不能制約陽,反而出現陽亢現象,屬于一種虛熱內生的癥候,。而腎陽虛則主要要是由于腎臟陽氣不足,導致其不能制約陰,從而出現陰盛現象,它屬一種虛寒內盛的癥候。
2,、癥狀不同
陰虛者,怕熱,出熱汗,手心煩熱;其中腎陰虛還會伴有腰部或膝關節(jié)酸軟疼痛感,同時可有頭暈目眩,、耳鳴失眠及消瘦的表現。腎陰虛者手心腳心及心口都易出現發(fā)熱現象,睡覺時會有盜汗,平時可有面紅顴赤,口干咽燥等癥狀,。腎陽虛者則相反,主要表現為畏寒怕冷,同時會有腰痛現象,腰部會有發(fā)涼感,同時可伴有精神萎靡,、乏力及四肢發(fā)涼等癥狀,男性腎陽虛嚴重的還會出現陽痿、滑精,、早泄等問題,。
3、舌象體現不同
腎陰虛者一般舌苔少且干,舌面呈紅色,同時腎陰虛者會有手足心熱,、心煩失眠以及遺精盜汗等現象,。而腎陽虛者則舌苔多為蒼白色,和陰虛者相反,它可出現四肢發(fā)涼、畏寒怕冷,、疲倦乏力等癥狀,。
4、治療不同
腎陰虛者多有臉紅及五心煩熱現象,所以在治療上宜以滋陰補腎為主,可選擇甘寒的食物和藥材來調治,而陽虛者則怕冷,所以在治療上宜以補陽益腎為主,可多食用一些熱性食材和藥材,。
5,、小便不同
腎陽虛小便清長,夜尿多,且多伴有尿頻、尿急,、尿不盡等癥狀;腎陰虛尿液多呈黃色或短赤,尿少等。 宜城教育資源網www.szhnbc.com |
腎陰虛的主要癥狀-腎陰虛和陽虛怎么區(qū)分-腎陰虛怎么調理飲食方面要注意什么
