| 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com 糖尿病吃什么水果最好
1,、獼猴桃
獼猴桃當中的糖分和脂肪含量低，同時又是高纖維食物,，對于防治糖尿病以及并發(fā)癥有一定的作用,。特別是獼猴桃當中的糖醇類物質(zhì)、肌醇能夠調(diào)節(jié)糖代謝,，達到降糖的功效,。
2、草莓
草莓熱量低,，其中含有的維生素C和微量元素被糖尿病患者攝入體內(nèi)之后,，血糖上升的速度會非常的緩緩慢，而且還能夠減低胰島素的負擔,，達到穩(wěn)定血糖的效果,，糖尿病患者可以適當?shù)某砸恍┎葺?
3、蘋果
蘋果當中的果膠以及可溶性纖維能夠減少血糖的含量,，有助于調(diào)節(jié)血糖的水平,，穩(wěn)定血糖，糖尿病患者其實每天可以吃一兩個蘋果,，還可以保持大便的通暢,，減少便秘出現(xiàn)。
4,、柚子
柚子當中的鉻元素,，有類似胰島素降糖的作用，可達到調(diào)節(jié)血糖,，降低體重的效果,，尤其適合糖尿病、高脂血癥,、心血管疾病的患者,。
5、橘子
橘子的含糖量非常的低,，但維生素C,、檸檬酸、果膠等含量非常的豐富,，這對于糖尿病視網(wǎng)膜病變有很好的防治效果,，同時非常適合高血壓高血脂患者使用,。
糖尿病人食譜及禁忌
一、飲食：
1,、主食：選擇主食的時候,，注意要粗細糧搭配，可在精面饅頭中加入高粱面,、蕎麥面等粗糧,，也可食用豆類和谷類等進行合理搭配；
2,、蔬菜：可食用含糖量較低的蔬菜,，如苦瓜、洋蔥等,�,？喙现泻性碥眨粌H有類似胰島素的作用,，還可刺激胰島素釋放,，有利于機體降低血糖。洋蔥中具有活性成分,，有利于胰島細胞生成胰島素,，能夠?qū)μ悄虿』颊哒{(diào)節(jié)血糖起到一定幫助作用；
3,、水果：糖尿病患者胰島素分泌,、利用存在缺陷，外周組織對葡萄糖有利用障礙,，有食用需求時,，應(yīng)盡量選擇含糖量較低的水果少量食用，如青梅,、蘋果,、梨、櫻桃,、橘子等,；
4、其他：糖尿病患者可選擇雞蛋,、瘦肉等能夠提供優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,，以補充機體所需熱量和營養(yǎng),。
二,、禁忌：
1、主食：不適宜吃精糧,，精糧中碳水化合物,、糖分含量較高,，不利于病情控制；
2,、蔬菜：應(yīng)避免食用土豆,、芋頭、甘薯,、藕等含淀粉量及含糖量較高的蔬菜,；
3、水果：避免食用菠蘿,、香蕉,、芒果等含糖量高的水果，以免升高血糖,；
4,、其他：不宜食用動物內(nèi)臟、蟹黃,、魚卵,、豬皮、豬腸等,，嚴格控制動物油的攝入,，以免導(dǎo)致動脈粥樣硬化風(fēng)險增高。
糖尿病并發(fā)癥
1,、糖尿病足：糖尿病足是上述并發(fā)癥基礎(chǔ)上的綜合表現(xiàn),，如合并神經(jīng)病變、大血管,、微血管病變后,，如足部合并破潰、感染,，出現(xiàn)腳部慢性改變,，嚴重可能感染或壞死截肢等除；
2,、微血管并發(fā)癥：最主要累及腎臟,、眼睛、心肌,。累及腎臟稱為糖尿病腎病,，糖尿病腎病末期是尿毒癥，是嚴重致殘甚至致死性疾病,。累及眼睛稱為糖尿病視網(wǎng)膜病變,，是眼科就診患者中導(dǎo)致失明主要原因之一；
3,、大血管并發(fā)癥：患病率更高,，可累及全身所有大血管,，如累及到腦動脈稱為缺血性、出血性腦血管疾病,，通俗講是腦血栓或腦出血,。如累及冠狀動脈引起冠心病，累及腎動脈引起腎動脈硬化,，累及下肢肢體動脈稱之為糖尿病型下肢動脈閉塞癥,，嚴重可能截肢；
4,、糖尿病中樞神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥：最常見周圍神經(jīng)病變,，臨床特點是雙側(cè)對稱發(fā)病，植物神經(jīng)病變累及皮膚,、汗腺,、泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng),、胃腸,，如累及到胃腸稱為糖尿病胃輕癱，可出現(xiàn)腹瀉,、便秘等表現(xiàn),。累及泌尿生殖系統(tǒng)可有排尿異常或者性功能障礙等,；
5,、其他不典型并發(fā)癥。 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com |
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