| 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com 拉肚子應該吃什么食物好
1,、石榴
石榴微甜微酸澀,，可以起到生津止渴和止瀉的作用，很適合拉肚子腹痛的患者食用。特別是酸石榴，更適合治療長期有腹瀉便血癥狀的患者。
2、面食
拉肚子患者應該以易消化的食物為主，比如面食,。面條不但有利于腸道消化吸收，而且營養(yǎng)價值豐富,，所以拉肚子人群可以首選面食,。但是面條需要少油，過于油膩的也同樣會加重腸胃負擔,。
3,、白粥
拉肚子比較嚴重的時候，最好可以選擇流質(zhì)食物,，減輕腸胃負擔,，比如說白粥，粥里面不要加任何肉類,。因為肉粥會加重負擔,，同時還會讓患者出現(xiàn)不同程度的水腫。所以吃肉食會加重病情,，在出現(xiàn)拉肚子情況的三天內(nèi),，都最好以少鹽的白粥為主。
4,、香蕉
很多人認為香蕉是通便預防便秘的,，但其實拉肚子的時候，吃點香蕉,，同樣可以起到止瀉的效果,，所以腹瀉患者可以適當?shù)某砸恍┫憬丁?
5、胡蘿卜湯
經(jīng)常拉肚子也可以多喝胡蘿卜湯,，因為胡蘿卜可以幫助大便成形，可以很好的緩解腹瀉的癥狀,，也是一種很好的止瀉食物,。
6、荔枝
荔枝味甜微酸,，有健脾養(yǎng)肝的功效,，適用于胃痛、腹痛,、呃逆和腹瀉患者,。同時胃寒和體虛的人群應該多吃，因為它包含豐富的葡萄糖,，而葡萄糖可以促進血液循環(huán),，同時能增加身體機能,。
7、蘋果
當患者拉肚子的時候,，可以將新鮮蘋果洗凈去皮后切成小塊,，然后放入水中煮開3-5分鐘，之后待溫熱的時候食用,，能有效緩解腹瀉的情況,。
拉肚子是什么原因
1、吃了不干凈的東西,。這也是現(xiàn)實生活中一個比較常見的原因,，如平時吃蔬菜或水果時沒有清洗或者吃了隔夜的食物，就非常容易感染病菌而引起不同程度的腹痛,、腹瀉等癥狀,。尤其夏季，食物變質(zhì)速度非�,？�,，稍不注意飲食就會引起腹瀉。
2,、肚子受涼,。如果晚上睡覺的時候沒有蓋好被子，肚子露在外面非常容易著涼引起腸胃功能紊亂,，從而出現(xiàn)腹瀉癥狀,。但一般來說因為肚子著涼引起腹瀉時，只要多喝一些溫開水或者紅糖姜水,，就能很快好轉(zhuǎn),。
3、食物過敏,。有些人體質(zhì)比較敏感,，吃了某些食物后會引起腸道過敏，也會出現(xiàn)腹瀉癥狀,。比如有些人喝了純牛奶之后就會發(fā)生腹瀉,，因此平時應該避免喝純牛奶，盡量用酸奶代替,。
4,、消化不良。有些人腸胃功能差,，在平時吃了一些油膩食物或者暴飲暴食之后就會出現(xiàn)消化不良性腹瀉,。此外，精神壓力大時,，也會影響到腸胃功能,，出現(xiàn)消化不良性腹瀉,，這種情況在民間也叫做“滑腸”，在出現(xiàn)這種情況時只要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)就會慢慢好起來,。
5,、細菌或者病毒感染。如平時不注意衛(wèi)生,，非常容易感染細菌或者病毒,，從而導致腹瀉。尤其到了秋季,，很多小兒非常容易感染輪狀病毒而引發(fā)腹瀉,，在治療病毒感染性腹瀉時不能隨便吃抗生素類藥物，因為吃這類藥物并不會起到治療效果,。
拉稀拉水的解決辦法
1.飲食治療：短時間內(nèi)拉稀拉水,，說明腸道的生態(tài)環(huán)境出現(xiàn)紊亂的現(xiàn)象，這時要多吃清淡,，易消化,，少油的食物。
2.藥物治療：藥物治療之前還是應該醫(yī)院及時就診,，完善血常規(guī),、便常規(guī)等相關檢查，明確腹瀉的原因,。
�,。�1）抽血檢查發(fā)現(xiàn)血常規(guī)中白細胞過高，可判斷為細菌感染,，此時要在醫(yī)生的建議下口服抗生素或者靜脈抗生素進行抗感染治療,，能夠協(xié)助止瀉，也可在醫(yī)生的建議口服諾氟沙星或者是氧氟沙星進行抗菌藥物治療,。
�,。�2）抽血檢查發(fā)現(xiàn)血常規(guī)中白細胞不高或者偏低，可判斷為病毒性胃腸炎引起,，只需要針對腹瀉本身治療,，可在醫(yī)生的指導下可以口服蒙脫石散、腸道益生菌治療,。
拉稀拉水的注意事項
1.注意個人衛(wèi)生：拉肚子期間一定要勤洗手,、勤洗臉,，勤換衣物,，拉肚子期間人體免疫力較低，若是不注意衛(wèi)生,，容易增加細菌感染或者病毒感染的機會,，也容易把自身的細菌或者病毒傳染給他人,，因此應該注意個人衛(wèi)生。
2.注意日常飲食：拉肚子期間的飲食非常重要,，減少生冷,，辛辣刺激性食物的攝入，不要吃一些不易消化的高油脂,、高熱量食物,，也不要吃一些粗纖維含量比較高的食物，盡量以流食為主,，待腸胃功能恢復后,，再恢復正常飲食。 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com |
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