| 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com 綠茶的功效與作用
1,、延緩衰老,，綠茶中所含有的酯多糖和蔗糖，能幫助身體抵抗輻射,，避免輻射造成的傷害,；綠茶中的兒茶酚能清除自由基,，保護(hù)細(xì)胞膜，延緩皮膚衰老,；
2,、預(yù)防癌癥，綠茶中的茶多酚可以阻斷亞硝酸胺等致癌物質(zhì)在體內(nèi)的合成,，殺滅癌細(xì)胞和提高機(jī)體免疫力,，并且綠茶中茶多酚對(duì)于胃癌、腸癌等癌癥的預(yù)防有積極作用,；
3,、消炎抗菌，綠茶中的茶多酚對(duì)于病原菌,、病毒有明顯的抑制和殺滅作用,；
4、促進(jìn)消化,，綠茶中的咖啡堿能夠提高胃液的分泌量和幫助消化,；
5、減肥,，綠茶本身熱量很低,，并且含有豐富的維生素C，能夠減少體內(nèi)脂肪的堆積,，達(dá)到瘦身減肥的目的,；
6、提神,，綠茶中的咖啡堿能夠促使人體中樞神經(jīng)興奮,，增加大腦皮層的興奮過程，起到提神醒腦的效果,，同時(shí)對(duì)于偏頭痛也有一定的緩解的效果；
7,、護(hù)齒明目,，綠茶中含有氟，能夠有效抑制鈣的減少,，對(duì)于預(yù)防齲齒和護(hù)齒都有較好的作用,；此外綠茶中的維生素C等，對(duì)于降低眼睛晶體的混濁度，減少眼疾,、護(hù)眼明目,，具有積極的作用。
喝綠茶的禁忌
1,、頭泡茶不要喝,。在茶葉制作過程中，灰塵顆粒,、農(nóng)藥殘留難免存在,，飲茶第一步經(jīng)過洗茶的步驟，倒掉,，不僅能洗茶,，還能有洗茶的作用。
2,、腸胃不好的少喝新鮮綠茶,。綠茶是不發(fā)酵茶，多酚類和酶類物質(zhì)豐富,，涼性較強(qiáng),。新茶時(shí)間短，有些物質(zhì)尚未氧化,，用以造成腸胃刺激,，導(dǎo)致胃潰瘍等疾病，如果能等待一定時(shí)間的氧化作用,，就能減少對(duì)腸胃的刺激,。
3、服藥期間不要喝綠茶,。綠茶中含有大量的鞣酸物質(zhì)和單寧酸,，可能回合藥物發(fā)生反應(yīng)減弱藥性，影響藥物的發(fā)揮作用,。值得注意的是,，服用藥物用清水服用，不要用茶水,。
4,、貧血之人少喝綠茶。綠茶中富含鞣酸物質(zhì),，而鞣酸物質(zhì)能夠阻礙人體對(duì)鐵元素的吸收,，造成缺鐵性貧血。一般來說不會(huì)有多大的影響,，但是貧血之人要少喝綠茶,，以免加重貧血狀況,。
5、胃寒者少喝綠茶,。綠茶作為未發(fā)酵茶的屬性不如全發(fā)酵茶紅茶那樣養(yǎng)胃,，飲用不當(dāng)還會(huì)刺激腸胃。因此,，胃寒者切記少喝綠茶,。
6、便秘之人不能多飲用綠茶,。適當(dāng)飲用綠茶對(duì)消化,、排便能起到非常好的效果。但過量飲用綠茶反而會(huì)加重便秘的情況,。這是因?yàn)椴枞~中的元素與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合后成為不易消化的物質(zhì),，影響腸動(dòng)力的工作，致使大便脫水,、干澀,，加重便秘。
喝綠茶的副作用
1,、綠茶中的咖啡堿,、可可茶堿等物質(zhì)卻具有使人高興的作用，過量飲用或濃度過重會(huì)造成情緒激動(dòng)或發(fā)現(xiàn)敏感,，影響睡眠,。
2、研究表明,，綠茶越濃,，對(duì)鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐后飲茶更為顯著,。經(jīng)期女性面對(duì)著大量的血液流失,，與此同時(shí)，人體合成血紅蛋白的重要元素—鐵也大量流失,，輕易造成缺鐵性貧血,。
3、據(jù)研究,，綠茶中較多的鞣酸也會(huì)加重便秘癥狀,，由于鞣酸具有收斂作用，可使腸蠕動(dòng)減慢,，進(jìn)而導(dǎo)致大便滯留在腸道,。
綠茶是指什么樣的人
綠茶既可以形容女生，也可以形容男生,，是指那些心計(jì)比誰都厲害的人,，人前裝無辜但是背后說人壞話，將自己營造成一個(gè)無辜的人然后插足別人,，而且這類人喜歡覬覦別人的男女朋友,。綠茶是一個(gè)網(wǎng)絡(luò)用語，是一個(gè)貶義詞,。
綠茶男會(huì)通過一些奇奇怪怪的一些舉動(dòng)去討得一個(gè)女生對(duì)第一個(gè)男生的討厭,，然后產(chǎn)生對(duì)自身的一種憐憫和喜歡。綠茶女在異性和同性面前表現(xiàn)截然相反,，通常在男生面前會(huì)假裝柔弱,，來引起男生的保護(hù)欲。
如果一對(duì)情侶感情不堅(jiān)定,，就會(huì)很容易中了綠茶的套路,。所以大家在感情一定要從一而珍惜彼此。 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com |
綠茶的功效與作用-綠茶禁忌與副作用-綠茶是指什么樣的人
