| 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com 綠豆湯的作用與功效
1,、綠豆湯屬于清熱解毒類，具有消炎殺菌,、促進吞噬功能的功效,，內(nèi)服具有清熱解毒、消暑利尿,、抗炎消毒,、保肝明目、止瀉痢,、潤皮,、降低血壓或者是膽固醇，防止動脈粥樣硬化的作用,。
2,、綠豆湯平時飲用可以消暑止咳，具有利尿下氣的功效,，還能夠起到排除體內(nèi)毒素的作用,，對于熱腫、熱咳,、痢疾,、癰疽、瘡毒或者是斑毒,，都有一定的輔助治療作用,。
3、綠豆湯含有人體必備的氨基酸,、賴氨酸,，是合成蛋白質(zhì)的重要原料，可提高蛋白質(zhì)的利用率,，從而增強食欲和消化功能,、促進發(fā)育、提高智力,、長身體,、增體重，因此綠豆湯被稱為營養(yǎng)的氨基酸,，對于促進和維持機體的生命發(fā)育以及各種生理機能都有一定的作用,；
4、綠豆湯的副作用與禁忌,，體弱的孕婦,、腸道虛寒,、怕冷的人，或者是腰酸背痛,、腹瀉的人均不適宜飲用,。
綠豆湯孕婦可以喝嗎
1、少數(shù)情況,。如果在孕期患有腹痛,，腹瀉等消化系統(tǒng)疾病就不能喝綠豆湯，因為有可能會刺激腸胃,，導(dǎo)致病情加重,。
2、一般情況,。綠豆湯是由綠豆加水制成的,。綠豆里面含有豐富的營養(yǎng)素，主要包括礦物質(zhì),，鈣劑以及一些微量元素,。喝綠豆湯既可以補充營養(yǎng)素，也能起到清熱去火的效果,，對孕婦健康和胎兒發(fā)育不會造成不良危害,，也不會誘發(fā)流產(chǎn)，所以一般情況下孕婦是可以喝綠豆湯的,。但是要適量喝,，并且不能喝涼的。
綠豆湯升糖指數(shù)高嗎
喝綠豆湯一般不會導(dǎo)致血糖明顯的升高,。 所以可以適量的喝綠豆湯大量的飲用綠豆湯是會對血糖有一定的影響的,，所以糖尿病患者適量的飲用綠豆湯對身體有利。在血糖升高的人群中,，飲食對血糖影響較大,，所以建議參考糖尿病飲食，增加膳食纖維含量豐富的食物,，有利于血糖的控制,。由于綠豆，紅豆,，黑豆,，黃豆等屬于豆制品，含有膳食纖維較為豐富,，所以糖尿病人群可以適量的飲用,，還有膳食纖維含量豐富的食物，還包括粗纖維的蔬菜，粗糧食物以及燕麥,，魔芋,，豆腐，新鮮的菌類均含有較高的膳食纖維,，是有利于血糖控制的,，所以綠豆湯，糖尿病患者可以適量的飲用,。 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com |
綠豆湯的作用與功效-綠豆湯孕婦可以喝嗎-綠豆湯升糖指數(shù)高嗎
