| 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com 嗜睡的8個危險征兆
1,、肝臟出了問題：
危險征兆：皮膚發(fā)黃,。衛(wèi)生部出臺了一項規(guī)定，單位體檢或入學(xué)等不再強(qiáng)制檢查乙肝五項。曉曉終于松了一口氣,，因為他是小三陽,，以前單位每 次體檢檢查這個項目,，都讓他感到抬不起頭來,。于是，近期應(yīng)酬多了,，酒也放開了,，喝了不少，身體也逐漸感覺疲勞起來,，還伴隨著皮膚發(fā)黃,，皮膚粗糙、食欲不 振,、厭油膩,、惡心等。
2,、大腦嚴(yán)重缺氧：
危險征兆：反應(yīng)遲鈍。大腦長期缺氧除了引起困倦,、乏力,、嗜睡外，還可以產(chǎn)生一系列的精神,、神經(jīng)癥狀,，如記憶力下降,、行為異常、個性改變等,，有時候看起來還有點“發(fā)呆,，反應(yīng)遲鈍”。
3,、糖尿病正在發(fā)生：
危險征兆：睡不醒啦,。大腦長期缺氧除了引起困倦、乏力,、嗜睡外,，還可以產(chǎn)生一系列身體疲勞，總感覺睡不醒,。35歲的阿瑟因為工作忙,， 身體長期處于亞健康狀態(tài)，誰知,，單位組織的一次體檢,，發(fā)現(xiàn)了事情的真相。糖尿病病人出現(xiàn)白天嗜睡的可能性是其他人的兩倍,，因為是一種代謝疾病,，所以這種病 的表現(xiàn)多種多樣，缺乏特異性,。白天長期疲勞,、嗜睡，也可能是糖尿病正在發(fā)生,。
4,、腦溢血的先兆：危險征兆：
手指麻木。中年男性—旦出現(xiàn)原因不明的困倦,、嗜睡現(xiàn)象,，—定要高度重視，很可能是缺血性中風(fēng)的先兆�,，F(xiàn)代生活節(jié)奏加快,，使中 年人腦血管疾病發(fā)病率明顯增加，此時如果大腦血管出現(xiàn)險情,，大腦供血供氧就會出現(xiàn)問題,，出現(xiàn)困倦、乏力癥狀,。此外還會有手指麻木,、原因不明跌倒、精神狀態(tài) 發(fā)生變化等前兆,。
5,、睡眠性呼吸障礙：
危險征兆：鼾聲如雷,。出現(xiàn)困倦、乏力的原因是睡眠中呼吸暫停引起的肌體缺氧,，肌體缺氧會讓身體所有的器官得不到很好的休息,，頻繁的呼 吸暫停，使深睡眠不斷被打斷,，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降,。所以白天出現(xiàn)嗜睡情況，或者他在看書,、看電視,、開車的時候，都可能會出現(xiàn)打盹或入睡,，非�,？膳隆�
6,、可能血壓高了：
危險征兆：頭暈頭痛�,，F(xiàn)在，因為高血壓引起的頭暈,、頭痛,、困倦、乏力或失眠等臨床癥狀是非常常見的,�,；几哐獕旱牟∪藨�(yīng)掌握自我感覺上述 癥狀，出現(xiàn)了上述癥狀說明血壓有波動,，需要提高警惕,。控制高血壓是非常重要的,，如不注重自我保養(yǎng),，再高明的醫(yī)術(shù)也很難收到良好的療效。
7,、心臟病的信號：
心臟病可以使血液循環(huán)不暢,，新陳代謝廢物(主要是乳酸)即可積聚在組織內(nèi)，刺 激神經(jīng)末梢,，令人產(chǎn)生疲勞感,。疲勞可輕可重，輕的可不在意,，重的可妨礙工作,。但心臟病疲勞沒有特殊性，它與其他疾病所導(dǎo)致的疲勞難以區(qū)分。另外,，除了疲勞 感還會有氣短等癥狀。
8,、貧血啦：
危險征兆：面色蒼白,。在營養(yǎng)過剩的年代，雖然貧血已經(jīng)比以前明顯減少,，但貧血仍然不少見,。疲乏、困倦是貧血最常見的癥狀,，還可能伴有頭暈,、頭 痛、耳鳴,、眼花,、注意力不集中等。這些癥狀都是因為貧血導(dǎo)致肌肉或神經(jīng)系統(tǒng)缺氧所致�,，F(xiàn)代人雖然食物已經(jīng)非常豐富,，但由于吸收、烹飪等原因,，鐵及某些氨基 酸的吸收仍然不夠肌體需要,，可能會導(dǎo)致貧血發(fā)生。
嗜睡癥是什么原因引起的
一,、主要病因
1,、營養(yǎng)不良：營養(yǎng)不良易導(dǎo)致困倦愛睡，補(bǔ)充蛋白質(zhì)可能會使嗜睡癥狀好轉(zhuǎn),。
2,、有睡眠問題：夜間睡眠差或睡眠時間過短影響睡眠質(zhì)量，時間久了之后形成生物鐘紊亂,。疲憊,、嗜睡并伴有頭暈、頭腦不清晰等癥狀可能是早期神經(jīng)衰弱的表現(xiàn),。
