| 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com 枇杷的功效與作用
1,、助消化
枇杷中含有大量的有機(jī)酸,，能夠刺激消化腺分泌，有助于改善消化不良引起的各種癥狀，促進(jìn)食物消化與吸收,。即便是對(duì)于口干舌燥,、胃陰不足等癥也可起到輔助性的治療效果,。
2,、潤(rùn)肺、止咳,、化痰
枇杷中含有大量的維生素b,、維生素c等維生素群，蛋白質(zhì),、纖維素以及檸檬酸含量也較高,。而這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠滿足人體正常需求。特別是枇杷中含有苦杏仁甙這一特殊物質(zhì),，可以起到潤(rùn)肺,、止咳、化痰等多種功效與作用,。
3,、潤(rùn)膚美白
枇杷中含有的各種維生素全較為豐富，抗氧化作用比較強(qiáng),，能夠清除體內(nèi)過多自由基,，促使皮膚變得光滑,、細(xì)膩而白皙。
4,、預(yù)防感冒
相關(guān)研究發(fā)現(xiàn),，枇杷中含有的特殊物質(zhì)還能夠抑制流感病毒，經(jīng)常性吃琵琶可以抵抗病毒侵襲,，降低流行性感冒發(fā)病率,。
枇杷的副作用與禁忌
1.糖尿病患者慎用
枇杷的糖分含量很高，并且大多數(shù)都是比較容易消化吸收的葡萄糖和果糖,，這兩種糖在人體中很容易增高血糖,，因此，糖尿病患者不宜多吃枇杷,，避免血糖升高過快,，影響對(duì)血糖的穩(wěn)定維持。
2.風(fēng)寒感冒患者不宜吃
流鼻涕,，咳嗽是風(fēng)寒感冒的癥狀,，風(fēng)寒感冒一般是由于受寒引起的，枇杷屬于寒性水果,，如果這時(shí)候吃了寒性水果,，只會(huì)加重感冒咳嗽的癥狀，會(huì)使得病情加重,。
3.女性經(jīng)期不宜吃
枇杷是寒性水果,，經(jīng)期女性應(yīng)該避免受寒或者食用寒性食物，所以也盡量不要吃枇杷,。
4.脾虛便溏者慎用
據(jù)《開寶本草》記載，枇杷“味甘,，寒,，無毒”。此外《隨息居飲食譜》中也提到：“多食助濕生痰,，脾虛滑泄者忌之”,。枇杷屬于性寒之物，因此故脾虛便溏者勿食,，不然容易引起腹痛腹瀉等癥,。
5.痰性咳嗽少吃
枇杷作為藥物使用時(shí)有很強(qiáng)的止咳作用，生活中很多咳嗽的人都期望吃枇杷果能幫助治療,，其實(shí)枇杷糖分含量很多,，有助濕生痰的特性，因此,，痰性咳嗽的患者不宜多吃枇杷,，反而增加痰量,。
6.相克食物
枇杷與小麥不宜同吃，小麥健脾止痢,、除熱止渴,與枇杷同食易生痰,而且會(huì)導(dǎo)致腹痛,。
枇杷與黃瓜不宜同吃，黃瓜含有一種破壞維生素C的分解酶,，不宜與高維生素C的枇杷同吃,，會(huì)影響枇杷中維生素C的吸收率，降低枇杷的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,。
枇杷與牛奶不宜同吃,，牛奶中的蛋白質(zhì)與枇杷中的蘋果酸結(jié)合，容易生成有機(jī)酸,，造成牛奶沉淀,，影響二者的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致人體不適,。
枇杷屬于涼性還是熱性
枇杷屬于涼性,。
枇杷是日常生活中常見的一種水果，不僅味道鮮美,，還含有各種果糖,、葡萄糖、鈣,、鐵,、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。由于枇杷中有豐富的胡蘿卜素,，能夠在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A,，可以起到保護(hù)視力的作用，還可以促進(jìn)骨骼的發(fā)育以及上皮組織的生長(zhǎng)分化,。
枇杷還有清肺止咳,、排毒抗癌的功效。由于枇杷性寒,、味苦,，含有的苦杏仁甙可以在體內(nèi)發(fā)生水解產(chǎn)生氫氰酸，氫氰酸對(duì)止咳有一定的作用,，也可以有效的治療因?yàn)榉螣峥人詫?dǎo)致的痰多咳嗽等情況,，還可以達(dá)到清除肺熱、補(bǔ)氣潤(rùn)肺的目的,；枇杷中的苦杏仁甙在體內(nèi)還可分解為苯甲醛,，苯甲醛還可以轉(zhuǎn)變成與阿司匹林相類似的物質(zhì)，有很強(qiáng)的鎮(zhèn)痛效果,。
枇杷性涼,，脾胃虛寒者,、容易腹瀉者皆不宜食用，孕婦,、糖尿病患者也不能多吃,，防止引起不適或?qū)е虏∏榧又亍? 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com |
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