| 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com 養(yǎng)胃吃什么食物最好
1,、萵筍肉片：萵筍,、豬肉,、胡蘿卜、青辣椒,，各適量,，把所有食材洗凈備好，鍋中加油燒熱,，爆香姜片再入辣椒、蔥段翻炒,，然后倒入肉片大火翻炒至變白色，加醬油,、料酒,、雞粉翻炒,，接著放入萵筍,、胡蘿卜翻炒后加入水淀粉勾芡，最后加鹽調(diào)味,，有養(yǎng)胃補鐵的效果,。
2,、山藥排骨湯：山藥,、排骨，各適量，先把山藥去皮切好,，排骨用開水焯一下,，姜切片，把切好的山藥泡在水中,，準備高壓鍋,，入排骨、姜片,、料酒和香葉,，并加足量的清水，開大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮半小時,，再放入山藥,，大火煮開，加鹽,、蔥花和雞精調(diào)即可,，有健脾胃,，滋養(yǎng)強壯、助消化的作用,。
3,、山藥玉米湯：山藥、玉米,，各適量,，先把玉米和山藥都洗凈切好,，鍋中倒入雞湯,，然后加入玉米、山藥,，開大火煮開轉(zhuǎn)小火慢慢熬煮到熟即可加鹽調(diào)味食用,，有護肝養(yǎng)胃的作用。
4,、五谷養(yǎng)胃粥：取適量的黑豆,、紅花生、燕麥,、紅豆,、黍米、綠豆,、黑芝麻等,，淘洗干凈后加水泡十五分鐘，然后入鍋中加水煮成粥服食,，可加白糖調(diào)味,，煮好后濃稠順滑，對脾胃有很好的調(diào)養(yǎng)作用,。
5,、牛奶南瓜羹：牛奶、南瓜,，各適量,，先把南瓜清理干凈后切成塊，把南瓜塊放蒸鍋中蒸熟,，然后去掉外皮,，把南瓜肉入碗中攪拌成泥狀，再倒入鍋里,，加牛奶攪勻,，蓋上鍋蓋，開小火煮開即可，有很好的養(yǎng)胃作用,。
吃什么胃黏膜修復快
1,、膠體果膠鉍是一種胃黏膜保護劑，服用后能夠在黏膜上形成一層保護膜,，促進黏膜的黏液分泌,，因此可以達到幫助胃黏膜修復的作用，膠體果膠鉍還具有殺滅幽門螺桿菌的作用,，有助于促進胃炎,、胃潰瘍等疾病的康復。
2,、奧美拉唑?qū)儆谝炙岬乃幬�,，可以減少胃酸的分泌，胃酸分泌減少之后就不會對胃黏膜造成刺激,，因此有助于胃黏膜的修復,。
3、小米粥在熬煮的時候上面的一層粥油具有保護胃黏膜的作用,，出現(xiàn)胃部疾病時喝小米粥還能夠更快的被人體消化和吸收,。
4、面食是發(fā)酵而成,，屬于堿性的食物,，所以在進入胃內(nèi)后可以中和胃酸，并且可以給人體提供充足的碳水化合物,。
5,、牛奶本身就有保護胃黏膜的效果，并且牛奶的蛋白質(zhì)和鈣物質(zhì)含量很豐富,，可以提高身體免疫力,。 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com |
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