| 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com 白醋的作用與功效
1、白醋可軟化血管,、降低膽固醇,，是高血壓等心腦血管病人的一劑良方，醋腌蒜頭可有效降低高血壓,。
2,、白醋可以開胃，促進唾液和胃液的分泌,，幫助消化吸收,，使食欲旺盛,，消食化積。
3,、白醋可用來抑菌和殺菌,，可有效預防腸道疾病、流行性感冒和呼吸疾病等,。
4,、白醋可以消除疲勞，促進睡眠,，并能減輕暈車,、暈船的不適癥狀。
5,、白醋作為調(diào)料,，醋有解腥、祛膻,、減辣、添香,、引甜,、催熟、防黑,、防腐,，以及可使豆?jié){起花等效果。
6,、白醋對皮膚,、頭發(fā)能起到很好的保護作用，有生發(fā),、美容,、降壓、減肥的功效,。
7,、白醋還能減少胃腸道和血液中的酒精濃度，起到醒酒的作用,。
8,、白醋還有使雞骨、魚翅軟化,，促進鈣吸收的作用,。
白醋的妙用
1、地毯除污,。地毯上的污垢難以清除時,，可取一些白醋加入水中,，用舊的軟毛牙刷浸濕擦洗，再用濕抹布清洗,，自然晾干后用吸塵器吸除灰塵即可,。
2、煮排骨湯時放點醋,，可使骨頭中的鈣,、磷、鐵等礦物質溶解出來,，被充分利用,，營養(yǎng)價值更高。
用白醋怎么樣能瘦肚子
用白醋減肚子的方法是,，在午飯和晚飯后的半個小時內(nèi)喝點稀釋過的白醋,，大概300毫升左右。白醋能刺激胃黏膜分泌胃酸,，促進消化,，能幫助緩解脂肪堆積，同時白醋還能減慢胃排空的速度,，降低食欲,，減少食物整體的攝入量，從而達到減肚子的目的,。但是白醋過量的攝入,，會引起胃酸分泌過多，久而久之會造成胃和十二指腸黏膜損傷,，導致慢性胃炎,、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等疾病,。對于本身有腸胃疾病的人,，更不建議食用白醋來減肚子，一方面是會導致自身疾病加重,，另一方面還可能誘使身體出現(xiàn)嘔吐,、腹瀉等胃腸道癥狀。
如果需要減肥,，建議選擇飲食調(diào)理結合運動的方式進行,。可以減少主食攝入,，并配合新鮮的水果,、蔬菜，以及魚肉,、雞肉等肉類,，不僅可以控制熱量,，還可以保證營養(yǎng)攝入充足。同時還要配合進行體育鍛煉,，可以選擇慢跑,、跳繩等，但需要避免過度,。同時盡量少熬夜,，養(yǎng)成良好的生活習慣，均有助于減肥,。
用白醋瘦腹的方法
1,、蛋醋減肥方
原料：雞蛋1個，香醋浸蛋液500克,。 來自:奇麗女性網(wǎng)
做法：將雞蛋洗凈,，整個放入大口瓶中，倒入香醋浸蛋液密封,，浸泡30-35日,，待蛋殼完全消失，只留一張薄皮時,，用干凈筷子捅破,，拌勻混和，即可食用,。
服法：每日一次，每次一盅醋蛋液與一杯涼開水混合后服用,。
功效：減肥瘦身,，祛祛斑潤膚。
適用：肥胖癥,、面部黑斑,。
2、洋蔥醋方
原料：洋蔥200克,，香醋80克,。
做法：將洋蔥與醋一起攪拌來吃。
服法：早晚各吃一次,，每次大約吃60克,，如果覺得太多，可改為一天吃一次,，但見效的時間會相對長,，同時維持營養(yǎng)均衡的飲食。
功效：增加皮膚彈性,，利尿排毒,，達到瘦身的效果,。
適用：單純性肥胖癥，急慢性腎炎所引起的水腫,。
3,、黃豆醋方
原料：黃豆250克，香醋500克,。
做法：將黃豆洗凈后,，放入鍋內(nèi)用文火炒至熟香，待冷卻后放入瓶內(nèi),，倒入香醋浸泡10天,，即可服用。
服法：每日2次,，每天隨量食用,。連服3個月。并配合節(jié)食,，有良好的瘦身效果,。
功效：瘦身降脂、消積降壓,。
4,、紅薯醋方
原料：紅薯500克，香醋80克,。
做法：將紅薯洗凈,，切成滾刀塊，放入鍋中,，加入適量清水煮至八成熟時,，在倒入香醋一直煮至熟軟，即可食用,。
服法：每天1劑,，分2-3次食用。
功效：瘦身通便,，利尿消腫,。能保持人體動脈血管的彈性，防止心血管脂肪沉積及動脈粥樣硬化的發(fā)生,，減少皮下脂肪,，對人體有良好的健美作用。 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com |
用白醋怎么瘦肚子-白醋的作用與功效-白醋的用途有哪些
