| 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com 神經(jīng)衰弱有哪些癥狀
1.興奮癥狀 患者在閱讀書報(bào)或收看電視等活動(dòng)時(shí)精神容易興奮,，不由自主地回憶和聯(lián)想增多;患者對(duì)指向性思維感到吃力,，而缺乏指向的思維卻很活躍,，控制不住;這種現(xiàn)象在入睡前尤其明顯,，使患者深感苦惱,。有的患者還對(duì)聲光敏感,。
2.衰弱癥狀 這是本病常有的基本癥狀,�,；颊呓�(jīng)常感到精力不足,、萎靡不振,、不能用腦，或腦力遲鈍,，肢體無(wú)力,，困倦思睡;特別是工作稍久，即感注意力不能集中,，思考困難,，工作效率顯著減退，即使充分休息也不足以恢復(fù)其疲勞感,。很多患者訴述做事丟三落四,，說(shuō)話常常說(shuō)錯(cuò)，記不起剛經(jīng)歷過(guò)的事,。
3.情緒癥狀 主要表現(xiàn)為容易煩惱和容易激惹,。煩惱的內(nèi)容往往涉及現(xiàn)實(shí)生活中的各種矛盾，感到困難重重,，無(wú)法解決,。另一方面則自制力減弱，遇事容易激動(dòng);或煩躁易怒,，對(duì)家里的人發(fā)脾氣,，事后又感到后悔;或易于傷感,、落淚,。約1/4的患者有焦慮情緒，對(duì)所患疾病產(chǎn)生疑慮,，擔(dān)心和緊張不安;例如,，患者可因心悸、脈快而懷疑自己患了心臟病;或因腹脹,，厭食而擔(dān)心患了胃癌;或因治療效果不佳而認(rèn)為自己患的是不治之癥,。這種疑病心理，可加重患者焦慮和緊張情緒,，形成惡性循環(huán),。另有約40%的患者在病程中出現(xiàn)短暫的,、輕度抑郁心境，以Hamilton抑郁量表評(píng)分,，常在10分以下,。可有自責(zé),，但一般都沒(méi)有自殺意念或企圖,。有的患者存在怨恨情緒，把疾病的起因歸咎于他人,。
4.睡眠障礙 最常見的是入睡困難,、輾轉(zhuǎn)難眠，以致心情煩躁,，更難入睡,。其次是訴述多夢(mèng)、易驚醒,，或感到睡眠很淺,，似乎整夜都未曾入睡。還有一些患者感到睡醒后疲乏不解,，仍然困倦;或感到白天思睡,，上床睡覺(jué)又覺(jué)腦子興奮，難以成眠,，表現(xiàn)為睡眠節(jié)律的紊亂,。有的患者雖已酣然入睡，鼾聲大作,，但醒后堅(jiān)決否認(rèn)已經(jīng)睡了,，缺乏真實(shí)的睡眠感。這類患者為失眠而擔(dān)心,、苦惱,，往往超過(guò)了睡眠障礙本身帶來(lái)的痛苦，反映了患者對(duì)睡眠的焦慮心境,。
5.緊張性疼痛 常由緊張情緒引起,，以緊張性頭痛最常見�,；颊吒械筋^重,、頭脹、頭部緊壓感,，或頸項(xiàng)僵硬;有的則訴述腰酸背痛或四肢肌肉疼痛,。
6.其他心理生理障礙 較常見的如：頭昏、眼花,、耳鳴,、心悸,、心慌、氣短,、胸悶,、腹脹、消化不良,、尿頻,、多汗、陽(yáng)痿,、早泄或月經(jīng)紊亂等,。這類癥狀雖缺乏特異性，也常見于焦慮障礙,、抑郁癥或軀體化障礙,，但可成為本病患者求治的主訴，使神經(jīng)衰弱的基本癥狀掩蓋起來(lái),。
神經(jīng)衰弱怎么調(diào)理
1,、飲食上進(jìn)行調(diào)理可以用枸杞子、豬腦,、山藥,、生姜等，將上述材料清洗后煲半個(gè)小時(shí),，然后放入豬腦再煲半個(gè)小時(shí),，之后可以起鍋，加入適當(dāng)?shù)氖雏},，可以連服一個(gè)星期左右,，可以滋補(bǔ)肝腎，起到安神益智的作用,。
2,、在心理上進(jìn)行調(diào)理，神經(jīng)衰弱的發(fā)生與各種社會(huì)因素有很大關(guān)系,，當(dāng)然自身的性格特點(diǎn)和心理素質(zhì)也起到一定的作用,，所以要培養(yǎng)較強(qiáng)的心理素質(zhì)，減少受到負(fù)面情緒的影響,。
3,、充分的睡眠進(jìn)行調(diào)理,，精神衰弱與睡眠不足有很大的關(guān)系,，長(zhǎng)期的失眠、睡眠不足很容易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的情況,，所以必須安排好合理的作息時(shí)間,，嚴(yán)格按作息時(shí)間有規(guī)律的進(jìn)行休息,，盡量不要過(guò)度勞累，避免加班,、熬夜情況,。
4、運(yùn)動(dòng)調(diào)理,，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增強(qiáng)免疫力,，提高自身素質(zhì)，從而產(chǎn)生較強(qiáng)的抗病能力,，從而可以治療和預(yù)防神經(jīng)衰弱的發(fā)生,。
5、服藥調(diào)理,，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用一些抗抑郁,、焦慮藥物，也可以用一些神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物,，如谷維素,、維生素B1、安神補(bǔ)腦液,。
神經(jīng)衰弱的原因
1,、性格內(nèi)向、情緒不穩(wěn)定者,，多表現(xiàn)為多愁善感,、焦慮不安、保守等特點(diǎn)易患神經(jīng)衰弱,。
2,、各種能引起神經(jīng)系統(tǒng)功能過(guò)度緊張的社會(huì)心理因素，都會(huì)成為神經(jīng)衰弱的促發(fā)因素,。
3,、孕婦所處的社會(huì)文化背景及病后附加的反饋信息，使疾病形成惡性循環(huán),，久治不愈,。
神經(jīng)衰弱吃什么好
1、小麥黑豆夜交藤湯
食材：小麥45克,，黑豆30克,，夜交藤10克，水適量,。
做法：食材同放鍋中,，加水適量煎煮成湯，棄去小麥黑豆夜交藤藥渣飲湯。分兩次飲服,。
功效：滋養(yǎng)心腎,，安神，適用于心腎不交之失眠,、心煩等癥,。
2、芹菜棗仁湯
食材：鮮芹菜90克,，酸棗仁8克,，水適量。
做法：食材和水放入鍋內(nèi),，共煮為湯,，棄去芹菜和酸棗仁渣飲湯。中午飯后和晚上臨睡前兩次分服,。
功效：平肝清熱,，養(yǎng)心安神，適用于虛煩不眠,、神經(jīng)衰弱引起的失眠健忘,、血壓高時(shí)頭暈?zāi)垦５炔∽C。
3,、百合棗龜湯
食材：龜肉50克,，百合15克，紅棗10枚,，調(diào)料適量,。
做法：龜肉切塊，大棗去核,，與百合共煮,，加調(diào)味品，煮至龜肉熟爛即可,，飲湯食肉,。分兩次食用。
功效：滋陰養(yǎng)血,，補(bǔ)心益腎,，適用于心腎陰虛所致失眠、心煩,、心悸等證,。 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com |
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