3,、其他原因：藥物影響，如抗精神藥物,、鎮(zhèn)靜劑,、抗過敏藥、長效安眠藥等可引起過度嗜睡,。其他精神疾病或身體疾病,，如癔癥、抑郁癥,、貧血,、腎功能衰竭等都可引起過度嗜睡,。
二、誘發(fā)因素
1,、具有發(fā)作性睡�,。喊l(fā)作性睡病與人白細(xì)胞抗原單體型密切相關(guān)，這在90％的明確伴有猝倒癥與40％的不伴猝倒癥的患者中可以見到,。
2,、情緒緊張、精神壓力大：導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不佳從而引起生物節(jié)奏紊亂,。
3,、抑郁癥：可能是白天過度疲倦的主要原因。
4,、接受甲型流感疫苗注射：據(jù)統(tǒng)計,，12國兒童在接受甲型流感疫苗注射后患上了嗜睡癥，患者突然昏睡的概率較未接收疫苗注射者高出九倍,。
嗜睡癥的治療方法
一,、一般治療
發(fā)作性睡病的有效治療需要規(guī)律而有結(jié)構(gòu)的夜間睡眠與白天定時小睡。鼓勵患者每天8小時或更多的夜間睡眠,，規(guī)定睡眠時間與覺醒時間,。發(fā)作性睡病患者不適合任何形式的倒班工作。每天白天定時小睡2次或2次以上,，有助于維持覺醒狀態(tài),，提高日間生活功能。
二,、藥物治療
1,、哌甲酯類藥物：適用于呼吸衰竭及各種原因引起的呼吸抑制，兒童長期服用可產(chǎn)生食欲減退,、失眠,、腹痛、心跳過速及過敏等不良反應(yīng),。
2,、莫達(dá)非尼：主要適用于特發(fā)性過度睡眠及抑郁癥患者，據(jù)臨床研究,，主要不良反應(yīng)為惡心,、神經(jīng)過敏、焦慮等,，過量或加快服藥可能引起患者頭痛,，因此要控制用量用藥。
3、抑制猝倒的抗抑郁藥：較為常見的有文拉法辛,、氟西汀,，適用于發(fā)作性睡眠猝倒及抑郁癥，不良反應(yīng)包括過敏,、頭痛,、厭食、少數(shù)患者出現(xiàn)幻覺,。
三、手術(shù)治療
本病無手術(shù)治療,。
嗜睡怎么調(diào)理
1,、多運(yùn)動。特別是經(jīng)常坐在電腦前一族,，進(jìn)行一些鍛煉運(yùn)動項目,，有效改善生理機(jī)能，加快體內(nèi)循環(huán),，嗜睡也會得到緩解,。比如：早晨進(jìn)行散步、做操,、慢跑,、耍太極，對提神很有幫助,。
2,、嚴(yán)格作息時間。新時代的人群最重要是控制自己,，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,。不要經(jīng)常熬夜通宵，睡覺時間時早時晚,。白天讓自己有意識地小睡一會,，克服嗜睡不是難事。
3,、心理治療,。積極的人生態(tài)度，對嗜睡人群倆說很重要,。因為積極的生活態(tài)度代替了慵懶,、懶散的生活態(tài)度，建立了正常的生活規(guī)律,。
孕婦嗜睡是什么原因
孕婦嗜睡的原因,，可能和懷孕后體內(nèi)激素的變化，如黃體素升高等有關(guān)。另外,，孕婦的基礎(chǔ)新陳代謝增加,，體內(nèi)熱量消耗快，血糖不足,，也是嗜睡的原因,。除此之外，懷孕初期,，孕媽媽的期待心理以及擔(dān)心胎兒是否健康而倍感焦慮的心理狀態(tài),，也容易讓孕媽感到疲憊不堪。
孕婦嗜睡發(fā)生在停經(jīng)6周以后,，一般持續(xù)到懷孕3個月,。進(jìn)入妊娠第14~15周左右，胎盤完整形成后,，就不太會感到什么睡意了,。如果嗜睡癥狀嚴(yán)重或是到了懷孕中期還有明顯的嗜睡現(xiàn)象，需要到醫(yī)院就診,。
孕婦嗜睡是好還是壞
一般來說,，懷孕后女性容易感到疲倦、想睡覺,，并且睡眠時間增加,。白天一定需要睡午覺，否則就會打哈欠,，或打瞌睡,。這些都是懷孕后的癥狀之一，孕婦嗜睡是一種正�,，F(xiàn)象,。足夠的睡眠對孕婦十分重要，所以,，孕婦懷孕初期出現(xiàn)嗜睡,，不必?fù)?dān)心，應(yīng)消除顧慮,。
孕婦白天可以找一些有意義的事情轉(zhuǎn)移注意力,，緩解嗜睡癥狀。孕婦嗜睡的時間并不會持續(xù)太久,，通常進(jìn)入妊娠第14~15周左右,，嗜睡癥就會緩解。如果,，孕婦睡醒之后頭暈,，可能與貧血有關(guān),，建議多吃一些補(bǔ)血的食物，比如紅棗生花生還有動物肝臟之類的,，平時注意少食多餐,。 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com |
嗜睡的8個危險征兆-孕婦嗜睡是什么原因造成的-嗜睡癥的治療方法
