| 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com 發(fā)燒怎么降溫最快物理方法
1,、用溫水洗澡,。用溫水洗澡可以有效的散熱，如果精神狀態(tài)較好時,，可以多洗澡,，水溫不宜過高,，也不宜過低,，以27℃-37℃為宜,。
2、熱水泡腳。用熱水泡腳,，可以促進(jìn)血液循環(huán),，緩解不適。
3,、35%的酒精拭浴。酒精能擴(kuò)張血管,，蒸發(fā)時會帶走大量的熱量,。可以用35%的酒精,，用毛巾蘸濕后擦拭身體的手心,、腳心、背部等易于散熱的部位,，可以在肘窩,、腘窩等血管豐富的部位停留時間稍長一點。
4,、冰袋冷敷,。在家中常備化學(xué)冰袋，使用時放冰箱冷凍,，放在額頭上頸部,、腋下、腹股溝,，可以反復(fù)使用,。
5、冰枕,。發(fā)燒時做個冰枕枕著既舒服,，效果又好。
發(fā)燒吃什么食物最好
1.清熱解毒的食物：發(fā)熱吃清熱解毒的食物最好,，比如綠豆湯,、苦瓜、黃瓜,、香蕉,、雪梨等，能夠起到清熱瀉火,、涼血解毒等效果,，可以緩解發(fā)熱的癥狀。
2.易消化的食物：發(fā)熱需吃易消化的食物,，比如小米粥,、蔬菜粥、米湯、軟面條,、雞蛋羹等,，有利于患者消化吸收，促進(jìn)尿液排出,，從而緩解發(fā)熱的癥狀,，不要吃刺激、辛辣,、生冷的食物,，以免加重發(fā)熱的癥狀。
3.富含維生素的食物：發(fā)熱吃富含維生素的食物最好,，比如青菜,、菠菜、韭菜,、芹菜,、蘋果、葡萄等,，這類食物含有豐富的維生素,，可以幫助人體增強(qiáng)抵抗力，從而緩解發(fā)熱的癥狀,。
發(fā)燒是多少度
發(fā)燒指的是腋窩的體溫超過37℃,。因為正常情況之下，腋窩體溫的數(shù)值是在36-37℃之間,，當(dāng)測出的體溫超過37℃的時候意味著發(fā)燒,。
盡管最常選用的測體溫的部位是腋窩，但是其他部位也可以測體溫,，正常值會略有不同,。比如可以通過口腔測體溫，測量口腔體溫時,，數(shù)值比腋窩體溫要稍高,，一般高0.2℃左右。如果測量口腔體溫,，超過37.2℃才可以算是發(fā)燒,。另外還有一個部位是肛門，肛門的體溫同樣也可以測量,，但是這個方法不常用,，多數(shù)情況下用于不能配合的小孩子或者不能配合的、意識喪失的病人,。肛門體溫的正常值更高,，超過37.7℃才會被認(rèn)為是發(fā)燒。
發(fā)燒手腳涼和熱的區(qū)別
發(fā)燒手腳發(fā)涼時，多見于風(fēng)寒束表證引起的發(fā)燒,，屬于寒證,，可以用荊防達(dá)表湯或荊防敗毒散加減，具有辛溫解表的功效,。如果寒濕比較重,，肢體酸痛、頭重頭脹等癥狀,，體溫不高,，可以加羌活、獨活祛風(fēng)除濕,，用羌活勝濕湯加減,。如果發(fā)燒時手腳發(fā)燙,，多見于風(fēng)熱犯表證,，屬于熱證，可以用銀翹散加減,，具有辛涼解表的功效,。
若是熱證比較重，伴有口渴,、尿黃等癥狀,，可以加生石膏清瀉肺熱。如果咽喉疼痛,，可以加板藍(lán)根,、土牛膝、玄參清熱解毒利咽,。如果是流行性感冒時,，發(fā)熱重，惡寒,，伴有咽喉痛,、咳嗽氣粗時，可以加大青葉,、蒲公英,、草河車清熱解毒。如果出現(xiàn)寒熱夾雜癥狀時,，可以用麻杏石甘湯加減,，具有解表清里、止咳化痰的作用,。 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com |
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