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西瓜的功效與作用

　　1,、利尿消腫
　　因?yàn)槲鞴媳旧碛欣�尿的作用，所以在吃完西瓜后�?huì)使排尿量增加,，從而可減少膽色素的含量,，促進(jìn)大便通暢。此外,，由于西瓜性寒,、味甘，對(duì)于暑熱煩躁,、咽喉腫痛等病癥,，均有很好的緩解作用。同時(shí),，還能減輕身體浮腫的情況,。
　　2、消除疲勞
　　因?yàn)槲鞴现泻�有豐富的鉀元素,，能迅速補(bǔ)充人體流失的鉀,。從而避免由此引發(fā)的肌肉無(wú)力感和疲勞感，可起到很好的消除疲勞的效果,。此外,，西瓜還有降血壓的作用。因?yàn)槲鞴现泻�有的��,、鹽,、酸等物質(zhì)，有治療腎炎和降血壓的作用,。
　　3,、美容養(yǎng)顏
　　因?yàn)槲鞴现泻�有瓜氨酸、丙氨��,、谷氨酸,、精氨酸、蘋果酸等多種具有皮膚生理活性的氨基酸,，以及糖類,、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),。這些成分容易被皮膚吸收,，可起到滋潤(rùn),、防曬、美白等效果,。因此,，西瓜可起到很好的美容養(yǎng)顏的效果。 
 

　　西瓜是熱性還是涼性
　　西瓜是涼性的水果,，所以在吃的時(shí)候需要適量,，如果一次性吃太多，容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)腸胃不適的現(xiàn)象,。
　　西瓜是日常生活中比較常見的食物,，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含有多種維生素,、碳水化合物以及礦物質(zhì),，吃了以后可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)增強(qiáng)身體免疫能力有一定的幫助,。而且西瓜中的水分比較充足,，在炎熱的夏天適量的吃一些西瓜，可以達(dá)到解渴的作用,，對(duì)防止中暑也有幫助,。西瓜中的膳食纖維還可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，防止大便干燥以及便秘的情況出現(xiàn),。但是西瓜屬于涼性的水果，如果一次性吃太多會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān),，導(dǎo)致患者出現(xiàn)腹瀉或腹部疼痛現(xiàn)象,，所以在吃西瓜的時(shí)候需要適量。
　　如果不小心吃了太多的西瓜,，而且出現(xiàn)了腸胃不適的現(xiàn)象,，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用腸炎寧顆粒、復(fù)方仙鶴草腸炎片進(jìn)行治療,。